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在万物复苏、春暖花开的季节，大家都纷纷走出家门，去公园或郊外赏花、踏青。 9 o2 y7 }7 F5 G5 \) Z2 [
但在这样的美景背后，却有些「敏感人」痛苦不堪：喷嚏打个不停、咳嗽、喘息、皮肤红成片、眼睛肿成灯泡、呕吐腹泻，你曾有过类似的经历吗？
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如果你也常在春季感到不适，身体出现以上症状，说明你可能中了「过敏」的招。
( X* @% ]6 ?2 k" |$ S3 [. U4 个易被忽视的过敏症状 2 y i3 _! R8 f. k
过敏有时会「潜伏」，除了打喷嚏、皮肤红肿、咳嗽等症状，一些易被忽视的症状也在告诉你，可能是过敏了。 9 i o* @+ c3 t$ P2 ^" E# J
01. 鼻子、眼睛发痒
/ \2 w6 ~6 c) v4 B鼻子与咽喉部位经常瘙痒难耐、连续打十几个喷嚏、流清鼻涕，当心是过敏了。
6 ]. x9 h1 [' A% K1 G当过敏原进入人体后，会附着在我们的鼻黏膜上面，并刺激该部位的一些神经，引发打喷嚏或流涕，这都是为了将过敏原赶出身体外的自然反应。 & I, S0 g$ a& c; M0 A; x- S9 S
眼睛奇痒（有揉眼冲动）、红肿、充血或眼睑水肿、流泪、有水样分泌物等，都是过敏性结膜炎的表现。 1 N( C/ S( Z) v
当空气中飘浮的过敏原溶解在泪液中，导致眼睛里的结膜产生了过敏反应，使得眼睛产生充血及发痒等症状。 & f, c2 Z+ x) L3 o$ |
02. 喘息、咳嗽
* a: X1 O; G9 f& g; a! s% }3 y/ w气道受阻时会咳嗽、胸闷、喘鸣，当发现呼吸时伴随「咻咻」声，很可能是过敏所致。
- j, O' j1 G) Z+ E5 b当呼吸道因过敏而发炎产生水肿时会变得更狭窄，气流因此受到限制，让呼气变得困难，所以在呼吸时会有一种很喘的感觉，常伴随咳嗽和胸闷等症状。 # |3 W) }" Y* v0 B" V
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03. 经常犯困
* s9 v4 a; z; y* {4 j3 j如果睡眠充足，白天还总是犯困，就要警惕是不是过敏。
, y7 Q' ~. Y# w; K如果办公区周围环境较封闭，空气流通差，霉菌、尘螨之类的过敏原很容易积存下来。此外，粉尘、烟草、香水等都可能会成为过敏原，让过敏者感到越来越疲劳。 4 w+ {3 a p- Q& U; e
04. 胃口差 # m$ X% z8 E1 n" O
厌食、烦躁不安、身体疲乏、反复呕吐、长时间腹泻可能是食物过敏。吃了致敏食物后还会出现嘴唇水肿、口周皮肤潮红、斑疹等症状。 # u( F, n. f- @# d$ m
春季常见 6 种过敏原
7 N# ]/ f( Z( F" V( R {6 C我们身边藏着很多过敏原，找出这些「罪魁祸首」，可以帮你避开过敏的祸害。
( I6 S7 Q9 i# u7 B# P# P7 u01. 花粉 1 C8 b6 O3 x/ Q1 M5 S$ b
每年入春后， 花粉也给不少人带来了过敏困扰，尤其是春季鲜花盛开地区的居民。
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花粉中某些蛋白质是过敏原，在气温高、多风的晴天，颗粒小、易被吸入的「风媒花粉」会大量传播，诱发过敏。 + u% E; p1 d+ f* S: M8 ~& q
02. 飞絮 ' f% v6 f, _; {, k+ u4 n
每年 4 月，铺天盖地的飞絮（如柳絮、梧桐花絮、杨絮）让很多地区的居民饱受困扰。
0 c% q, L+ y Q/ i u飞絮中含有灰尘、病原微生物，容易诱发过敏反应。尤其是老人、孩子以及原本就患有呼吸道疾病的人，对飞絮的反应特别强烈，会出现鼻腔、咽喉、眼睛发痒，喘息、咳嗽等症状。
+ k' d$ L& y. B8 |03. 霉菌 5 ~) E/ \' T' ~- P
潮湿的阴雨天为霉菌滋生提供了「沃土」，其繁殖所产生的大量「微小孢子」漂浮于空气中，对霉菌过敏的人吸入孢子后，可能会出现过敏性鼻炎、哮喘或皮炎等症状。 ' A1 K. `- P8 T/ \" t
04. 尘螨
' A% X. x" h: t" `7 I% ]: \螨虫常藏于床褥、枕头、地毯、沙发、毛绒玩具中，不常洗的衣服中也能孳生。螨虫过敏引起的疾病主要有过敏性鼻炎、过敏性哮喘和过敏性皮炎。
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当躺在床上，坐在沙发上，抱着抱枕或毛绒玩具，靠近其它棉麻织物，及打扫卫生和叠衣被时非常容易过敏发作。
$ a* C7 G3 y, f- Y# H/ B, R05. 紫外线 ( B b- l+ B4 {$ v) v" S; m% |
一般在春季或夏初最重，表现为瘙痒性红色丘疹、丘疱疹或斑块，常见于面部、颈部、手背、前臂等部位。
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/ W$ P* Z# G& R. d0 x由于春季过敏原较多，很多人又不是在日照后马上发病，所以容易将日光性皮肤病误认为是其他过敏。
+ P- x- P! k a06. 海鲜 2 f& _0 ~) ^7 P( D
海鲜中富含大量异种蛋白，可直接或间接激活免疫细胞，引起化学介质的释放，继而产生一系列炎症反应，人体就会表现出过敏症状。 1 U1 d5 a/ f }% ?- X- u
海风中的盐分高，长期吸入海风会引起气道高反应性，从而诱发过敏性鼻炎和哮喘等。 # p+ _6 L# w* e$ Z' K% }+ {
孩子春季过敏该怎么办？
9 s. K& {& E; {9 Y3 ^' a如果孩子有过敏倾向，家长一定要早早预防，避免孩子过敏，主要有以下几种方式： $ q* C5 p5 Q! z9 o
01. 找到并避开过敏原 " Q$ c% h0 \0 g; v. ]) b# \* e, @
找到致敏原，并让孩子注意避开，是根治过敏的关键，必要时可通过过敏原检测定位过敏原。 3 S. c, E: s3 T) f6 x
02. 适当补充益生菌
1 q) l# {4 ?5 d益生菌从肠道内部入手，修复加固肠道黏膜屏障，帮助身体消化食物大分子，让免疫系统平静下来，减少过敏的发生。
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+ F3 k$ r* s) Y9 [3 K3 L! G施贝安誉敏亭复合益生菌三种益生元+五联益生菌双重呵护，每袋100亿活菌，有效预防、缓解过敏紊乱引起的过敏性呼吸道感染、鼻炎、哮喘、荨麻疹、蛋白质过敏、乳糖不耐受等症状。
4 f5 K+ F8 c; Z1 A0 o. g! E% d5 u03. 每天清洗鼻腔 ( i8 B5 s/ J* D2 L4 G9 Z7 ~+ H
过敏性鼻炎者，每天清洗鼻腔2-3次。或在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入，可清除鼻腔内的花粉成分。
" i: V2 v; S3 x" T3 C04. “武装”好再出门 ) C. V6 o8 k5 D X- X
易过敏的孩子在春季出门的时候，可以考虑戴上口罩、眼镜等防护物品！ 7 I! U, `" T: R* f s9 {
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05. 进行适当的户外运动 : j, p5 U6 n; z3 {' v5 M
提高孩子的免疫力也是预防过敏的重要法宝，因此可以平时多鼓励宝宝多运动，增强宝宝的抵抗力。 1 p; Z2 H; b$ t0 S" Y
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发表于 2023-4-5 15:37:47
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