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“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想小孩儿不生病，就不要给孩子吃得太饱、穿得太多。这句话的确是有道理的。: W: I$ ^& N4 e- h2 g F
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/ u* G e& y5 V3 P8 B$ Y0 {有宝妈就说，最近孩子食欲很差，总是不爱吃饭，嘴里还有股臭味。她猜测孩子应该是积食了，就尝试用了几个方法，想着清理孩子体内的积食，可是却没什么效果和好转，孩子还是不怎么吃饭。宝宝长期食欲不振容易影响营养的摄入，宝妈着急得不行。
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什么是小儿积食？
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积食是指中医的一个病症，主要指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患，积食多发生于婴幼儿。
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. ~! r5 ^! o7 L/ i: F- a积食会出现的症状/ Z) S9 \6 V# l- u9 e3 i" M1 O4 u
$ W1 I2 F `! T% c1、食欲方面
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主要是厌食，饭入口后久含不吞，吃一顿饭要很长时间。对任何食物都没有胃口，有时候即使一股脑的吃很多，可是身体却始终干巴巴的不长肉。" V _& r) O6 C0 k9 j" O6 A
: j; v% l( d" B$ i* g2、口腔气味
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积食的宝宝一般口腔里会有异味，严重的会出现浓重的酸臭味道。有时候一靠近就能明显的闻到。1 B8 W( ?3 e, {
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3、睡眠情况
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" K& _8 ?& Q6 K5 m睡觉老是不安稳，易动易醒。有时还会伴随着手脚发热、出汗、磨牙等。+ {! f* l: g2 M9 \* A% i, L
" ]6 X1 h) C7 ~ _: S6 w7 g4、舌苔面色# Q$ H+ m9 r3 e" r# L6 Q1 c
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鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，整个人看起来面黄肌瘦。
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5、精神状况. |3 e1 j( e( |' Z* Q
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经常无缘无故的发脾气，容易烦恼，哭闹。9 D' J( [; T7 ]) T
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6、大便状况+ F0 w1 Q2 p1 Y W5 E+ X& w
) B4 b6 n+ o6 Y7 o; v" i, m大便又硬又臭，有时腹泻有时便秘。3 k1 }% q1 F5 U9 U2 q
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3种习惯影响宝宝脾胃& q8 ?5 r, w* ^/ q
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宝宝积食和脾胃健康关系密切，脾胃主运化，宝宝脾胃虚弱，积食就会容易反复。因此，家长在日常要注意保护宝宝的脾胃，一些不恰当的带娃方式要避免。( T& `. U$ \5 H: }
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1、过度喂养
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* ~% D1 f3 P: e家长都希望宝宝快快长大，生怕宝宝饿着。特别是老人，都希望宝宝长得白白胖胖，恨不得所有好吃好喝的都给宝宝。但是宝宝吃得过饱，会使肠胃负担加重，而损伤脾胃。长期过度喂养还容易导致宝宝出现肥胖的现象。
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& F1 G7 j( T8 t7 O b% u3 g7 N, [2、常吃汤泡饭1 ?8 h( x9 |- g; V0 _" j$ {
$ r j6 P/ l; C3 ^ Y有的父母认为汤里有丰富的营养，是食物的精华。其实，这是认识上的误区。不论怎样熬煮，汤水的营养都比不上食物本身。大量的蛋白质、维生素仍留在食材中。而且，汤泡饭不需要宝宝进一步咀嚼，还不利于宝宝颌骨、牙齿和唾液腺的发育。同时汤泡饭没有经过口腔充分的咀嚼搅拌，没有经过唾液淀粉酶的初步消化，还会加重宝宝胃肠的负担。
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就食欲而言，大量汤液进入宝宝胃部，会稀释胃酸。未经口腔咀嚼刺激，消化液分泌也会减少。宝宝食欲降低。
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3、哄喂、追喂、看电视喂7 E. v) K2 [. I/ d6 w
4 R6 K+ ^# v7 r2 w: ]为了让宝宝多吃几口饭，哄喂、追喂、看电视喂，是不少家长的无奈选择。久而久之，孩子心里会把吃饭当成与家长的交易，而不是自己主动想要吃饭。吃饭过程中宝宝也很难集中注意力，一顿饭断断续续吃很长时间，这非常不利于消化。
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) A+ K; O& d) {! o宝宝积食了家长该怎么应对？: \ u# c7 g/ ~/ F
' d# n s$ |( z* o4 Y( C1、饮食调节0 R% w( O( I5 g$ s
0 p" H, g* w' d5 g如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取施贝安为逍蔬+施贝安茯苓鸡内金来调理和改善。9 O* \! b7 \8 A. E# F& y+ R
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; n$ C7 U9 G, j同时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。
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2、日常护理! W: c7 g* H8 h8 ?& [
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不要给宝宝穿过紧的衣物，尤其是吃饭时；吃完东西后，不要让宝宝过早躺着或运动；适当吃点益生菌可能会有帮助。# E7 I1 r O6 ?" K7 c& g
, @" {, M2 n4 O7 k% T5 F. o8 C0 I3、让孩子多锻炼# y- L% H7 w) z. `4 m
7 E/ Y. {& p* b* d7 P经常让孩子锻炼，能够改善孩子的肠胃功能，使其更加强壮，这样便能促进孩子更好的消化食物，以此避免积食的出现，同时还可以增强身体素质，让孩子少生病，更健康，更强壮。
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发表于 2022-3-21 15:29:39
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