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在万物复苏、春暖花开的季节，大家都纷纷走出家门，去公园或郊外赏花、踏青。 + }4 e4 S/ j' O
但在这样的美景背后，却有些「敏感人」痛苦不堪：喷嚏打个不停、咳嗽、喘息、皮肤红成片、眼睛肿成灯泡、呕吐腹泻，你曾有过类似的经历吗？
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3 l+ H2 n& A+ \& Z2 O4 ~如果你也常在春季感到不适，身体出现以上症状，说明你可能中了「过敏」的招。 + T8 T4 s- ^. T3 R0 Q
4 个易被忽视的过敏症状
# G) s4 a) m6 P# `7 T: f过敏有时会「潜伏」，除了打喷嚏、皮肤红肿、咳嗽等症状，一些易被忽视的症状也在告诉你，可能是过敏了。
4 k& Z$ l0 Q0 q% ~# I01. 鼻子、眼睛发痒
& Z1 `1 u5 k$ R3 X) c' @) T鼻子与咽喉部位经常瘙痒难耐、连续打十几个喷嚏、流清鼻涕，当心是过敏了。
, D% Q' q- K" M$ [! V3 N当过敏原进入人体后，会附着在我们的鼻黏膜上面，并刺激该部位的一些神经，引发打喷嚏或流涕，这都是为了将过敏原赶出身体外的自然反应。 , ~4 t z1 E& M0 f# O7 N" Z
眼睛奇痒（有揉眼冲动）、红肿、充血或眼睑水肿、流泪、有水样分泌物等，都是过敏性结膜炎的表现。 7 [: R L& S' D" {2 E' d, x: Z
当空气中飘浮的过敏原溶解在泪液中，导致眼睛里的结膜产生了过敏反应，使得眼睛产生充血及发痒等症状。
E$ D* _4 a$ [% n% G) j02. 喘息、咳嗽 4 `/ }8 |; p* Z( _- S; `, g
气道受阻时会咳嗽、胸闷、喘鸣，当发现呼吸时伴随「咻咻」声，很可能是过敏所致。 6 ?# p* C' l3 V
当呼吸道因过敏而发炎产生水肿时会变得更狭窄，气流因此受到限制，让呼气变得困难，所以在呼吸时会有一种很喘的感觉，常伴随咳嗽和胸闷等症状。 2 l+ h0 }* s5 k: h5 f
1 C( ~6 S g, R3 }0 M& y' J03. 经常犯困 5 P- d4 B& o, p8 o7 `* F Q
如果睡眠充足，白天还总是犯困，就要警惕是不是过敏。
" ]7 F$ o% O" q" |5 _. a2 d4 ?9 D如果办公区周围环境较封闭，空气流通差，霉菌、尘螨之类的过敏原很容易积存下来。此外，粉尘、烟草、香水等都可能会成为过敏原，让过敏者感到越来越疲劳。 . c' W$ ?" H, h9 p( a# R
04. 胃口差
6 N! m( S' J) F; |3 p2 P: }+ D厌食、烦躁不安、身体疲乏、反复呕吐、长时间腹泻可能是食物过敏。吃了致敏食物后还会出现嘴唇水肿、口周皮肤潮红、斑疹等症状。
h$ N# `& S' }7 x: _春季常见 6 种过敏原 0 {6 \* s. m. b
我们身边藏着很多过敏原，找出这些「罪魁祸首」，可以帮你避开过敏的祸害。
( C, A" K: X& k/ p) e01. 花粉
5 n3 V/ k0 T" H* l每年入春后， 花粉也给不少人带来了过敏困扰，尤其是春季鲜花盛开地区的居民。 3 }% e4 _# g8 k6 X5 B5 P \3 W. V! t
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花粉中某些蛋白质是过敏原，在气温高、多风的晴天，颗粒小、易被吸入的「风媒花粉」会大量传播，诱发过敏。 }+ G; a! N# U
02. 飞絮 ' f" ~5 V- P- R+ o5 P
每年 4 月，铺天盖地的飞絮（如柳絮、梧桐花絮、杨絮）让很多地区的居民饱受困扰。
# ~) i+ S4 ?* `( z2 @飞絮中含有灰尘、病原微生物，容易诱发过敏反应。尤其是老人、孩子以及原本就患有呼吸道疾病的人，对飞絮的反应特别强烈，会出现鼻腔、咽喉、眼睛发痒，喘息、咳嗽等症状。 ; Z" t% x" [0 j+ V0 B; \6 l
03. 霉菌 8 G% R4 g8 y, A {' H9 |
潮湿的阴雨天为霉菌滋生提供了「沃土」，其繁殖所产生的大量「微小孢子」漂浮于空气中，对霉菌过敏的人吸入孢子后，可能会出现过敏性鼻炎、哮喘或皮炎等症状。 4 F% f" ]8 Z. v: R+ _
04. 尘螨
) y- V2 u' n' x) L. P d* q% W1 g螨虫常藏于床褥、枕头、地毯、沙发、毛绒玩具中，不常洗的衣服中也能孳生。螨虫过敏引起的疾病主要有过敏性鼻炎、过敏性哮喘和过敏性皮炎。 6 z" L. x% D7 o* U8 F2 e, @7 ], K
8 M( _5 ?* S2 O: N8 N当躺在床上，坐在沙发上，抱着抱枕或毛绒玩具，靠近其它棉麻织物，及打扫卫生和叠衣被时非常容易过敏发作。
& c- B" @! J1 D+ f6 H& R7 M0 N05. 紫外线
5 n% m" L8 R& O$ f1 A一般在春季或夏初最重，表现为瘙痒性红色丘疹、丘疱疹或斑块，常见于面部、颈部、手背、前臂等部位。
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由于春季过敏原较多，很多人又不是在日照后马上发病，所以容易将日光性皮肤病误认为是其他过敏。
, E6 L- D8 V" g( X: g r) m) ?06. 海鲜 0 A+ _$ K% e2 ^
海鲜中富含大量异种蛋白，可直接或间接激活免疫细胞，引起化学介质的释放，继而产生一系列炎症反应，人体就会表现出过敏症状。 , u+ }+ E* {1 E/ L) W# h& R
海风中的盐分高，长期吸入海风会引起气道高反应性，从而诱发过敏性鼻炎和哮喘等。 2 M$ E$ B! x, e3 G3 ?% r/ p
孩子春季过敏该怎么办？ ) l* p8 _6 L4 j$ n6 ]0 K, t
如果孩子有过敏倾向，家长一定要早早预防，避免孩子过敏，主要有以下几种方式：
) u& }" n& |4 ~# t0 s. ?01. 找到并避开过敏原 9 J& u+ N& j! m- ^
找到致敏原，并让孩子注意避开，是根治过敏的关键，必要时可通过过敏原检测定位过敏原。 ( w/ p0 T. S. ?9 v8 y
02. 适当补充益生菌
) X3 P T* R" G益生菌从肠道内部入手，修复加固肠道黏膜屏障，帮助身体消化食物大分子，让免疫系统平静下来，减少过敏的发生。
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. v% @( H/ o9 Y1 f/ x1 j% ?施贝安誉敏亭复合益生菌三种益生元+五联益生菌双重呵护，每袋100亿活菌，有效预防、缓解过敏紊乱引起的过敏性呼吸道感染、鼻炎、哮喘、荨麻疹、蛋白质过敏、乳糖不耐受等症状。 4 o5 h$ O9 ]) v2 T) Z
03. 每天清洗鼻腔 $ \& U8 E, ~5 W7 [7 T3 B
过敏性鼻炎者，每天清洗鼻腔2-3次。或在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入，可清除鼻腔内的花粉成分。
- E) B$ v, R; D( r04. “武装”好再出门
' a3 ]; l/ @1 O! X+ k易过敏的孩子在春季出门的时候，可以考虑戴上口罩、眼镜等防护物品！ w @7 u% N i6 V% q0 ~
& v I, W$ ^1 x f7 s' V05. 进行适当的户外运动
' c- N$ R6 Q+ ~5 y提高孩子的免疫力也是预防过敏的重要法宝，因此可以平时多鼓励宝宝多运动，增强宝宝的抵抗力。
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发表于 2023-4-5 15:37:47
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