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身边很多朋友对宝宝补钙很有共识，但对锌却了解不多，往往忽视了锌在孩子生长过程中的重要作用。
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关于锌的相关知识，你了解有多少呢？今天小编就和大家聊聊宝宝和锌的相关问题，希望对您有所帮助。+ H; j+ n3 w' V1 M) D% f/ P1 x' `
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宝宝缺锌有什么表现？. l+ `2 u9 E/ ^, i) J8 M/ i. c, A
# ~" b! G5 w4 Q* l# ]' C我专门咨询了做儿科医生的朋友，她告诉我，一般宝宝有这些表现的，三种以上就有可能锌缺，父母应引起注意和重视。
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食欲不佳：宝宝的进食量减少，出现了厌食、挑食、异食等。
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发育缓慢：宝宝的体重和身高都比同龄少。
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- E1 n% O5 k) j: z5 n免疫力差：宝宝经常感冒发烧，或者患肺炎、扁桃体炎。
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指甲、舌头出现异常：宝宝的指甲上面长白斑，手指上面出了倒刺，舌头出现红白相间不规则图形。# q% D0 J1 z. I' r- \9 i
+ Z& A9 W" _$ c, i1 R5 u反应慢：宝宝的注意力集中不起来，记忆力也很差。
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# o; {4 i/ e" D/ q, n视力下降：缺锌会导致视力下降，出现近视、散光等。
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# y8 O2 v2 w, \/ C; x1 O皮肤自愈能力降低：宝宝受伤时，伤口很难愈合，同时还患上皮肤病。* W5 S3 l! V; s0 q+ F% f
: w! F! y( ^5 r% {" B口腔溃疡次数多：宝宝反复出现口腔溃疡，且很难好。+ w" C% @7 U% z; _8 O' ]
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宝宝缺锌对身体有什么影响？& e/ e0 j6 ]! N
# j A3 [" K F3 C7 g2 s# W: U在宝宝的成长过程中，如果缺锌，对身体会出现什么影响呢？儿科医生提醒，如果宝宝长期缺锌的话，对宝宝会有以下的影响，父母要引起注意，并重视。, D( n4 O2 y5 m0 ~8 _
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- K% c6 X2 I1 X! l- X①宝宝免疫力下降
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宝宝的身体的抵抗力就较弱，缺锌的话会导致免疫力下降，锌能提高宝宝的免疫力，维持免疫系统的正常运作，减少某些感染或缩短感染时间。1 ^; `- v( x X
1 g+ `0 [2 P7 E5 T/ {; e②影响宝宝生长发育
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锌能促进骨骼和主要器官的生长发育。缺锌的小孩会比同龄的孩子矮小，落后于生长发育指标。父母要多加注意，不要让小孩子错失长高的时机。
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* k4 V0 H7 ]' P9 I9 G2 F③影响宝宝智力发育
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- ~1 M+ A/ i+ c' b: g* J" o锌能维持大脑记忆、感觉、认知等功能的正常运作，一般宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁，所以这个时间段更要尤为注意，缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降，严重的甚至会影响智力发育。6 I' e& ~, u( q6 J: N. E ^) O
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哪些宝宝容易缺锌？
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! ]# P, ]9 s1 B3 l# f有些父母担心自己宝宝是不是缺锌，会问，有些宝宝容易缺锌呢？一般来说，以下四类宝宝容易缺锌，看看你宝宝是不是属于其中？
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1 u5 j& K! e ]4 R7 G5 ~（1）早产的宝宝容易缺锌
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! @; `3 y; t5 T3 r2 ]- j宝宝越早出生，其缺锌的程度就越严重，同时缺锌的情况也就越明显。这是因为，孕期的最后一个月是母体储备锌元素的黄金时期，而宝宝越早产出，其吸收的锌就越不足。因此，对于早产的宝宝，需要父母的精心照顾和喂养。
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（2）好动的宝宝容易缺锌
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4 O: @% S; b1 u5 e8 w汗水是人体排锌的渠道之一，如果宝宝非常好动，蹦蹦跳跳不停，就会经常出汗甚至大汗淋漓，而出汗过多也容易缺锌。因此，家有好动的宝宝，父母不能掉以轻心，时刻关注宝宝的情况。
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P- X8 M, j S% E8 d（3）非母乳喂养的宝宝容易缺锌
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据研究测定，每100毫克母乳的含锌量为11.8微克，其吸收率为42%，是其他食物无法比的。一般来说，非母乳喂养的宝宝易缺锌，而母乳喂养的宝宝缺锌的概率相对而言则要低许多。因此，建议有条件的妈妈，坚持母乳喂养到两岁，同时还要及时添加辅食。) P$ S6 {% l9 u9 `. o
, N0 Z5 _! k+ E+ C) T0 B4 M# F0 g（4）素食宝宝容易缺锌. X8 B* s* k' U6 }8 y- I% J" l
6 y) [% |/ b" I x/ Z$ ~9 D有些宝宝从小就不爱吃肉，如我侄子从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，像他这样的宝宝非常容易缺钙。& M5 R/ [& o. z8 D( K. d
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如何给宝宝补锌？: H3 }: u- P8 i' ?" @
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1、母乳补锌
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7 |; \$ m; m n' @: h# d母乳是最好的营养品，母乳中很有丰富的营养元素，其中锌元素的含量也是十分丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能比拟的。- z! n1 X9 I6 m8 _
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! A& i9 i* H9 [ X2、食物补锌7 h0 O/ e3 ?7 M5 x
; ~% X# ?. h {& d0 g# ^虽然说烹饪的食物锌元素会减少，但对于一些富锌食物来说含量还是很丰富的，比如生蚝、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等这些食物中都是含有丰富的锌元素，家长要多给孩子吃这些含锌量高的食物。
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2 j" V& f5 u! E; d" ~+ @3、锌剂补充' a' K# G: S/ \8 [+ l- _ C
7 I/ W2 z2 l) W% \食物补锌吸收较慢，单纯的食物补锌是不能满足孩子一天对锌的需求量，需要通过锌制剂来补充，可以在育儿专家的指导补充纽乐曼富锌营养素。3 H' c0 L0 v- y. P+ Q2 g# X
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* K6 i7 l4 O6 y! U6 ^! Y1 b纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收，补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证，而且草莓味口感宝宝也更容易接受，坚持服用能有效促进生长发育。. |' H/ ?. ]# x9 O, A6 ]
/ P. B+ L/ s ^% t2 s通过食物和锌制剂结合补锌，不仅更加有效的促进宝宝吸收，还能满足宝宝日常对锌的需求量。
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发表于 2022-4-14 16:29:04
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