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随着夏季的到来，不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳，不爱吃饭，出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊？是不是该补补了？8 i: j- ?- p8 H& g; |
宝宝缺锌会有哪些表现？ n+ L# \ g' u0 ]
+ Q! C3 |* Q, E$ U) ?6 W为什么夏季要补锌？- M) c( X$ O( W2 {- ^6 f
0 e" u1 Z6 J3 s4 t缺锌要怎么补？8 D; p2 H( t2 P, m" @
, Z" r0 M# i5 v0 i5 ]+ t% S# `......) ?% q& X* ]/ }- @+ `! w# x* b+ K
! |8 Y7 ~* U4 `/ Q5 c' f+ R这些问题，爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧！！
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宝宝缺锌有哪些常见表现？
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8 V) k/ J& ^, x7 V缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。9 O5 y. m. A0 ?/ H" O
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* q: z$ W! S' I那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢？
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为什么夏季要补锌？
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9 |/ I; z6 k' U, O2 s- F7 i! P% A- ]) B9 U据统计，在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上！为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢？原因主要有以下几种:% F1 K: [% f% L a
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夏季多汗，锌随汗丢
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在夏季的高温天气中，小孩子活泼好动，容易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出。
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据测定，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。
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! Z o+ I1 `& o) o1 j值得注意的是，是因为出汗多导致锌流失，并非是缺锌而导致出汗多！
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吸收不良，排泄过多- K% k% y5 H- o- K8 m
+ O( P4 d2 r. S3 f5 c2 ^% G# d由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。
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# z2 M1 y8 Z% [/ D8 d" \再者，在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的丢失。
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成长旺季，需求量大+ h8 u8 |0 H$ u4 u5 C
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处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。
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这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。
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如何科学补充锌？
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, b5 q; R& n% w! R* }* B8 `给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。
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常见的富含锌的食物有：鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。2 T1 O8 d+ J/ G' R) R, H" o$ o: W
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. H' ^0 [+ ?9 @宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯，给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。
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+ ?6 |' A( q! v, d% {0 x这时候有的宝妈就头疼了，准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好，吃得少，该要补的锌没补充到怎么办？
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除了食补，最直接的办法就是用锌补充剂了。$ ]: y0 B. G7 b$ C4 V) a( U8 c
8 e, ?: J+ _" n; S3 A! ^如果不知道哪个品牌的锌更好，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。1 O L3 ]# A! P3 _0 n
; {$ r, t, \8 r) l施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。
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6 b3 R9 d, {. X% m特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。$ f* Q/ G: S- t2 G9 x3 F5 u
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% N# Z O% }: G7 ^4 X+ d! E) a小编碎碎念：
9 [5 e2 O. k$ ^/ j+ X: F( L7 c
X' L! B8 w7 @1 O/ Y1 O一定要注意的是，要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌，一定不可过量补充！！& l1 ^9 ^- S- V: C: _2 v) p" i
4 [. L6 X9 N$ ~) d8 N; \小编给你们找来了锌摄入量参考：
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发表于 2022-5-6 17:06:51
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