夏季60%的宝宝会缺锌？孩子身上的这些信号你看懂了吗？！

施贝安2020

随着夏季的到来，不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳，不爱吃饭，出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊？是不是该补补了？
宝宝缺锌会有哪些表现？

# v9 e0 f  W' n; B/ c" J8 X& G$ k为什么夏季要补锌？
$ G5 z9 T8 [9 t
) O8 H  \& F3 O/ O" Z缺锌要怎么补？

0 y+ S* w; ]4 q0 _6 l' t0 Q......

这些问题，爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧！！

宝宝缺锌有哪些常见表现？

- L( P7 B! A; H  i6 v' [, `缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。
+ j! p' X" W: w" w2 V
; x: U% p1 e6 B) K& f6 j

0 D: u( z( H6 Z) R. I那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢？

+ c$ E  w6 o( C" p

3 ]+ T+ w  y" }. u5 r  R
1 e4 U! Z5 c4 m5 I& T& c为什么夏季要补锌？

据统计，在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上！为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢？原因主要有以下几种:
! M, u( r( b- a
夏季多汗，锌随汗丢
4 ^9 w* F7 z& l
在夏季的高温天气中，小孩子活泼好动，容易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出。
: V2 V. [8 v9 v- q
- y; h1 O: u! ?9 v据测定，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。
/ z) b2 R+ |/ c9 U0 W* }7 N* q4 _
" u. g1 `" B( |, z# B8 y" E值得注意的是，是因为出汗多导致锌流失，并非是缺锌而导致出汗多！
  Q- D, p, t$ R! ^% z

+ |  u- j0 b  H" d9 g7 j* ~吸收不良，排泄过多
4 C1 K0 @$ E: K- x
3 u6 T! {( H$ c/ O, k' c& U' W# O由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。

4 W, |; z6 j8 u/ ^. K# l再者，在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的丢失。

成长旺季，需求量大

处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。

这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。

4 p! d/ j- j$ v如何科学补充锌？
- N# P: B' V7 v  G, M; O: g) g
. z( T$ @# v1 I" r给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。

) f6 x9 d% N) S! Q2 n/ R$ O8 k常见的富含锌的食物有：鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。
* r5 L# e' s% w9 y4 @# b" f
. I" E3 F9 e2 R8 E, x4 `6 p* L$ R! R+ Y

) J* E7 b  T+ o3 {
- O! x6 T& t, \" _" r' _宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯，给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。

/ ?/ K5 k6 L$ a* E这时候有的宝妈就头疼了，准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好，吃得少，该要补的锌没补充到怎么办？
. m4 }7 t- B6 g% _: C9 k) C' W
除了食补，最直接的办法就是用锌补充剂了。

如果不知道哪个品牌的锌更好，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。
7 o7 X! f" q; l
: m" P* q" Q1 V" |  k# T/ \9 r施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。
% f6 U6 P0 I$ ?. ~. `/ a% J
! E/ M: |% X: s8 {2 H  L

9 U8 V5 ^3 k+ ?1 n/ q
1 d; m+ d6 ~3 I( a) C$ `* m7 t特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。

8 }2 i" w. P7 T- E配方温和不上火，促进宝宝肠道吸收，均衡宝宝营养摄入。天然草莓口味，口感极好，易喂服；每天一包，依从性好，服用方便。
4 T2 \9 [1 R/ `; E
小编碎碎念：

一定要注意的是，要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌，一定不可过量补充！！

小编给你们找来了锌摄入量参考：
. c( Y* P% P/ S6 g9 c& e
! s" i8 |5 ~* S3 y2 n/ }