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炎炎夏日如期而至，大热天的不仅让人烦闷，而且也是宝宝感冒的高发季节，一般在夏季的感冒大多是受凉引起，那么为了让宝宝避免感冒，爸爸妈妈们该为宝宝做好哪些预防工作呢？$ U1 t8 e Y. k8 C" P
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一．感冒的原因
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1.内因
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(1)宝宝自身免疫力低下，容易患感冒! [" h$ i3 Y$ b* T/ Y0 }3 d3 [
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我们都知道，宝宝的抵抗力比较弱，所以小时候经常生病感冒也是很正常的。
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(2)婴幼儿生理特点决定宝宝容易感冒
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2 \5 D5 T5 i; D, } R6 V+ Q) h婴幼儿鼻腔比成人短，无鼻毛，粘膜柔嫩，血管丰富，遇到轻微的感染，就会有种种感冒症状出现。
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鼻腔粘膜与鼻窦粘膜相连，且鼻窦口相对较大，故急性鼻炎时易致鼻窦炎。咽鼓管较宽、直、短、呈水平位，故鼻咽炎易侵犯中耳，引起中耳炎。喉部呈漏斗状，喉腔较窄，软骨柔软，粘膜柔嫩而富有血管及淋巴组织，轻微的炎症即可引起喉头狭窄。4 S- L& Q+ w: t
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% p$ |- U/ J. S& \2.外因) L x$ a" Z$ {6 ]. p2 ~
) N9 ~- w5 o7 X8 m( Q4 c0 L2 S {环境因素导致儿童机体抵抗力下降常常是感冒的诱因。在高温季节，孩子的衣着单薄，汗腺敞开。如果突然进入有空调的室内或车内，会使皮肤血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，从而导致腹痛腹泻、鼻塞、咽喉痛等症状。
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- Q3 s- X& U1 ]另外，空调环境往往是门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄，特别是空间比较狭小的地方，人们更易得空调病”。" e @% a2 ?$ W8 F+ R
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二．如何预防宝宝夏季感冒？0 U6 V) f' Q: `1 ^+ l7 H
* `, v1 i& ~; p; Q% w1.保持室内空气流通
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室内要经常通风，保证空气流通，以降低室内病菌的密度。另外，虽然夏天很热，但也尽可能不要让宝宝长时间呆在有空调的室内。空调环境往往是门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄,宝宝易得“空调病”，户内户外经常出入，宝宝也很容易因为温差而着凉感冒。2 x3 L$ ^5 U3 O0 J! n
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$ V7 T1 M: G/ a; F5 s% C/ T2.孩子睡觉时肚子一定要盖被子
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* `! g) Z9 t9 _2 K( C/ Y白天的时候，人会不断地活动，肌肉因为收缩而产生热量。但是睡觉的时候除了心脏和肺以外，大部分的肌肉都是处于休息状态，肌肉收缩频率大幅降低了，身体所产生的热量自然也跟着减少。
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2 e3 h( B+ w0 x4 @) J' u, s所以如果睡觉的时候没有盖被子，体温一旦失调，就会感觉不舒服，甚至容易感冒、肚子痛。$ D" B( R& g' x1 h9 E: O/ |
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: e0 k5 l1 [, v: I3.给宝宝多补充水分
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( T9 D; |! t O( G4 U( @5 T由于外界环境的差异，机体水分的丧失，夏季感冒后的水分补充十分重要。婴幼儿最让人担心的是脱水症状”。不管是母乳还是牛奶，或者是果汁和开水，只要起到补充水分的作用就可以了。
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4.保持个人卫生清洁, U! e1 f4 B0 g( ^2 ]5 b& Y
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夏季是细菌滋生的季节，外出回来后首先应该洗澡、刷牙。夏季出汗很多，为了卫生和健康，最重要的是保持清洁，特别是勤洗手，这是预防感冒病毒的捷径。
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: a& m8 {$ ~) `# @- U$ u9 I5.使用纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓7 S. T& L5 V; W/ u
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感冒后应及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。
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非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。
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纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓，包含六大有效成分：EpiCor、针叶樱桃、酵母β-葡聚糖、接骨木莓、低聚果糖、水苏糖，显著改善宝宝身体免疫力，为宝宝撑起健康成长的保护伞。& y2 E9 I& X& S) G; ^) L3 D# Q$ u
; `; B3 s/ {, [0 m% W' B6.饮食均衡, q$ M# j W. z3 s- a) U) ^& O+ q, v
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宝宝要更加注重饮食的均衡搭配，忌油腻，每天需进食适量的蔬菜、豆制品、蛋、鱼、肉、牛奶、水果等。注意过度饮食会影响消化功能，使免疫力降低，也能成为夏季感冒的原因。
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- E1 t O8 r' y9 H" P [; m7 F9 X7.运动可以增强免疫力9 I" J: |) t) x# R1 i u& N9 q
, n& @# H5 @& A2 E9 R让孩子在室外晒晒太阳、吹吹风，充分的奔跑玩耍还会预防夏季感冒。清爽的空气通过皮肤和呼吸道为体内提供清新的氧气。2 U O# r5 g ]' q5 g( w C3 Y
. |% d6 }1 r) F4 K) D! X7 `$ r阳光能帮助合成维生素D。维生素D可以促进生成红细胞和白细胞，提高免疫力。所以不要因为天气炎热就只呆在屋内，尽情去室外玩耍提高免疫力吧。! M, o+ z# i8 y, g
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发表于 2022-5-17 14:57:24
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