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炎炎夏日如期而至,大热天的不仅让人烦闷,而且也是宝宝感冒的高发季节,一般在夏季的感冒大多是受凉引起,那么为了让宝宝避免感冒,爸爸妈妈们该为宝宝做好哪些预防工作呢?+ \6 B$ F6 y3 q7 V' a6 q
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; d8 ~% ~0 z# l4 a2 v( E! D1 c一.感冒的原因
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( l# E" b8 T" o4 H, Z: r' w v9 ]1.内因
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0 U" K- E) i- b$ b( \0 h(1)宝宝自身免疫力低下,容易患感冒2 a. O& ^1 T9 o! j) C1 f3 `
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我们都知道,宝宝的抵抗力比较弱,所以小时候经常生病感冒也是很正常的。" p' G) B3 z% v! Z# V' I; M/ v, W+ ~6 ?
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(2)婴幼儿生理特点决定宝宝容易感冒
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4 q# Y! \$ D3 ?: v+ A7 D$ E婴幼儿鼻腔比成人短,无鼻毛,粘膜柔嫩,血管丰富,遇到轻微的感染,就会有种种感冒症状出现。
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鼻腔粘膜与鼻窦粘膜相连,且鼻窦口相对较大,故急性鼻炎时易致鼻窦炎。咽鼓管较宽、直、短、呈水平位,故鼻咽炎易侵犯中耳,引起中耳炎。喉部呈漏斗状,喉腔较窄,软骨柔软,粘膜柔嫩而富有血管及淋巴组织,轻微的炎症即可引起喉头狭窄。
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( ]7 P/ @) q" ?" t2.外因
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环境因素导致儿童机体抵抗力下降常常是感冒的诱因。在高温季节,孩子的衣着单薄,汗腺敞开。如果突然进入有空调的室内或车内,会使皮肤血管收缩,汗腺孔闭合,交感神经兴奋,内脏血管收缩,胃肠运动减弱,从而导致腹痛腹泻、鼻塞、咽喉痛等症状。
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另外,空调环境往往是门窗紧闭,室内空气不新鲜,氧气稀薄,特别是空间比较狭小的地方,人们更易得空调病”。
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二.如何预防宝宝夏季感冒?
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3 F( z% q& }. W$ D* {4 O" I1 P0 o1.保持室内空气流通) _1 m; I) K0 h8 c: t3 P* Y: `
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室内要经常通风,保证空气流通,以降低室内病菌的密度。另外,虽然夏天很热,但也尽可能不要让宝宝长时间呆在有空调的室内。空调环境往往是门窗紧闭,室内空气不新鲜,氧气稀薄,宝宝易得“空调病”,户内户外经常出入,宝宝也很容易因为温差而着凉感冒。
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! y( a1 l6 O* B( Y2.孩子睡觉时肚子一定要盖被子. b' g0 c. H# G" p+ X& b
$ B# P6 K+ k8 X5 T5 T白天的时候,人会不断地活动,肌肉因为收缩而产生热量。但是睡觉的时候除了心脏和肺以外,大部分的肌肉都是处于休息状态,肌肉收缩频率大幅降低了,身体所产生的热量自然也跟着减少。( @: K' m% S; {8 G' H4 m% P/ a9 A% @
3 z/ E3 y% e; S# B; u8 }所以如果睡觉的时候没有盖被子,体温一旦失调,就会感觉不舒服,甚至容易感冒、肚子痛。2 X4 X: ?5 _" x
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9 t4 u3 U2 \+ i/ B4 j4 P. ]3.给宝宝多补充水分( j3 ^5 ~6 [8 e
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由于外界环境的差异,机体水分的丧失,夏季感冒后的水分补充十分重要。婴幼儿最让人担心的是脱水症状”。不管是母乳还是牛奶,或者是果汁和开水,只要起到补充水分的作用就可以了。
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4.保持个人卫生清洁
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夏季是细菌滋生的季节,外出回来后首先应该洗澡、刷牙。夏季出汗很多,为了卫生和健康,最重要的是保持清洁,特别是勤洗手,这是预防感冒病毒的捷径。, h. e3 e- \: i/ _
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5.使用纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓
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感冒后应及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓,它含有食用非活性酵母成分,可以提高孩子免疫力,减少感冒等症状发病几率。
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非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性,帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒,有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者,改善过敏症状,缩短感冒病程,缓解感冒症状。3 v9 s+ W' K* i# s4 a
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- [% o' |% m" T. f7 r4 e6 i1 |& q. b纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓,包含六大有效成分:EpiCor、针叶樱桃、酵母β-葡聚糖、接骨木莓、低聚果糖、水苏糖,显著改善宝宝身体免疫力,为宝宝撑起健康成长的保护伞。6 l/ ?4 b( v0 L- _8 Z
" e, @" p+ U$ h( X, i; d7 ]1 [" V6.饮食均衡
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宝宝要更加注重饮食的均衡搭配,忌油腻,每天需进食适量的蔬菜、豆制品、蛋、鱼、肉、牛奶、水果等。注意过度饮食会影响消化功能,使免疫力降低,也能成为夏季感冒的原因。
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7.运动可以增强免疫力 O: t6 X a$ I2 V& t2 V0 q8 R: L' R
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让孩子在室外晒晒太阳、吹吹风,充分的奔跑玩耍还会预防夏季感冒。清爽的空气通过皮肤和呼吸道为体内提供清新的氧气。# q" n* ~" s! B
9 Y' X$ Q+ c4 J4 H& j阳光能帮助合成维生素D。维生素D可以促进生成红细胞和白细胞,提高免疫力。所以不要因为天气炎热就只呆在屋内,尽情去室外玩耍提高免疫力吧。! J( W7 j1 R; _) i
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