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前段时间上网课，近视的孩子比起之前就更多了。 7 Y5 r) J, [' e& V y
不管是在学校，还是走在路上，都能随处看到戴眼镜的孩子。看到他们小小年纪，鼻子上就架着一副眼镜，心里还是挺心疼的，毕竟戴眼镜，麻烦得很。 " y- G: Q$ M1 v8 |% v, N" F5 u) U7 u
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为什么这么多孩子会近视，除了遗传外，我们能想到的罪魁祸首就是电视、电脑和手机了。
6 _( K* F' Y5 f8 s可是，有不少家长跟眼科医生反馈时，都说自己平时特别注意对孩子眼睛的保护，每次看电视玩手机的时间都会严格控制，而且自己也不近视。
- }) ~; d/ F9 p* {那么，孩子到底是怎么近视的呢？ 4 M T: T( C) a5 ^3 l" g' Q2 v: Y
所以对于孩子的眼睛，家长们千万要重视起来，别等近视了再后悔，就来不及了！ ! B- k1 p. N) m- a8 Z6 M
01、0~6岁的孩子视力成形 $ ]6 x# u1 X& s, k
孩子的视力其实并不是一开始就很成形的，在0~6岁时有一个逐步发育的过程，家长要正确了解到孩子这个时期视力的发展，才能更好的保护孩子的眼睛。 + _/ z r% V# e7 \
1岁以下的新生儿 7 b0 U. @' p& U" m% @
孩子刚出生1个月时，瞳孔和视网膜还没有完全发育，其实只能看清距离自己20厘米左右物体，这个时候的孩子就和一个高度近视差不多。 k- }" Z L/ i! Q
2个月时孩子开始区分颜色，等到8个月时，孩子的视觉功能才算有了成长性的发育，逐渐能看清周围的事物，也拥有了动态视觉。
) G- y0 j' f( q+ v# V, Y6 w# h1~3岁的幼儿 3 j4 `) }) \& k: ]
动态视力逐渐完善，视力发育差不多能达到0.1~0.6之间，看远处的事物还是相对模糊的。 ! G2 b, |* t( z' P4 r
这个阶段的孩子立体视觉已经建立完成，有了一定辨识事物的能力，喜欢用眼睛去分辨探索事物。
3 X! w! h" Y" r) G$ T4~6岁的儿童
b+ T, s* y6 N; h) B这个时期是孩子视力发育的成熟期，也是出现近视的高发期。 ' M; t! ^1 `6 c: t% t& ?
附上一张儿童视力标准对照表，家长可以作为参考~
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; v6 o! {( ?0 Q02、影响因素及预防方法
/ H$ {2 A, `0 E' h: `看电视是毁掉孩子视力的罪魁祸首吗？ # U; B8 ?! x/ Z& \2 v( a9 T
其实这是咱们家长普遍存在的一个误区，影响孩子视力的因素有很多，电子产品的危害真的没有想象中那么大！
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. u4 v$ n- v/ ~. z2 R4 t5 z睡姿 2 O8 i# a% ]# z" ^" A% p# E0 h$ N# X, k- H
侧卧的孩子很容易形成斜视，而且被压住的眼睛发生视力障碍的机率很高，趴卧压着两只眼睛，情况就更差，长此以往孩子很容易就患上远视、弱视、散光、斜视等视力问题，进而发展为近视。 ! M. Y& [% }: @/ D/ y7 J: v
建议：尽量仰卧并且选择相对柔软的枕头，避免压迫到眼球，影响视觉神经的正常发育。
3 I5 r4 o6 T) X1 @( S噪音
: |9 `5 T5 w& _& d& z: D( f当孩子听见很大的噪音时对视觉也会有相应的影响。重点表现在是视力清晰度、色觉、动态视力的下降，长时间接触噪音，孩子不仅会变成近视，还很可能导致色弱、色盲。 % h/ Q/ T7 H/ a: \& X
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建议：家里多种音频设备尽量不要同时使用，播放音乐时也应尽量选择舒缓轻柔的音乐，给孩子建立一个不吵不闹的声音环境。 7 l* F8 e9 X7 a% l" ?
强光
' W+ c2 A8 K1 b5 o- ]光可以说是最影响孩子视力的因素之一了，但是影响孩子视力的光不仅仅只是电子产品的蓝光，像是正午强烈的太阳光，直射眼睛的日光灯、手电筒等都会成为损害孩子视力的“杀手”。 ) P3 e2 V% e- z; V0 d" q* V. j& G6 ?
用眼过度
4 v. s/ g, g+ G2 d* S' j2 g$ _长时间的使用眼睛造成眼部的过度疲劳也会成为近视的诱因。
" J. z9 C* Q+ d6 |) ]% T! t这里不单单是指使用电子产品的时间，长时间需要用到眼部的活动都包含在内，例如看书、拼图、画画等。
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& ], l- M$ L5 T6 }, W: W建议：限定孩子看书或者娱乐的时间，一般30~60分钟就要休息一下。
3 M% p6 ^( r$ O+ l饮食营养 2 c: G% v! j, u: _. Z# |* ]2 g, b
忌甜食，摄入过多的糖分会大量消耗维生素B1，导致视力下降；忌辛辣，辛辣食物会使眼部分泌物增多，影响孩子视力；
! J9 n$ G% F# J& E6 A, }/ A忌油炸，过油会分泌较多的胰岛素，限制孩子眼球和眼晶状体的发育。 $ i# w V/ A2 j9 Q5 w
缺少户外运动 + b; Z* f0 J. h8 x
有调查数据显示：平均每周出去运动3个小时的孩子，患近视的概率要比平时每周出去运动14小时的孩子高出9倍。 / j! ]1 l# S" ^3 B
03、五个代表视力下降的前期征兆
: O$ t- M& y$ b, H p# D孩子有这5个动作代表视力下降： ' ~8 h' I: n# J& A
1.玩手机看电视凑很近
) M- K4 X: V$ i ], u2.眯着眼看东西 ( I4 G) P- O" ], Q# h/ Q
3.频繁的揉眼、眨眼 d) `, Q% S; w; A0 y. y
4.总是歪着头看东西
; {( q- b N/ Q: G6 a% h5.时常头疼
) n. u8 k* U; F: W2 F3 V8 b' D; t眼科医生表示，孩子近视，大多数都是因为用眼姿势不正确，而预防远比治疗重要得多。
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发表于 2022-8-10 15:51:53
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