身材一级棒的袁姗姗张蓝心张雨绮，在做这些运动

传播网编辑

. v$ w4 ?0 m5 U3 y& ?6 S3 T& g; P

　　将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。

- L  @0 H6 \4 c7 x

　　需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。

9 T  }9 o' \5 H7 y

　　张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行

% P+ O; Y7 V  p. _. P) Q

　　潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性

- ~8 k" i, \# {8 w" ?6 R; T; J

　　张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱

　　张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~

　　张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高

　　瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！

　　蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力

　　拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造

　　孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用

" ]5 z7 t  D/ C) {

　　孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果

　　孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！

　　产后的孙俪，柔韧性依旧如初

! f6 f! h  y; o% B

　　邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提

" R8 l! i& ]  w, C* c1 ?