|
|
宝宝为什么要吃鱼肝油？不做父母的时候那真是不知道，看到别家宝宝吃鱼肝油都纳闷：为什么要吃这啊？是干什么的？宝宝都得吃吗？这个时候的想法真是特别多，又带着几分的好奇。 h& `. I6 {3 ]- ?- K
& v* O }; m! C- Y" h. }3 X$ j
+ R" C8 X8 D5 S! Z5 X" j( M$ V8 J! k ^做了父母之后呢，也和别的父母一样开始给宝宝吃鱼肝油，对于鱼肝油的作用，也只是大概知道对宝宝好，能补钙，但吃鱼肝油和不吃鱼肝油的区别就不知道了。想要知道吃鱼肝油宝宝和不吃鱼肝油宝宝三岁后有什么差距，我们首先来了解以下鱼肝油的作用吧！/ v% M+ W& R$ E3 p+ M5 m9 F @
1 `; L9 [1 Q8 k6 g
8 |0 {' s5 O: Q& ]鱼肝油是宝宝们都要吃的一种东西，为什么都要吃呢？这是因为鱼肝油里面含有维生素A及维生素D。维生素A又是什么呢？能起到什么作用？我们都知道宝宝在生长发育的过程中，体内是不能缺少微量元素的，如果缺少了，那就会导致宝宝发育不完善，而维生素A起到的作用就是防止骨骼发育迟缓、防止牙齿发育不完全、防止上皮组织结构受损，能起到增强免疫功能的作用，预防身体各种病症的感染！9 }: c! G& E9 r2 Z5 p1 {1 `$ B5 k
( m" {. ?4 s3 M: j/ s7 W/ L除了维生素A之外，鱼肝油里面还含有大量的维生素D，这个维生素D又是怎么回事呢？维生素D起到的主要作用不是我们认为的补钙，而是能增强宝宝对钙的吸收，也就是在宝宝补钙的时候，吃鱼肝油效果更好。
4 y1 b7 _6 ?7 c, e d, i6 M- ~. I/ j+ f$ S; x; P& \' N2 h
I+ W. ?1 N, Z为什么要吃鱼肝油现在都了解了吧？那宝宝吃鱼肝油和不吃鱼肝油，三岁后会有什么差距呢？一起来看看吧！& L/ I: \6 ]* s+ j# x- \9 M
- y- N1 K0 a% C' V( }
首先，吃鱼肝油的宝宝身体不容易缺钙，也不容易患上骨骼发育迟缓的病症，不容易因为身体缺少维生素A和D患上各种症状，这样的宝宝身体各方面的发育更加健全。如果宝宝不吃鱼肝油，那即使到了三岁，也可能会出现发育迟缓的现象，比如骨骼发育迟缓、牙齿发育不健全等，还容易出现各种感染。
+ q( v: ^+ Y) k% i; F: w8 B7 B: ~" b2 d6 `
( J; e% x, P! H0 {其次，不吃鱼肝油的宝宝，可能在三岁后身体素质跟不上，在这几年的时间里宝宝特别容易生病，因为宝宝身体总是缺这少那的，免疫系统也差，这就增加了宝宝患病的概率，这对宝宝健康的影响是不能忽视的！
3 D ]; F2 Z& m3 k! j8 O2 J
& A, F' A0 X+ D( v2 Q吃鱼肝油宝宝和不吃鱼肝油宝宝，3岁后会有什么差距？这个差距，用一句话来说就是：吃鱼肝油的宝宝发育更好，身体更加健康，不吃鱼肝油的宝宝很容易生病，而且身体容易发育迟缓，总之差距是特别大的。所以父母们应该怎么做？及时的给宝宝吃鱼肝油，可别不给宝宝吃留下遗憾，当然了，鱼肝油再好也不能多吃，按照合适的剂量吃就可以了，吃多了也不容易吸收！
$ Z0 S/ J" C. s8 T' c& m3 A7 _, j# J9 u9 M
4 P) u& y6 \1 n9 L& L如何选购鱼肝油呢? ' T- f0 _2 a7 @1 i: }' i
4 D" O7 s) i/ x( j7 t# z: C% H+ x
1、鱼种决定鱼肝油的品质，深海鱼好过淡水鱼。* Y5 X- R' l; n
2 E: a- P' ?" ?, C3 g# v首先来说就是鱼种品质，相对来说鳕鱼鱼肝油是最常见的，鳕鱼在北欧被称为“餐桌上的营养师”，其次就是鲨鱼鱼肝油，特含有“神奇免疫因子”AKGS，可以增加宝宝抵抗力。还有就是金枪鱼鱼肝油，比较少见。
+ N5 A0 u- H2 Z" m- Q2 M7 G" O- a8 [
; t; t* x; `3 R2、安全性& a8 U- q8 s; n: @
关于鱼肝油的选购最好是选择保健食品蓝帽子标示的，保健食品是经过国家食品药品监督局批准的，符合国家标准，安全有保障。
( u' ?4 b9 Z2 G8 D/ {4 W6 L7 b6 H
. ?9 a9 D; z* G0 R2 w
3、配比
" k5 {; V3 w) c2 Z维生素A和维生素D的比例建议在3:1是比较合理的，可以满足宝宝对维生素D的需要，也可以避免维生素A摄入过多引起中毒，由于维生素A和维生素D都是脂溶性的维生素，过量服用会引起中毒的，鱼肝油虽好，也不要过量哦。
" A' i: F- D* [9 v. I0 I5 D# \+ _$ c6 o6 q B# w5 }( L8 U
PS：婴幼儿每日所需维生素A1000-1500IU，维生素D400IU。
8 w, B$ Q7 Q4 Y3 b/ n2 c
0 ^8 [/ J* @" a2 e. m4、剂型与口感; W$ b. ^# e+ A( ~/ z4 i9 R
市面上鱼肝油常见的有胶囊或者瓶装滴剂，相对来说我感觉胶囊比较好，直接剪开后顺着宝宝嘴角滴进去就可以。由于生产工艺的原因，鱼肝油基本上是有些鱼腥味的，如果特别腥可以看看是否添加了DHA。好的鱼肝油看起来晶莹剔透，由于本身的不稳定性，建议遮光、密封保存。
( H" P4 k5 s! z, y; E# C y2 d
t5 Q0 R9 t9 d0 n纯母乳宝宝可以按照每日推荐量来补充，配方奶喂养的宝宝建议减去配方奶中维生素AD含量后，补充不足部分，避免过量;夏天季节宝宝晒太阳比较多，可以隔天服用或者减量服用；秋冬季节可以每天按照推荐量补充；鱼肝油建议在午饭前服用，有利于消化吸收。
6 y# Y$ [- {4 j# V) a
( Z5 _5 p. } G9 p# {4 ^ ]* q' ~4 ~ |
|
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2022-5-16 12:29:11
新浪微博
QQ空间