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貔貅，中国上古神兽之一 ( [; D3 [" O3 [7 q: n0 @- n! G
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
& o) B, o, a1 L# ]) K/ T$ ^/ G相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 5 D/ a4 Z# y. L* l6 `4 r1 e! v. s4 Z4 d
从古至今 2 y- Z; ?8 V, @, k& m7 ^$ D
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 # p$ M) P0 I. F
而貔貅之所以有如此神力
1 z" [) C( N! B# U, u3 P( x在于其有口无肛的独特身体构造 . k. C4 D) n+ b' j6 g7 N
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 # G; T! G! G# ^( D
有口无肛，只进不出...
8 \( f. g. d* `$ O6 |" Z, d只进不出...
; _6 N4 u. { r: Z/ m1 E进不出....
5 Y3 x; |1 d8 @4 Y4 d' g不出.... $ T l H2 P: P* l& J
, O* G0 M5 s( H
正因为貔貅有如此特性 ! ~" J1 b0 S- h- b9 u
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 + k) [5 `& _' V5 [& K$ `5 B
顶礼膜拜
5 }. x$ R( ^, h5 M, ^9 N; a( q' ]4 }, Z0 ?
更有甚者
. S' C& h0 J; `8 K V将自己家中的厕所改称为
9 u3 O* ]' h% z; ?【貔貅宫】
A: W8 K4 I% v" G. e3 y来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 6 @1 K1 q2 ` q3 G$ a+ T
0 b2 ~1 o' N8 Y& j. l4 N（我读书少，你别瞎扯淡啊） : _; J( X; c2 i- G( ?+ l# c; e
咳咳，好了，扯淡结束 # h7 S2 d: k0 o0 o' s
进入正题 2 X6 Y6 Y X2 x: Y' D0 V
, A4 A3 {0 N, t1 t& C: ^# X" L
那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
3 W6 |2 n, E" v# I相传英国国王乔治二世 & V& r5 |' Q; z# I
就是因为大便时用力太猛
% a& j4 M' }3 y, k引起血管破裂 ' e. o4 p7 n+ b9 B6 c8 A. g8 s( [
失血休克而亡
: b/ y' D! m1 y; Q3 ^* T9 x6 H7 ?% o6 Z7 v
（太惨了） . Y3 f& \1 Q; B: M/ x
凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
$ h' z1 J. Y8 b; ], v研究表明
0 v$ B3 U" J+ u, X- P中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% ) B( r0 ]: b( p h6 \ Q
从坐在马桶上开始
X1 S, q- H& `7 h就是煎熬 / w7 y U- K8 f& S5 g3 J: Z
最惨的是，还熬不出个什么来
6 Q5 R k) u4 @( k% W
% C e/ `% b. L: c/ \5 o/ B因为小编写不出稿子
, o* m! _. N9 J. ^* V就像你拉不出屎 3 d+ X2 a+ R8 }7 y
一个字
# H# G( m" p# K( \
. y9 F* d1 u; C那么 : \! F( x+ l( W7 b! A0 d
; w6 g C; L$ ?" p( C8 }
这个专题
6 e8 Z3 C5 T5 Y9 E6 M6 c小编就为了你，与便秘一“屎”战 ) I, m! V$ T( r; k& \/ M. [/ A
排便困难是啥样？ 9 z. a* x/ Z; l& q; K5 U) ?
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
; Z( _0 T: }2 L1 X e费时费力就是拉不出 4 _9 }2 B2 I* _4 [$ r7 ?( V
好好的腰 % x& ^" O8 f, Q2 ^
硬是被便秘拖累成这样 1 w& h8 Z9 f* O7 F1 l
& M* G9 ^5 i$ Q/ x Y唉！！！ . H) W' T" Q# S& {, c
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
; c o% n0 Y7 p2 _+ h7 l
! G. K/ E& s: s! P此时 2 q1 F+ }: b4 ]
大肠最有发言权 % p% W9 U/ {' ]6 ]) H, h
因为大肠一生都和便便打交道
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自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 ( Z9 Y0 p N7 A# Q
大肠就开始 + H7 A9 u4 U) q: |9 D9 b
一边吸收其中的水分，塑形成便便 5 ^5 }) K {7 b6 x2 L4 R$ v6 \
一边把便便送往菊花 ; V! w/ h+ o, c/ p P& F! |" S
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最后临门一脚 ! U/ Y1 ^0 y& Y! Z% ?
一坨便便就这样产生了
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7 H3 }& J X. U P; [% ]6 {但是
) e* J6 `# j& a( z. k5 ~; b) ]如果
- @4 u4 m1 @2 l# E" {停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 ; y) o/ k9 K( A$ u4 M) l
停留时间长，就会太干，增加运输难度
; \9 e0 y- u h' J2 N
`8 v/ r6 T2 t1 v7 ]运输不畅 8 B" X9 ^/ b3 \
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
; G: Z3 y P8 G' S: Z+ ]2 g这样恶性循环，最终导致便秘
0 r% ?' c# c. d+ B如果你不确定自己是否便秘 $ F. t( ^3 y0 u/ O4 ]" N
那这里有份布里斯托大便分类法 / l: A! A j( F" Q, X- c
# D) g/ l- ^0 Z* g
第一型和第二型表示有便秘
7 N) d U8 q0 x第三型和第四型是理想的便形 7 D% Q2 Q( [6 L7 I k
第四型是最容易排便的形状
) q" ^, P1 s2 m第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
, h; E9 t5 i7 H' V- J可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
4 y ?& C7 b. }. h8 W因为他们也有起送标准的
: X) Q" W+ |( i达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
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造成这种情况原因
; ~- Z; U( }, {# i一般是 * M& @; }2 [$ G. u8 ?5 \! G+ T- k
不好好吃饭 & ]. t. X, Q1 |9 I# H+ F% K* z
不好好运动 9 n; n" s# l6 @0 \
不好好拉屎等 / S! {, g6 {* N! X1 w( e1 b
不良生活习惯作出来的
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除此之外
" m, N9 Y( h( b& B! c! n小编粗略一算
: G9 B! o# w2 r7 r也有几十种原因能引起便秘
/ h! L% S& b7 w, ^5 S像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
, G" r/ L, P- |$ b8 l) b. O: k: ]9 a6 l3 E* T9 W! B5 c
这些都刨除的话 0 w% Q7 m/ Y1 ]* z7 p9 c3 C/ z* G
就是 : T! I& x# G4 q5 i6 o
大肠本身的运输出了问题
% N6 T6 g1 Q' x* D- ? O一般来讲
7 y8 A- j- w9 h7 D1 N正常的大肠上分布着很多平滑肌
3 F" c) K# m; L5 x6 Q这是人体的一种肌肉组织
2 I6 {( M" U5 {0 t( Y运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
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9 g: D2 s& _7 f" ]! I但如果他们这种动力失去活力了
) ^: R& x9 n( q运送能力自然也就下降了
9 @0 G3 B0 h- h% d- o- v( V久而久之
% _0 I; Y) [# x9 P7 I1 @* {会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
8 Y# M# a" {6 Y3 j! H5 G因此延长了便便的滞留时间 0 L# L1 r' j! e+ }+ t; `
便便的水分被大肠过分吸收 ! |5 _2 o% \7 e# y# ^
最终导致便秘 / j1 [0 o8 q0 ?& U' i" H
" S$ N, M+ p4 x& j3 r医学有句话
+ p8 E! ^3 L2 E; j! ]3 f1 Y" A6 g& m9 c) a1 l
可见通便对于我们人体的重要性 9 J4 \. J8 e, D: I; X5 N
8 s! _- e/ @' r6 h' P/ E便秘的危害走起！
% e2 }4 Z' v8 w7 U/ z大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ % x2 J1 ~6 c8 W& Z
除了心烦
& g3 x+ F+ w% C( Y' Z8 r% a这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病 ; w" R6 |; _. E9 ^! w9 p# ~
一二三、用力！ 4 M$ N9 m8 N9 k3 f; V. n4 p8 T
屎没有出来，痔疮出来了！ ( z v8 I$ l/ P" a
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 * B" v4 Y/ u. t& L8 H6 W' c# x/ w
. q' Z' U U. L7 O+ _) u! ?2 H1 O便便在肠子里待久了
4 M* W" A- \5 J$ R" \) d1 Y7 u硬得像块石头 - o+ J/ P, F+ d8 v3 `9 n
对肠壁又是刮又是蹭的
: h) O* D; \$ R) y# y3 q* D7 T肠子被搞得满身是伤
6 T& Z' r$ J1 m, J成了细菌的繁殖圣地 " [; d" \0 \; ?! l
一不小心就搞出炎症
* G1 U0 J2 ^ X1 \; v继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 ' ~5 n) B& h% V# P0 k8 ? H! c
3 |2 y0 @ k y- B( _" y7 A还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 ) |; t8 h+ B# h" p+ p' p
可见长期便秘的后果很严重
& \% {3 O6 D' ?. y6 V7 r# c有一则报道 3 b# v9 b& O$ A; y/ i
美国一男子三年解不出来大便
% a6 E; g0 ]$ ?) Q( ^- T) ^ I结果被大便活活憋死
+ x: u) P( T2 }; @$ |" j1 A他死后 ! m2 Y! }8 A" f. j& k6 n
医生把肠子取了出来
& x- L+ t! X8 D: Q8 k4 T结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
4 R9 |! Q2 o- z' A; _) u$ L9 G比人的大腿还要粗
) U. h$ V' y/ Y( U6 a
+ P2 i% k9 T0 L% a. p7 k5 W. @: P: J真是不可思议！ ) b( {7 ] M, q0 ~. p( U
不过，值得庆幸的是 % J3 O8 o1 g2 y# {4 ]
便秘不是一种病 " n" j1 v; s8 n6 b! H
和发烧一样，是一种症状 + b' S7 [: @. D$ Y, |8 i( V; I
生活中 b/ {6 L5 H" k& ~: W
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
: N8 @5 L' |7 E% L7 o& K而且，也可通过药物进行治疗 $ a+ P* h4 [" j1 `; r
药物一般分为两类 # F! _ k: w7 l$ q
泻药类 ; Z7 {; w% F, S, R4 |; g5 d
目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
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; W: `" o3 s9 b& r除了在便便上下功夫
- C# J! j% a- j+ X l. T3 S- s2 Z刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
% O* k1 y9 R' v* T促肠动力类 ' ^* z( L: ?* E
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 " d0 l# h$ |) X- Q
让便便顺利完成塑形
6 p) E6 S0 c+ c# E: s( b% o运输和排出 0 k" o4 y' l( f3 m( U
算是一种深层解决便秘的方案
' K0 S( D/ a: o7 m3 k增加肠动力，深层次解决便秘 - w) U& U5 g" g. j; }$ n# v4 @. Z
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（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） 1 k0 F) f- T4 v9 n+ ^2 y0 A# [# Y$ G
不过吧，吃药还是下下策
# _7 m7 y, {: ^4 S7 D( q最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 `7 {0 e7 }; _! |# A! Q" Q: s
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 I( i6 i1 S/ ]! r, O! _+ {
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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