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貔貅，中国上古神兽之一
, r( _7 }7 k! [$ o# z5 f( x$ F与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
6 l2 ^6 k9 ^) b9 |" C* W相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 9 c3 X- _. `3 A4 x& A
从古至今 6 M' C( O2 e- q/ l
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
/ l) ?( | W7 G8 v+ s而貔貅之所以有如此神力 ( n- g, n" j9 O1 D; S
在于其有口无肛的独特身体构造
& ?$ D l( d }" f/ p: u1 y能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
/ J+ X$ m. h8 _/ ?有口无肛，只进不出... : V: i2 E% t& Q s, n( C
只进不出...
' @. M }/ m" Q) {$ h. F6 J' R/ L进不出....
8 R% P4 S* e: t. f# m- h) B不出....
5 A+ ]6 t% W3 \4 r
6 ~2 t s6 k& y. K) n5 W* g. l( a正因为貔貅有如此特性
' E2 H" O7 M) ?% \; M) N4 G' p很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
/ I7 q, H" p* J$ B" M顶礼膜拜
8 M, q5 r- g) A: E# ^% f6 _8 R8 x
) C8 Y/ H4 G" ^0 p, z2 _6 ]更有甚者 8 H! e$ K- ~ p5 l- j* s& P$ G8 C+ n
将自己家中的厕所改称为
( I1 Q2 |- B; i1 W* K+ n% B+ w【貔貅宫】
; Q3 D5 M$ A; f# o# w# z$ U来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
' |, G+ @. D' ^5 G3 D: p6 J; B4 {- Y
（我读书少，你别瞎扯淡啊） 7 Q( H& C: _5 o9 [3 C
咳咳，好了，扯淡结束
5 {" B+ W ~ s. S+ \8 U进入正题
) `: S3 Q" J1 ^2 e4 l Z0 S' V4 u1 ?6 K+ q: i5 R, }
那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 : C8 L7 T) n8 k6 B& F, v
相传英国国王乔治二世
7 K# K d) d% W. ^$ W就是因为大便时用力太猛 Y2 x* h8 K/ Z5 a4 W
引起血管破裂
; m( u& T$ U% s; ` Y9 A失血休克而亡 5 R1 D) O( y, f6 E9 L R
" J: s! \- N0 F# w" d: y（太惨了）
' A$ E# s, ?* ^ `凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
" U7 \5 _2 s" C( Q# R7 D: e* O研究表明 0 C1 i: ^3 A( Z$ Z8 M# x) l! Y6 `! h
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% : h5 T- b! u8 L* k ~) a! q2 c
从坐在马桶上开始
' x8 Q- |/ M7 `% `- f就是煎熬
( c5 T2 M9 G/ ]. b8 U) ]最惨的是，还熬不出个什么来 / `9 _( k2 Z* i' P5 z* h
: c5 p# w. H) [7 H- p; t
因为小编写不出稿子 . z) n& ?9 w1 d# ~
就像你拉不出屎 % u! K u1 r9 ^& d3 y$ |- D* K
一个字 6 p6 |( J6 A5 t7 a
' b% ]4 M l1 w) ^+ r/ W
那么
& D& c/ [; ~ H: K
( y# S+ r) X* q4 c a2 S. V6 ~4 R这个专题 4 J! X: @: I# Y9 A% f# H/ n+ N) l
小编就为了你，与便秘一“屎”战 ' Q6 e5 u' V" P$ P, I, v. A |
排便困难是啥样？ 2 Q. C' L$ {$ q6 A! z
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 " V+ E6 D8 d0 L, e# q8 P
费时费力就是拉不出 7 {3 e5 b6 ^3 {6 y8 \
好好的腰
, n# T5 T! [! k硬是被便秘拖累成这样 # z+ O/ E) @# S% K7 \1 G
, T' V# L# V* t( N3 y9 V* _6 h% @
唉！！！ 0 a2 G9 n3 o! X5 _/ p' p8 H! D+ `
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
$ v$ }& ], Y; A4 e- F2 ~
& C- V) A! f3 q* }/ C( ?2 L此时 * i( i U6 X5 J1 A W8 }# @
大肠最有发言权
8 @' y) a6 m+ V1 Z; A+ v0 w7 O# @因为大肠一生都和便便打交道 3 f2 |( @! D) Q. {) Z# I" y$ m3 ?
9 |: b6 |* y. ~& ^+ Z X& q# v; b
自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 2 X: w" M, `% }: e! s( [* p
大肠就开始
2 {% ]0 ^6 D5 A k一边吸收其中的水分，塑形成便便
; |4 Y3 k& F% O5 f一边把便便送往菊花
7 N: s5 L9 x. ^3 c0 m" t m P) K2 h+ u, H, n1 L0 i
最后临门一脚 ) E% a8 ?1 v4 a! {6 _# A
一坨便便就这样产生了
* [" G2 p) M$ K. ~7 C6 s, g' V R' Z
. ^% D. v o- u6 @但是 " G3 y: z0 v/ F y j
如果
- b6 Z9 r: t* X( d4 ~停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
9 _& a0 Y8 J9 F停留时间长，就会太干，增加运输难度
+ R5 n1 j9 A0 X( `* f
3 c- s* E4 S; x* Z$ f& E/ l运输不畅
! R9 v/ Q: x" J5 g& T9 \$ e: x就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
* O" }& c1 Q9 e这样恶性循环，最终导致便秘 " t: j) f$ b8 R) q. z/ V- C
如果你不确定自己是否便秘
8 @/ m; C7 R9 i, j z7 w那这里有份布里斯托大便分类法
2 k6 O6 a- \4 \ m0 T' A! g& ]# D/ @# s, ~, O& {
第一型和第二型表示有便秘
6 r" d6 G9 _: x9 n' R4 g8 B$ e C$ N第三型和第四型是理想的便形 4 [; L& s6 w. V2 P! [
第四型是最容易排便的形状
: L; y& s$ Q% G# i( ]! N% q7 P第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
7 `" q& r8 I+ X: T可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
+ V/ @2 e1 V/ v2 n# Q因为他们也有起送标准的
1 Y! b7 ?, b. e! D4 J达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
# S4 t6 S& W4 t2 S# N& y, h" J# n, S
. E% G# e* F/ J* _- w- _* f% @造成这种情况原因 8 z; A l% c4 L7 c
一般是
6 S: d4 o" u4 l+ o不好好吃饭 2 ~/ H. b. j: k
不好好运动 + Z3 d1 `7 C# a7 U
不好好拉屎等 m( M4 G5 J' @
不良生活习惯作出来的 ! D0 W$ `( z) U% f9 @4 M
! i6 f: \( d$ T3 ~( t- e6 `
除此之外
) |' b ]$ G) k+ @小编粗略一算
3 g+ S# B/ \0 [也有几十种原因能引起便秘
, p" A. x- _$ ]( i. {9 ]8 w% j像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 1 S$ C: X* H f; t9 A; v8 n
9 u3 J! r% m* I6 U" o$ v3 T# r% B这些都刨除的话 ! k9 b, x1 x# T8 d: X) L& {
就是 - e7 I3 J0 _" N0 H
大肠本身的运输出了问题
! q2 _9 r# _- W9 w! @一般来讲 " ~, z! x z9 g
正常的大肠上分布着很多平滑肌 \$ Y, N3 ~" [/ R: u/ t3 `7 q7 E O1 F
这是人体的一种肌肉组织 * c9 i) Z; b) O1 {$ x2 m9 ], d5 Y
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 : Y Z3 q% Q, P# M
. `# t* @% U) q但如果他们这种动力失去活力了
7 Z; n6 e, z, X c运送能力自然也就下降了 ; Q8 ^ } r! m0 }
久而久之
2 t: Y' x. v; r; j. u2 r/ J! n$ _会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 . A h$ k4 U! g9 I7 C B
因此延长了便便的滞留时间 ; M1 q9 i% N$ ~8 Q+ s. i
便便的水分被大肠过分吸收
. _; `$ b+ ~/ z# O最终导致便秘 0 N0 c" A. t0 I8 ]* a5 i
, T$ P" i; f: L2 M# a
医学有句话 2 C: w; r, L# t. o- a. Y% [
" ?/ S9 I" Z, O1 V- o
可见通便对于我们人体的重要性 2 T7 u! u1 S% v& k5 T
9 ?: Z/ p% r9 X T
便秘的危害走起！ 4 s* B) c. J ^7 @: [
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ : w2 G* l6 `. \, Q8 U
除了心烦
+ {$ }! O0 e l! u9 A这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
. `6 L$ z: ^- ~5 }一二三、用力！ : i( p* ?, U8 e& P( t! m" l% s- ^
屎没有出来，痔疮出来了！ * w! t4 ?& y4 a. i6 h5 G
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 T3 _# r7 U* c
" z) I0 z' g; b便便在肠子里待久了 $ I8 N0 o& L B0 v& z1 d& N2 ~
硬得像块石头
6 l. N5 w3 |# _% d4 B, Q; o1 D9 U对肠壁又是刮又是蹭的 . e4 @% N/ _6 b$ f
肠子被搞得满身是伤
6 A2 ?5 {4 E3 S+ R' ]( f成了细菌的繁殖圣地 ; L4 l7 G$ I0 c3 H
一不小心就搞出炎症 8 {- X% k" y/ Q
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 ' s0 x* [, ]7 {
. d8 W; V; A) w( G& e4 J. S) ~
还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 * E' ], y7 t6 G" f! h: z8 N
可见长期便秘的后果很严重 ; ~3 F) M9 s, V8 Z6 W
有一则报道 ' {' Q+ _. L+ D. b2 x, O3 O
美国一男子三年解不出来大便
3 e9 }2 ]) q4 @. {. W- j结果被大便活活憋死 4 d7 n. m0 ~. P9 l. K( T
他死后 8 J3 v7 U* D$ K. K5 H5 |. R
医生把肠子取了出来 ! R4 n; v: t5 U+ @4 H& e! ^
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 # Z; d" o/ x" v
比人的大腿还要粗 # V* x5 Z! T: u% V- a& k. F
4 Q, ]. o) {% g! U
真是不可思议！
- N. ?0 q4 W% q! V# ~不过，值得庆幸的是 4 x: }3 `% o# T0 X
便秘不是一种病
' A, D4 f: N/ y1 P( y; q! x- C' Y; j和发烧一样，是一种症状
8 `2 {9 f3 J1 p: x$ d3 ^生活中 ; B1 T& [4 F. ?% B) H# ]9 B
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 7 q# k4 S0 M3 e/ E# i; R8 b
而且，也可通过药物进行治疗 * `9 j* @# E0 U1 G4 Y
药物一般分为两类
$ i" @+ X/ `) _# U泻药类 * T. I$ f# K$ q9 M. y+ V
目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 ( ~: M" f6 g9 E; E
! o4 j* X1 h/ J* Y) O: Z除了在便便上下功夫 " B; g5 g3 ~. i, S3 k
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
0 Y; h6 m4 v+ p: I促肠动力类
5 A$ [- f$ r- {. ~9 h, W- ^- I9 Y' M让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
8 s: n; l! v3 c! a# u让便便顺利完成塑形
; V( r4 n! e, {运输和排出 & w7 c9 R+ ]5 R) k6 r
算是一种深层解决便秘的方案 : R9 h2 V, ]/ t' b
增加肠动力，深层次解决便秘
7 v: \' U2 P, Y. Y0 |' i5 I) J* x% v0 f. ~+ n8 Z1 V
（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
f# p1 J" h* I不过吧，吃药还是下下策
+ A W) L4 F8 o' P" e4 \) \+ I- W: j最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
3 | q, u3 q& I' _( e" H" G以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
; w, X& I# p. h' t8 E4 d7 `2 T7 g( p& l4 F% x5 ^5 F( W
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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