秋季喝什么茶减肥 分享自制中药减肥茶配方

传播网编辑

中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效，可以自制减肥茶，而且效果和运动减肥一样好，最重要的是坚持，下面就为大家分享秋季中药减肥的配方！自制明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。 * s3 o) X. {( J做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。 + G1 q9 |. @- b7 F8 X; |; C1 V4 d方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 4 `1 N3 j" m% y& G+ `6 x效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。 自制桂花茶 % ?5 v# e' f. Y材料：桂花3克、茶叶5克。 做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。 方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 2 f* h+ A: u) O$ z. S1 P1 x$ t' ?% ?效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。 ( ^- T  L7 W& q; C3 P0 y ; ^# q$ _- h$ R6 l) A自制橘皮茶 1 b& f, ?+ P: v! Q5 i材料：干橘皮6克、茶叶6克。 1 f& }% M" E8 `1 u做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。 % x4 b) l! V, \! L- j5 q- D方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。 & H6 ?4 k9 M3 S2 D* u8 h4 N1 K9 k效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。 3 L! d* M. W# y% u; R6 k9 K: }自制轻身茶 材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。 % Q" n5 ~9 i, h1 ]做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。 方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。