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为啥娃儿吃得挺好，还老是生病？俗话说：要想小儿安，三分饥与寒。小儿脾胃功能不健全，吃多了或吃得太好，都可能会导致娃儿积食。积食生百病，会引发各种疾病。
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* _1 ?4 p/ c" r4 _那么怎么辨别娃儿是不是积食？积食的根本原因是什么？有什么好方法可以解决？2 b' o. c* w% c( k
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积食生百病，教你10秒辨积食
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* T+ n" [4 m! N5 }中医把积食称作“积滞”，是由乳食内积，脾胃受损而引起的肠胃疾病。通俗地说，就是吃下去的东西没有正常的被消化吸收，堵在胃肠道里面，不但没带来营养，反而加重脾胃负担。
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" S( F4 u2 j; K积食后可能会引起厌食、发烧等一系列病症，也更易感冒。* i% |4 e2 U: [$ C0 u1 R( l* q1 J
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积食→厌食或暴食 ( ~% n0 K, ~ o- p! Z) O
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当肠胃中的食物过多，脾胃运化不过来了，它就会释放出“不准再进食”的指令，孩子就会出现不想吃东西或者挑食的情况。当然，也有些孩子会因为积食导致的胃热，出现暴饮暴食的现象。2 `3 m g: ^; S8 d. ~5 _
5 y$ ~) s, u9 Z6 c8 h2 t" A 积食→发烧 5 y- f! d* r* v4 r6 O
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大量食物堵在胃肠中，逐渐变质成垃圾，身体想要解决问题，只能输送更多气血到胃肠道去工作，推动胃肠道的运动，这就会产生热能，表现出来就是孩子的体温升高，出现发烧的情况。如果一味着急给娃儿退烧，导致发烧的积食问题没有解决，就会出现反复发烧。1 D$ L% Z; |5 M8 M R; y% Z
3 R7 g8 y4 Y3 H 积食→易感
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6 e4 j; i c/ |/ q7 A0 P9 e积食的孩子，由于大量气血被派去辅助胃肠工作，积食消耗了身体过多正气，就会导致身体的正气变得不足，身体正气不足就无法抵御外邪，就很容易感冒。
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而且“积为疳之母”，积食长期得不到治疗，就会转为疳证，影响孩子的正常发育。+ s2 {7 G: h0 P
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6 d; i% z+ ^" u# \& o如何分辨是不是积食？7 g: D' H8 z- |+ S
' M# h3 P% u8 F8 i. {; a巧用一摸二闻四看，10秒辨积食
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►一摸：摸手脚心。6 W4 A! _; @# B# x
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小孩积食初期手脚心会变得发热，但没有发热的症状。3 o( g4 ^9 e+ D4 m
% a6 h3 d# _( l' x- }. G- |►二闻：闻口气和闻大便。& N. g$ s- @/ B
* f3 t8 w4 ^' D6 }积食的孩子口气及打嗝有酸腐臭味道 ，而且大便臭，放屁也臭。2 D- O1 K) V2 |( T
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►四看：看舌苔、嘴唇、大便和睡眠。5 e7 T2 X2 }% S# }
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舌苔：最常见的舌苔是白厚苔，然后如果是黄厚苔的话，说明积食的时间比较长，已经化热了。/ k. O0 S5 z% q2 j8 g2 f. J& s$ n0 B
# O; g+ q: H+ h x6 v嘴唇：嘴唇像涂了口红，很红；+ a: t r" h& U/ M& v; v: Z
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大便：不顺畅或不成形且味道很臭， 可能伴随腹痛；2 r- j5 }" D* x% |9 V2 j7 }# Y+ C
( J ]; @. c) p+ }' ?8 h睡眠：晚上睡觉不安，不停翻来覆去，爱趴着睡、哭闹，甚至还有磨牙。& d; d; Y \, L$ V' H1 g
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孩子老积食，问题到底出在哪儿？+ V% N* G, r1 a% K: c
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如果食物长时间的停留在胃肠，本来该吸收的吸收不了，该往下走的不往下走了，就会出问题。那导致食物长时间停留在胃肠的原因是啥？
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* Y7 [! m) Q* w. g0 W! V1、孩子脾胃功能不健全、自制力低 . I+ p2 z% G+ C
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最根本的原因，还是在于孩子脏腑稚嫩，脾胃消化功能本就不健全。如果孩子吃了超过他本身脾胃能承受、消化的食物，自然会使食物长时间停留胃肠。
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而且孩子脾胃的接受能力是有限的（上图是孩子出生后胃容量的变化），但小孩子的自我控制能力较差，碰到爱吃的东西就拼命吃，暴饮暴食，不小心就过量导致食物堵塞胃肠。
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2、家庭喂养观念问题
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3 y7 X9 T2 j# z3 G1 N$ c有些家庭的喂养观念“多元化”，每个家长都有不同的喂养想法，导致饮食很杂，孩子难以消化。) D8 [, X" x! F m3 ^& k
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不正确的喂养观念，不均衡的饮食结构，只会让孩子的脾胃处于全负荷忙碌状态，最终导致脾胃受损。8 E* E1 R6 R2 s/ W# u) m
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5 B$ G; \5 |# ]3 t% \9 P1 y宝宝积食了家长该怎么应对？ H: E' Y$ h. C4 {1 q
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发现积食的苗头，就可以及时调理来处理了。具体的改善方法如下：
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$ v( I! j( w/ r5 R( m+ J6 s0 P1、饮食调节
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1 E+ h _6 r0 f* n如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取施贝安为逍蔬+施贝安茯苓鸡内金来调理和改善。# ^ r6 m' b6 T8 b# j/ d4 \- }' D' `$ s) W
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" p6 l: ^( f: o( X同时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。; J) _0 m" S4 b# _3 Q
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2、日常护理
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0 b$ o7 H- q' R' N/ Z不要给宝宝穿过紧的衣物，尤其是吃饭时；吃完东西后，不要让宝宝过早躺着或运动；适当吃点益生菌可能会有帮助。1 B% y' g2 _. E. g0 @
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3、让孩子多锻炼
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6 j. m; {3 F5 B" k6 A经常让孩子锻炼，能够改善孩子的肠胃功能，使其更加强壮，这样便能促进孩子更好的消化食物，以此避免积食的出现，同时还可以增强身体素质，让孩子少生病，更健康，更强壮。. C0 |* h$ c$ i# ^9 j
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养娃之所以难，除了育儿专业知识多且杂，还难在执行，饮食的把控需要统一家里所有爱护小儿的家人喂养观念。; t) c. m5 Y" r& q5 k9 B6 J
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发表于 2022-5-20 15:13:13
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