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身边很多朋友对宝宝补钙很有共识，但对锌却了解不多，往往忽视了锌在孩子生长过程中的重要作用。9 z! n5 W+ v8 D% \, s8 h
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关于锌的相关知识，你了解有多少呢？今天小编就和大家聊聊宝宝和锌的相关问题，希望对您有所帮助。, H. ]3 o2 f! [- y7 k
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宝宝缺锌有什么表现？# j# ^5 s0 V4 { o
3 A/ v6 C. [) z& T5 ?我专门咨询了做儿科医生的朋友，她告诉我，一般宝宝有这些表现的，三种以上就有可能锌缺，父母应引起注意和重视。: {+ ?1 s% ?/ X4 I4 j& o6 i
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食欲不佳：宝宝的进食量减少，出现了厌食、挑食、异食等。
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7 n' I* P0 I% f+ h发育缓慢：宝宝的体重和身高都比同龄少。& N2 S. ^2 e4 A# a: H% J7 S- {
X% \( q1 p# N免疫力差：宝宝经常感冒发烧，或者患肺炎、扁桃体炎。1 D c6 F3 e, ~) Z$ `3 R9 J
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指甲、舌头出现异常：宝宝的指甲上面长白斑，手指上面出了倒刺，舌头出现红白相间不规则图形。" t% t1 \3 n9 ^. `* v0 g
, u' Q0 }* i6 M# Z" x. F) Z反应慢：宝宝的注意力集中不起来，记忆力也很差。" k7 z+ k6 E' x. x9 o0 M7 X
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视力下降：缺锌会导致视力下降，出现近视、散光等。
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皮肤自愈能力降低：宝宝受伤时，伤口很难愈合，同时还患上皮肤病。
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$ A3 ]7 r+ V# ~0 e口腔溃疡次数多：宝宝反复出现口腔溃疡，且很难好。
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% b- |- p( d+ |5 e3 \$ V宝宝缺锌对身体有什么影响？2 `* r7 M# A* K7 s/ z
r1 N8 I0 @5 S在宝宝的成长过程中，如果缺锌，对身体会出现什么影响呢？儿科医生提醒，如果宝宝长期缺锌的话，对宝宝会有以下的影响，父母要引起注意，并重视。
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D6 d% f) O$ d5 t z①宝宝免疫力下降* _& [ ^! X2 }
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宝宝的身体的抵抗力就较弱，缺锌的话会导致免疫力下降，锌能提高宝宝的免疫力，维持免疫系统的正常运作，减少某些感染或缩短感染时间。 j- W4 x2 X# z E) e* e
3 X% F' R/ P1 N9 b" _# \8 r6 u7 p7 z②影响宝宝生长发育
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0 A9 Q; L. @$ G' B1 ~锌能促进骨骼和主要器官的生长发育。缺锌的小孩会比同龄的孩子矮小，落后于生长发育指标。父母要多加注意，不要让小孩子错失长高的时机。% U' e' R+ o- e; _) C7 M
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③影响宝宝智力发育
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- k) W6 _, v% J, ?% c4 c锌能维持大脑记忆、感觉、认知等功能的正常运作，一般宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁，所以这个时间段更要尤为注意，缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降，严重的甚至会影响智力发育。. h% B# O9 X7 Y" m' @
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) M7 |8 V4 S* C& {; i7 I哪些宝宝容易缺锌？
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2 C3 \/ h: V: H) R" A3 B% r有些父母担心自己宝宝是不是缺锌，会问，有些宝宝容易缺锌呢？一般来说，以下四类宝宝容易缺锌，看看你宝宝是不是属于其中？
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! Y& n# P6 P$ m# O% i3 O（1）早产的宝宝容易缺锌
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宝宝越早出生，其缺锌的程度就越严重，同时缺锌的情况也就越明显。这是因为，孕期的最后一个月是母体储备锌元素的黄金时期，而宝宝越早产出，其吸收的锌就越不足。因此，对于早产的宝宝，需要父母的精心照顾和喂养。
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/ J2 u& n/ i: t$ @% q! m5 K（2）好动的宝宝容易缺锌6 |" m/ D9 b$ T) S' o
) E' |9 Q8 m+ \) }- a* z汗水是人体排锌的渠道之一，如果宝宝非常好动，蹦蹦跳跳不停，就会经常出汗甚至大汗淋漓，而出汗过多也容易缺锌。因此，家有好动的宝宝，父母不能掉以轻心，时刻关注宝宝的情况。0 J Q+ A3 b2 J( o4 t
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（3）非母乳喂养的宝宝容易缺锌! _. c% p: [, `9 S) U5 I
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据研究测定，每100毫克母乳的含锌量为11.8微克，其吸收率为42%，是其他食物无法比的。一般来说，非母乳喂养的宝宝易缺锌，而母乳喂养的宝宝缺锌的概率相对而言则要低许多。因此，建议有条件的妈妈，坚持母乳喂养到两岁，同时还要及时添加辅食。0 H, p( S. X. z5 h
0 u- A) N% r/ n* c& m" @9 [# ]8 i（4）素食宝宝容易缺锌( w5 _( Y* \2 F7 a
; y' A+ [+ E x" e- j, N有些宝宝从小就不爱吃肉，如我侄子从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，像他这样的宝宝非常容易缺钙。
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7 w6 f9 ?) D1 q1 z如何给宝宝补锌？
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1、母乳补锌9 n# N' Q8 |( d: f8 O: a
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母乳是最好的营养品，母乳中很有丰富的营养元素，其中锌元素的含量也是十分丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能比拟的。
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& R/ D9 }. Q, i4 m, ~2、食物补锌1 _2 f7 Q/ r+ w2 U
( J" L# K% `% X7 ]- M. t% f, r虽然说烹饪的食物锌元素会减少，但对于一些富锌食物来说含量还是很丰富的，比如生蚝、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等这些食物中都是含有丰富的锌元素，家长要多给孩子吃这些含锌量高的食物。
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% a/ G* l% B, A H/ z* z( g& E3、锌剂补充
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! T% y; m4 B% a+ u/ J: X K" E食物补锌吸收较慢，单纯的食物补锌是不能满足孩子一天对锌的需求量，需要通过锌制剂来补充，可以在育儿专家的指导补充纽乐曼富锌营养素。2 b4 H/ w% D2 o
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纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收，补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证，而且草莓味口感宝宝也更容易接受，坚持服用能有效促进生长发育。
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( F0 m2 {" Z* k9 G2 y- P- R通过食物和锌制剂结合补锌，不仅更加有效的促进宝宝吸收，还能满足宝宝日常对锌的需求量。
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发表于 2022-4-14 16:29:04
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