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俗话说：小暑不算热，大暑在伏天。 7 k$ N# R3 m0 |9 S/ K
原以为熬过了寒冷的冬天、多变的春天，夏天怎么着也不会受凉感冒了，可谁知： 3 v$ j. X6 b, @& R5 C1 c
“阿嚏”“阿嚏”....... ( _4 u0 m) F+ `7 R* g8 j
孩子们打喷嚏的声音，又拉响了家长们心中的警报。
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这大夏天的，难不成又感冒啦？
3 c# K& d7 x/ t1 i+ q1 g* c# n没错，感冒才不看你是什么季节。夏天甚至还是一个孩子患感冒的小高峰。 # O- [: `6 S; Z8 K
天气炎热，家家户户使用空调的频率也逐步提高，空调开放很容易感冒，而且加之早晚温差比较大，因此，孩子们患感冒的几率更是大大增加。 ( y" N; z7 @9 M; p) _0 U+ R, M
所以，今天就带大家来了解一下“热感冒”，帮助宝爸宝妈学会应对及预防。
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01 为什么会得“热感冒” 4 o/ W" e s0 }2 v- x% Y g) ]2 }5 [
感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，夏天感冒俗称“热感冒”，也就是大家平时所说的热伤风。
: y- ?7 M( M4 d. K2 D通常由以下原因引起：
0 ]$ E& v7 f3 q9 r冷热交替
% {1 H- f- r: v许多孩子贪凉，一到夏天便吵着闹着要开空调、吹风扇。但高温环境下人体汗腺大开，毛孔疏松，若空调温度调得过低，或冷风吹得过猛，便容易让病毒趁机发难。
, p2 M# ]2 V$ `3 u# K* V而夏季昼夜温差较大，加之天气异常带来的忽冷忽热，孩子们如果没有及时适应气温变化，也会加大感染病毒的几率而引发感冒。 $ P5 Y( C1 w. n; |6 w
饮食问题
, T% s' v, J2 r# D$ j2 ]2 P不少孩子一到夏天就会变得相当挑食，总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。 9 s8 s; r3 P u$ R/ `' b
结果正餐不好好吃，每日营养摄取不足，但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。
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% o6 Y' }$ P! V2 _5 g此外，夏天温度比较高，食物中的细菌繁殖活跃，即便放入冰箱储藏，也很容易变质腐烂。
5 I4 M0 a. R3 A! _+ P4 B如果孩子们吃了不新鲜的食物，就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病，继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。 $ C- f0 D$ d0 W/ K
所以要想让病毒快走开，一日三餐可不能少，还要注意新鲜营养、均衡搭配。 8 {! S6 L( I! `5 L1 [* g
02 娃真的“热感冒”了咋办？有没有紧急措施？
" R+ P( O1 b- f! N5 h l( R“热感冒”除有感冒症状外，还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。
% r' p4 }; |3 _' M e/ H因此，一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头，父母们必须重视起来，护理要特别注意以下几个方面：
9 D1 G* k$ Z% b% p9 o饮食 8 ]& Y( r% i5 F* s& A; k7 B+ K
保证摄入充足的液体。
6 B; f, i. r+ ~! o6 {7 z进食清淡、新鲜、易消化的食物，避免出现胃肠道不适。 9 H( y1 i% z( A8 @8 q
适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解。
}/ c. D/ [8 K! ^9 Q3 }9 \环境
* t |2 `- [+ W/ d* Y+ u' S适当开启空调降温，室温可控制在26℃～28℃，注意避免室温过低。 ' A6 C/ z% F1 B) y6 @
空调房也要注意经常通风，保持空气清新。
$ R# a& Y3 r2 H- F衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气，有利于散热和吸汗，注意保护易受凉的腹部。 ! K0 M! u9 f% i. R! T
睡眠
8 O% i6 K5 `* O# h/ h保证充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复。
9 W- ?5 K( j1 |' y! t% H: u03 “热感冒”的调理方法 + |7 J4 ~1 h/ ^- u1 }' _7 M
重视孩子营养补充 / ~4 T2 g3 j3 [! V# l
宝宝感冒，要及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓非常有必要，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。
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非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。 ( F7 s; H K1 T5 S: {. n
如何判断孩子是否是细菌性感染或支原体感染？
; ] V+ D8 F* _2 j; {0 X* |当孩子发烧，而且咳脓痰和流脓涕，通过扎手指化验血象，发现白细胞和中性粒细胞值增高，C反应蛋白值也偏高。
) x# @# |" V; [" u! \$ ~医生通过查看咽部扁桃体、肺部的听诊和拍片子等，再结合孩子疾病的身体表现以及就诊之前的药物治疗史，就可以初步判断出是不是细菌感染。 / ^" _' y1 |! j1 D& R3 N/ A
04 如何预防“热感冒”？做好预防很重要
" J0 h. w/ M/ h u5 B5 |1、保持室内温度适宜，并注意冷热变化。 M- z5 u4 u6 F) K$ A
比如出空调房前，先关掉空调，稍微适应一下温度再出门。开空调时注意通风换气。 $ n, L- B# U. j- a9 }' Y# J8 [% G8 d
2、保证适量的户外运动。
7 U9 m4 }8 c: M不要因为天一热，就长在空调房里不出门。适当的户外运动还是有必要的，避开高温高晒时段，比如傍晚的时候带娃下楼转转。 % l" F2 P- D) J# _6 V5 [# g
3、保证饮食卫生。 ' w) h% C: Z1 o& l
夏季因为食物易变质，我们常常过度依赖冰箱。但是冰箱并不是万能的，且低温不等于无菌。
' r* [# X# m! Y$ {1 I, F' f比如，嗜冷菌，在低温条件下反而会加速繁衍。一旦食物在冰箱感染了细菌，那拿出之后，这些潜伏的杀手就能大肆作妖了。
0 J2 V0 E2 J, d0 `4、注意保持卫生，勤洗手，定期洗澡。
3 f/ N& @/ l9 \% m# m此外，并不是生病时就不能洗澡哦。可以选择一个发烧周期结束、宝宝精神状态好的时候洗个温水澡，注意室温和水温适宜，出浴时及时擦干全身水分就可以。 0 _$ D* ]1 n6 R& P4 C
05 感冒发烧到底能不能吹空调、洗澡？ 6 ]6 H9 Y( g) B( R" Q5 ~
可以吹空调！ . K6 X' m/ y) [0 C
在宝宝感冒发烧时开空调，不仅不会加重病情，反而有利于发热退烧。因为适当地降低室内温度，可以让宝宝的热量更快地散发。
6 x+ D% L2 @5 D. M9 ^注意将空调调到合适温度，一般为26℃左右，以宝宝舒适为主，而且要用最小风量。 : t3 K+ W2 s0 S/ e1 f8 c
可以正常洗澡！
" x0 g) d+ p3 L5 w' U3 N不用担心在宝宝生病后洗澡会加重病情，温水澡有利于降温，但是要保证洗澡后不要再受凉。
$ B2 J8 l3 l+ U总而言之，感冒并不是秋冬季的特权，一年四季都有可能会引发感冒。 2 G' `4 ~- Z$ \0 o3 r$ g
当然也不必太过担心，因为宝宝难免生病的嘛，科学的方法＋精心的呵护，相信宝宝很快就会好起来啦！
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发表于 2022-7-26 15:22:07
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