开启辅助访问 联系我们关于我们文明投稿
关闭窗口

简单4步,开始与 传播网-传播网门户网站(www.icbw.com.cn) - 传播网! 对话吧!

1. 打开你的微信、朋友们选择添加朋友   2. 使用扫一扫功能扫一下上面的二维码
3. 扫描后出现详细资料选择关注就好了   4. 现在开始与我们的官方微信对话吧!

传播网-传播网门户网站(www.icbw.com.cn) - 传播网!

 找回密码
 立即注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
打开微信扫一扫
查看: 4552|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

高考仅剩十天,如何扮好“考生助手”角色?家长必看!

[复制链接]

275

主题

275

稿子

1348

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1348
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2022-5-26 16:38:59 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 河南郑州
   高考无疑是每年夏天的热门话题  
; e$ ^! z( G: ?, J/ s6 E# D8 r8 f
2022年

( j8 z  d- ?- q, S% a0 @
高考将在6月7日-8日进行!

' ~5 W& G! `" O4 E) G3 ]0 d6 h4 |  }

+ m5 `) L, n- o4 E
对很多人来说
+ a, {/ t0 c9 T( q7 v( o4 S0 [
高考是一次至关重要的考试

3 c5 T" Z% M) b9 A
承载着考生们沉甸甸的梦想和希望
% Y1 [7 T& w) G: \/ @: Y
也许迈过这座独木桥
  N" t- U# @. R. p
便会决定人生轨迹
- \7 f% y# k- e5 j1 Q4 }

6 t* I- c4 P" `# o# k( `6 I
十二年寒窗苦读

* l5 V. K& x% w) E5 i$ ~
只为今朝提交一份满意考卷
* B  R* y1 V& K) ?. g. _. _
成为无数考生的坚定信仰——
5 W# A5 m: r2 e5 Q; `
   挑灯夜战,只为一战!   

: g0 e1 i& m7 D" l

& h5 |  g5 z$ o1 r1 u0 A. T+ U4 E9 R
距离高考越来越近
9 M! {  W* Q/ y
加上疫情带来的影响
* e; s% t, ^4 Y2 ^
一定程度上会打乱考生的备考节奏

7 ?  T% w+ L9 _6 n" ~. R) `. k7 S+ m
使考生的生理和心理状态

# l0 L! z* ]" S0 o6 P% h
都面临着巨大的挑战

/ w4 {$ a7 \! ?& N) V4 V
也让家长们倍感紧张、忙前忙后

7 g" x) ^( n/ f1 j
1 k5 Y" t# W. Y  F% y" V; W0 Z
家有高考生的家人们
& h) M  M+ ]  I
不妨从以下两方面

+ A9 Y0 {3 V5 r7 o
帮助考生调整好生理和心理状态
0 F. J7 w0 H4 m
给予他们强大的后盾力量

/ _2 S% |1 O( }! X% p# i
助他们以最好的状态迎战高考

& K/ |  q  O5 w  Z! V
1、合理均衡的营养饮食

* P/ ?! O* w7 B$ D
备考期间,孩子容易用脑用眼过度,每天所需能量相对高,在饮食方面上,家长们需要注意均衡营养,荤素搭配。

/ G3 f! D% e5 A
饮食注意事项
* |3 e$ O6 s$ t
饮食不宜过油腻,要以清淡为主

  Q. Z* T; V- Z, H. Z8 {; ~2 n
清淡饮食能使头脑冷静,有利于孩子思考。

& V+ o& C5 I. _# ?
多吃新鲜蔬果
* b/ s. \: Q7 U5 l* _
既能供给丰富营养素及各种维生素和矿物质,又能促进肠蠕动,防止便秘。

$ a+ I! k- q; U4 M/ Z: _
保证充足营养摄入
% P2 Q, G6 ^/ L; K, ~5 T; g
通过吃些鱼、鸡蛋、牛奶、豆腐等食物来保证营养均衡,让孩子有充沛精力,应对体力和脑力消耗极大的学习需求。
9 q( D1 I0 G$ |$ l. j0 M

( t0 U! q7 N. S. S
适当吃些补脑健脑的食物

& W/ s1 v- L% _5 b3 K
适量进食鱼、虾、贝类、核桃、花生等富含DHA的食物。

) r% Y# I( h9 y& n' y$ D
DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一,具有显著的增强记忆与思维能力、提高智力等作用。

6 m4 B% a" e7 f& M7 W

7 i' |+ p- O, U- \( G
合理食用纽乐曼DHA藻油能补充眼部营养、健脑益智的营养品也是不错的选择,健脑护眼,提高记忆力,能量续航,为备战高考加分。

: _8 U6 F+ v2 V( U
2、积极正确的心理疏导

) F: B7 O) u" ]* w3 c' `' O
面临高考升学的压力,不少孩子会出现紧张不安,焦虑急躁等不良心理。家长需要帮助考生调整好心态,做出积极正确的引导。

/ r& u5 n: M3 G% w0 B4 l7 z( r
扮好“考生助手”角色   
+ h& b  L: m5 K2 d2 D2 J. `, I
1、不给孩子施加过多压力

: g9 I& E5 u6 x) T
用积极正面的态度多鼓励、关心、陪伴孩子,增加孩子自信心。
% u4 k! u: \3 f, ~6 q
2、高考不是衡量人生成功的唯一标准

0 k9 A. |7 a+ a( Q) R3 L
考生和家长要理性看待高考,调整好心态,家长要信任、支持孩子,和孩子一起以平和的心态迎接高考。

. r4 W: K% p6 a7 A1 ^  W
3、保持良好的沟通

  M! U& {  U7 U! _- w; i) ]
关注孩子的情绪变化,帮助孩子调整焦虑急躁、紧张不安的情绪,合理释放压力。
. d: q0 d7 J1 e3 n7 k; |
梦想启航,青春无悔
% o  o# |) c, _: y' f2 B
在泪水与汗水交织的一年
, Z* j& w' ]7 }+ l  i& p/ [
每一分每一秒都值得珍惜
$ Q/ E3 V- w1 Z0 A5 ?5 W& V9 x
愿每一个认真拼搏的考生

# o2 R4 @/ e6 `& `1 ]
都能迎接自己的理想人生
+ L7 L) @# g1 B2 u; I
新浪微博 QQ空间
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 微信登录

本版积分规则

QQ|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 )  

GMT+8, 2025-8-3 06:49

Powered by WW.ICBW.COM.CNtechnical support:传播网

川公网安备51010602002315号

快速回复 返回顶部 返回列表