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宝宝出生时，体内储存的从妈妈身体里获得的铁，对于足月的健康宝宝而言，至少可以满足他们4个月内的生长发育需求。 1 i8 n7 P: `% t1 `: d& }$ ~ o
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% |" R% B. t5 \7 p9 B7 H) x但对于早产宝宝或者孕妈妈自身就患有严重缺铁性贫血，这些铁储备能够维持的时间会更短。
! R& S2 V. j: d, v: K& x' X1 T- M' E 当储备不足、饮食中铁摄入量也没有跟上时，就会出现铁缺乏。今天就来讲一讲关于补铁的这些事儿！ -01- 铁的需求，因年龄而异 6 [0 N& U1 i% z+ r$ F0 h, N J! @
2岁以下，是缺铁风险最高的时期。
8 K8 T6 [/ X" m, h( w1 ~2岁以后，随着孩子的生长速度减慢，饮食也更加多样化，缺铁的风险就会下降。
! r2 ^7 {, n4 m0 m. v3岁以后，日常膳食一般都能满足人体对铁的需求。
( M1 v/ T! l3 M宝宝缺铁时，往往并不会很快表现出贫血，且在贫血出现前就已经危及健康：缺铁会影响血红蛋白生成、肌红蛋白合成、一些酶的活性降低，进而影响全身各器官功能。 6 ?( G3 c7 Q8 ^! t4 {. t
而当铁缺乏到一定程度，开始出现缺铁性贫血。则会表现为面色、唇及指甲苍白，乏力，不爱活动，食欲差，易出现口腔炎、舌炎、胃炎、腹泻等。
& Q- e2 c$ I3 f+ A) _& m& H9 D缺铁还会造成宝宝的抵抗力下降、智力发育迟缓、记忆力减退、易反复感染疾病等。
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5 A) O8 v5 f0 W( N, A0 d& W-02- 喂养方式影响铁含量
* g3 s" q# @' _2 c! B9 F3 c对于配方奶粉喂养的宝宝，奶粉中已经含有宝宝发育所需要的铁，一般是不会缺乏的。2 s Q g/ x% l+ d% f
但是对于母乳喂养的宝宝，由于母乳含铁量不高，母乳喂养的宝宝在辅食添加过程中往往进度又偏慢。
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因此，纯母乳喂养，需要妈妈注重自身饮食中高铁食物的摄入，并及时给宝宝添加含铁丰富的辅食。% n2 ?8 x4 l' m2 n
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" U+ }5 ^$ o5 Q-03- 如何补铁？ 9 M, r1 K2 A6 \8 |
肝类食物不仅含铁量夺冠，还含有大量的维生素A，有助于铁的吸收利用。
* k& E: H& \, M2 R不过，鉴于肝脏是解毒器官，建议在宝宝8个月以后再添加。
# v. u) Q, M5 H, n5 c如果因为一些原因，已经出现了铁缺乏，甚至出现了患缺铁性贫血。
8 Z: ~- N! p' R& Z补充铁剂仍是首选的方法，比较常用的是纽乐曼富铁营养素，她可以更迅速地改善体内的铁营养状况，避免因为缺铁而降低抗感染的能力。 7 C. [6 x' l) e( T: f
纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁，拥有三重铁源更温和，无胃肠刺激。 8 v+ R) S4 c: c3 Y% h9 X% r* ^
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纽乐曼富铁营养素口感好，无腥味，无刺激，高效吸收，无铁锈味，适合宝宝娇嫩的肠胃；配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。
+ \3 V( x3 c- N总之，对于缺铁性贫血一定要高度重视，在对症之后根据年龄段进行补铁措施，过程中一定要注意安全性、有效性，确保新生儿在智力与体格发育过程有足够的铁元素作为“支撑”。
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发表于 2022-3-8 16:35:52
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