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貔貅，中国上古神兽之一 ; y1 c: ^* Y* D, R
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 8 {5 P3 b4 W- k7 z
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 # L, T9 }% K% a+ p" C. s
从古至今 ! {, U6 A5 j& C8 x
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
. E3 R- ?( y4 |; Z而貔貅之所以有如此神力 5 O F) V1 s, }# ^2 n
在于其有口无肛的独特身体构造
( D2 D' d2 O& t( M9 |% Q& S; f能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 7 ?7 F6 @+ d- q. ?% k/ a
有口无肛，只进不出...
- @" W" N7 ~3 ~只进不出...
" e6 p$ Z; b R3 ^: L6 ?* H" y# d进不出.... * p8 O* {) ]$ A1 L4 R% H
不出....
0 C5 @& D. `! b4 r
' r' d( P. a* p/ ~) H1 M正因为貔貅有如此特性 N( T0 A0 g, j/ c1 o1 I
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 1 t% y) q: }( {- z; d) c( s0 s
顶礼膜拜 , ^3 r- f0 W! r. K! X
' ^- {3 j# F( z, C- S更有甚者
" C' s# m9 x) r1 l, x4 N3 m- s将自己家中的厕所改称为 5 v5 C0 |* n V) }+ L* |: D* j/ G
【貔貅宫】 3 W& e9 L9 _, d3 v7 T
来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
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* ?9 u) z+ N+ O7 G5 K) O. e3 K（我读书少，你别瞎扯淡啊）
) P8 T2 Y# M% f I9 h, n# X& n咳咳，好了，扯淡结束
$ i0 p/ w i8 _- u进入正题 6 F0 o* Y2 |$ f+ y
; k/ a7 l! |' g+ B/ N, u# k那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 - S3 I# J8 O& ^1 Q3 v1 F4 s. U
相传英国国王乔治二世
# k' t3 R2 ?/ A" F5 \4 b, L! i, Y0 J就是因为大便时用力太猛
" a$ [3 Z5 f) ^& O引起血管破裂
- P2 V$ D* K5 V6 [ D失血休克而亡 7 D6 g# ?* r2 a& L8 e; ]
3 i( X. q3 d9 o$ w2 \6 J（太惨了） : Z; u i- Y+ y9 @$ T' M* A
凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我 4 ~! Y& F( }- { z1 G* `' b
研究表明 ( k6 E) b$ Y& x
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% , p8 _5 B l& \5 R1 K6 v
从坐在马桶上开始 5 r% d6 e, ]; m% |+ h
就是煎熬 3 l$ I# A& V; Y1 ~
最惨的是，还熬不出个什么来 3 k0 ~' G2 A$ P# R9 X( l
1 W) O% B7 P# x6 H- g因为小编写不出稿子
, v) V. |( U6 F$ {; H ]3 S. h1 q就像你拉不出屎
; [0 Q6 l- c$ T8 s8 U一个字
+ L- M1 V6 F9 c( y1 P! `( K- N9 H% h# i8 p7 n! _0 U
那么
' s4 S# U9 [" h: ?% a/ Q) R/ C: r$ W+ F6 ~9 y
这个专题
* V. e* V; H2 J7 j小编就为了你，与便秘一“屎”战
x/ O4 d: k. u5 j& q. ]" w排便困难是啥样？
: j8 g) O3 |8 ] _千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
% w. j6 J4 J- ? \: B: P2 E费时费力就是拉不出 / G0 M7 x* ` L. D
好好的腰
; c: l1 D* N2 u6 a- k硬是被便秘拖累成这样
/ M( b& k1 j* G) ?$ ^" f% |7 G# T, r0 Z) b- Q; j* c; w+ g
唉！！！
. c$ W9 ?" i5 k' B I1 L* |已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 ) O7 C) f, d$ x& V/ f" ^
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此时
0 |) j$ P0 O' J5 ?大肠最有发言权
+ {% S0 U, T! Z" j& N; A因为大肠一生都和便便打交道 4 M: K* T& J% h9 W* z5 _
7 ~. o4 z% }& |8 Y5 O自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 & R# }1 h! _* s6 l, A% \
大肠就开始 . U5 B: N# L J
一边吸收其中的水分，塑形成便便
; z+ Y3 b6 p i1 x7 D一边把便便送往菊花
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- ~, Q- {( J" H* C最后临门一脚 2 F0 `& O7 {% G- ^7 h* x, o0 m
一坨便便就这样产生了
7 X# c* J5 l& ~2 u! Z3 F) N# D9 D5 F% D8 \
但是
% P6 i9 G# o3 |) k如果
: M8 M8 q1 ~3 d' Y停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
0 S, N2 J# _% f停留时间长，就会太干，增加运输难度 : K' ?# S4 @/ m8 z" X
# z9 Z5 U6 J1 w% p2 E
运输不畅 7 g0 {' P2 R* S0 f3 c1 P8 r
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
8 C& h9 t; R( @6 \这样恶性循环，最终导致便秘
3 s' ~7 m2 u: O4 V如果你不确定自己是否便秘 + ^. A; {' i" l4 r
那这里有份布里斯托大便分类法 % |' Q7 O3 z7 ^2 Q! i5 z7 e8 c& ]
: ^0 W& M+ I3 J, X/ S; |第一型和第二型表示有便秘
$ D! w2 O+ Z! U$ [, C, r3 `第三型和第四型是理想的便形 - ^) z: ~9 s ?8 p- w
第四型是最容易排便的形状
* ~$ }+ E% ^( g5 o' I* \" U' t第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ / _. f9 L- O( z* v0 Y
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
2 Z7 h& M+ _( H# ?' I因为他们也有起送标准的 9 L7 |$ W% R9 q8 b. b! @# h; N
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
0 ?2 {8 d7 Y, `- t& b$ a! o/ S, h
$ t+ h s) b' G6 |8 H/ i造成这种情况原因
: w6 u8 v3 C1 a% V' r/ }! }6 {% o一般是 : O: Z u1 h4 y$ P; I
不好好吃饭 2 h# w) Z/ y% n9 a3 S9 v+ K! e
不好好运动 " C* w. ~ x* S1 N+ _; p
不好好拉屎等
" R2 I2 {& n! h7 O, V! M不良生活习惯作出来的 2 T* W/ B) V3 C4 [# n- v5 ?" B% }
5 D, d) b5 i& L8 o$ k/ z
除此之外 % r, y; u. g7 Z0 a, Q1 g
小编粗略一算 ( W: C1 `/ Q) J; c3 S; p B
也有几十种原因能引起便秘
; r1 A9 J* i8 s! o( i4 D像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
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这些都刨除的话
, N2 y: N' o y: B" B就是
. X$ X8 y3 o9 k- a$ u大肠本身的运输出了问题
3 n* T7 o7 D6 L4 C& b一般来讲
0 n6 w$ Q, }9 o' P' s/ N正常的大肠上分布着很多平滑肌
5 P" {9 ~7 @) r% f这是人体的一种肌肉组织
/ W* E' {1 U, Q& `0 m8 r. e运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
4 p& K0 `& Q+ a, w
$ k7 w: `0 G* O4 V; g- `8 D但如果他们这种动力失去活力了
w6 c" [0 {0 c( ~% u" e" ?: b运送能力自然也就下降了
; L5 _ Z; V: D: j1 F: z6 r6 l' N. u久而久之 4 r" |5 s4 f- {0 Y6 q
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 ) z/ m' o' C. q. z/ G1 j
因此延长了便便的滞留时间 2 m+ V1 a/ _% W/ _
便便的水分被大肠过分吸收 5 t/ N( t9 Z. E2 L3 D" @
最终导致便秘 6 {' L# W) M6 a; e
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医学有句话 & s5 e/ w/ c8 ~/ a O- c
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可见通便对于我们人体的重要性 : G, \% _ a! K
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便秘的危害走起！
& U6 o/ i& x: Q) l# P+ N H7 ^4 d大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ + c5 c2 r4 W* D: E) l
除了心烦
" p- L# s; ^/ K- [$ A8 k% q这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
$ j' W( U. E7 J2 |& ^% A6 D: R6 |一二三、用力！
& {+ |- }# O2 h8 _屎没有出来，痔疮出来了！ 3 S8 _8 o& F( d
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
+ Y# D# D7 V% `7 d
+ o" ]& o2 x$ G# T( ?3 O& }5 e便便在肠子里待久了
' d& `8 w" U( J- |5 ]硬得像块石头
# s: p# K" z n1 V: y$ ]+ D对肠壁又是刮又是蹭的
8 s, F" F2 R$ ~: H5 ^0 a肠子被搞得满身是伤 & M: | l2 V+ G! w
成了细菌的繁殖圣地
/ h8 E: s [, a$ I# H一不小心就搞出炎症
/ Z: a3 K0 ]. a6 y继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 ) o9 t+ J o0 J+ X. J( P6 p
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还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 ) h- T' I0 G" @, X" o7 L4 E% ^+ Y% i
可见长期便秘的后果很严重 0 B* S, @( g% c8 l1 \5 C
有一则报道
2 r4 N9 A# {/ A# |+ C美国一男子三年解不出来大便
/ X. l/ P) g, n$ \8 w结果被大便活活憋死 & } q9 j+ ?, z, |0 @; T
他死后 A! _! M& r9 e0 T3 k2 a
医生把肠子取了出来
9 G9 g) s4 e6 s* N结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
# w' k6 G9 Z3 I0 ~$ d% f1 p比人的大腿还要粗
8 j& Z1 c$ k& c; I. r) l) _, N* j/ B" X1 L
真是不可思议！
3 |8 k) R- K+ ?7 L6 R* n不过，值得庆幸的是 I+ T% Z+ a0 b
便秘不是一种病
' I6 O- @/ m8 K1 \0 T8 l和发烧一样，是一种症状
, ]8 j; W, v9 _& K0 F$ l生活中
4 b, }1 ^0 y% B& \- t多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 - \) y- Z8 N* O+ a" U7 N3 O
而且，也可通过药物进行治疗 4 U$ h' s7 G- A' J- ^
药物一般分为两类
1 L- c: i% y b' t; @泻药类
- e! i! ~8 n, N( A+ q! W0 T目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 & F+ Z$ D! }4 o) l+ @5 q
# l, {9 a) N w* b j' W# Z* y
除了在便便上下功夫 1 f1 C. l; o, a
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 # b! e$ m: y% L1 h1 z) s" n1 z
促肠动力类 + |: X3 h% n- F: G# }& k
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
; e; C6 q) Z0 c- z* w! P让便便顺利完成塑形
. d$ M* t: q" O( D' k* e/ K运输和排出 5 y: T; u3 e8 R6 u2 U- _
算是一种深层解决便秘的方案
! _6 M* P9 @& a7 x; G9 G4 h. N增加肠动力，深层次解决便秘
1 a, d5 U- ] ?! B5 r/ l, x( \1 L- t* s! b4 O( x9 r) ~
（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
1 y3 k" E% g! k2 x$ V1 @6 z不过吧，吃药还是下下策
: U: U7 e& k" ?' _+ Y+ e" @- q1 m最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 - C/ M5 d/ X q0 Z
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 - J9 L. L% X! o4 g% ^
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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