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俗话说：小暑不算热，大暑在伏天。 7 Q) G \4 A4 f U3 A
原以为熬过了寒冷的冬天、多变的春天，夏天怎么着也不会受凉感冒了，可谁知：
% c$ W b- Q# a$ j6 U5 ]“阿嚏”“阿嚏”....... 1 D. }3 o6 T5 ?/ ~
孩子们打喷嚏的声音，又拉响了家长们心中的警报。 " k9 ]$ S$ [. l6 {" U
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这大夏天的，难不成又感冒啦？ - @" w, ?! o' f7 U. @
没错，感冒才不看你是什么季节。夏天甚至还是一个孩子患感冒的小高峰。 ' k; n6 Z/ p% f i4 i0 G
天气炎热，家家户户使用空调的频率也逐步提高，空调开放很容易感冒，而且加之早晚温差比较大，因此，孩子们患感冒的几率更是大大增加。 9 H k( s8 U6 b7 h `- e
所以，今天就带大家来了解一下“热感冒”，帮助宝爸宝妈学会应对及预防。 + p7 R! C" S! k ?
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01 为什么会得“热感冒”
* X* Y" d% V ^2 M$ F: Z感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，夏天感冒俗称“热感冒”，也就是大家平时所说的热伤风。
/ p6 @+ {- _( g4 f4 V+ ?- w1 Z l% G通常由以下原因引起：
* _4 o- d0 M0 O8 k) g冷热交替 - ~$ y6 T3 i! i h# r W6 t: N
许多孩子贪凉，一到夏天便吵着闹着要开空调、吹风扇。但高温环境下人体汗腺大开，毛孔疏松，若空调温度调得过低，或冷风吹得过猛，便容易让病毒趁机发难。 7 @5 Z3 P: k. F% J9 ?
而夏季昼夜温差较大，加之天气异常带来的忽冷忽热，孩子们如果没有及时适应气温变化，也会加大感染病毒的几率而引发感冒。
/ _/ E( F7 c% y) V: E饮食问题
! n" W. g! |* k% i, O! {, e0 x+ z不少孩子一到夏天就会变得相当挑食，总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。
2 H* q6 m/ a3 K3 {2 N结果正餐不好好吃，每日营养摄取不足，但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。
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9 P; x [# K9 i9 y# J此外，夏天温度比较高，食物中的细菌繁殖活跃，即便放入冰箱储藏，也很容易变质腐烂。
P$ ~) V5 F1 i- K: |如果孩子们吃了不新鲜的食物，就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病，继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。
7 `0 K4 ?! B5 W4 k8 l所以要想让病毒快走开，一日三餐可不能少，还要注意新鲜营养、均衡搭配。 $ D; b; e9 x4 }, x- t
02 娃真的“热感冒”了咋办？有没有紧急措施？
2 W8 j) O8 V1 ]2 U9 B8 M“热感冒”除有感冒症状外，还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。
E" ~9 e- |- y因此，一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头，父母们必须重视起来，护理要特别注意以下几个方面：
7 E) s5 k, l- l6 m# ?: Z饮食
# [- o9 \. U' g保证摄入充足的液体。
, I! r3 N$ {6 D/ u$ Q# e, N5 m进食清淡、新鲜、易消化的食物，避免出现胃肠道不适。 , E% K) t& q3 ^- g6 I
适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解。
% P5 j$ d4 K- I P环境
1 r. y7 Q6 ]# L1 t适当开启空调降温，室温可控制在26℃～28℃，注意避免室温过低。
, ]7 E; x, h3 j* s2 |' p' z: w空调房也要注意经常通风，保持空气清新。 6 S- A) A) e6 N- t; F
衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气，有利于散热和吸汗，注意保护易受凉的腹部。
( Z* A4 Y3 Z7 T; C& N* ~睡眠 ( {9 B8 ? n! t) l# ], U- A( }
保证充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复。
/ C* s( m; C/ I. U, ~3 b03 “热感冒”的调理方法
1 B" C( M# r y+ h8 x/ l重视孩子营养补充 2 n$ Q; e, n( c) {. [1 k
宝宝感冒，要及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓非常有必要，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。
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$ L4 R5 w" u# v0 o6 J非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。
: a _$ @8 X" Z9 j: X如何判断孩子是否是细菌性感染或支原体感染？ 7 E, d* V( k" ^' I$ y9 W O
当孩子发烧，而且咳脓痰和流脓涕，通过扎手指化验血象，发现白细胞和中性粒细胞值增高，C反应蛋白值也偏高。 , h, b: T& R7 i5 f
医生通过查看咽部扁桃体、肺部的听诊和拍片子等，再结合孩子疾病的身体表现以及就诊之前的药物治疗史，就可以初步判断出是不是细菌感染。 ' x g# Z5 t; H/ G" }, x
04 如何预防“热感冒”？做好预防很重要
7 G( [" B( H# _2 M1、保持室内温度适宜，并注意冷热变化。 9 E A$ i# f f$ B+ R
比如出空调房前，先关掉空调，稍微适应一下温度再出门。开空调时注意通风换气。
0 I0 i9 O% q. c7 y$ a; W2、保证适量的户外运动。
# ^. M P- q+ d% Y不要因为天一热，就长在空调房里不出门。适当的户外运动还是有必要的，避开高温高晒时段，比如傍晚的时候带娃下楼转转。 % q3 s* c9 x, E' Y9 z: H) L
3、保证饮食卫生。 - K3 Y9 D+ V8 `
夏季因为食物易变质，我们常常过度依赖冰箱。但是冰箱并不是万能的，且低温不等于无菌。
9 u% P3 P9 O0 [; x9 c5 m) M A比如，嗜冷菌，在低温条件下反而会加速繁衍。一旦食物在冰箱感染了细菌，那拿出之后，这些潜伏的杀手就能大肆作妖了。 9 a; i' ]. a! v- L4 i
4、注意保持卫生，勤洗手，定期洗澡。 . N/ `* L* Y" _) X9 z: E
此外，并不是生病时就不能洗澡哦。可以选择一个发烧周期结束、宝宝精神状态好的时候洗个温水澡，注意室温和水温适宜，出浴时及时擦干全身水分就可以。
3 V, a: |4 R" V4 e4 c& K C05 感冒发烧到底能不能吹空调、洗澡？ 9 `0 B8 z) c7 E9 D* n5 y+ I4 b/ r. y
可以吹空调！
- I$ E- \, U! l+ o% q4 z, ^在宝宝感冒发烧时开空调，不仅不会加重病情，反而有利于发热退烧。因为适当地降低室内温度，可以让宝宝的热量更快地散发。 7 k x" K4 a) _1 i$ j2 C
注意将空调调到合适温度，一般为26℃左右，以宝宝舒适为主，而且要用最小风量。 y+ ?- Y! i1 x* `2 v( @
可以正常洗澡！
7 V* ^" g% Y+ V4 R不用担心在宝宝生病后洗澡会加重病情，温水澡有利于降温，但是要保证洗澡后不要再受凉。
3 A6 T c( _% z4 D p) v+ C总而言之，感冒并不是秋冬季的特权，一年四季都有可能会引发感冒。 w2 z* V# A* h Y" X' a6 |. u
当然也不必太过担心，因为宝宝难免生病的嘛，科学的方法＋精心的呵护，相信宝宝很快就会好起来啦！
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发表于 2022-7-26 15:22:07
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