|
|
身边很多朋友对宝宝补钙很有共识，但对锌却了解不多，往往忽视了锌在孩子生长过程中的重要作用。& o* W, l V" r8 F# i. C
7 }. G: a- [' O F- U$ ]) ]2 y2 V
) W! \1 z# ^' G% V5 q5 q
% I) g4 A( K# _8 E2 c' V关于锌的相关知识，你了解有多少呢？今天小编就和大家聊聊宝宝和锌的相关问题，希望对您有所帮助。
+ e' l6 l* |( \2 p3 g8 V0 h |0 a
宝宝缺锌有什么表现？' H* U5 D; z* j; Q+ J1 N1 h
1 g/ M3 @! o, p8 K+ { Q1 k- @5 w
我专门咨询了做儿科医生的朋友，她告诉我，一般宝宝有这些表现的，三种以上就有可能锌缺，父母应引起注意和重视。* G0 k5 V% t8 ^7 T8 B
/ g' f5 i5 ]7 g! T$ l# ^' \! D
0 e; Q5 G% o+ \' e; c2 l2 v# Z+ E
0 D! Q9 q4 O. O: }& t( ~ Z食欲不佳：宝宝的进食量减少，出现了厌食、挑食、异食等。% Q* L5 m) B5 q: V4 q" \0 L- Q
4 I `/ [1 D" @3 C1 E/ j- S; c# o
发育缓慢：宝宝的体重和身高都比同龄少。
8 z0 {" Q' y) ]6 _# ^, D1 C/ i& O& {3 S l7 B8 c
免疫力差：宝宝经常感冒发烧，或者患肺炎、扁桃体炎。. F+ A0 g& ?, x* [+ ?. c6 I
' D. R8 b' W# Y% M i& a
指甲、舌头出现异常：宝宝的指甲上面长白斑，手指上面出了倒刺，舌头出现红白相间不规则图形。$ O/ ?- q, ~5 k/ U$ A' J
4 M* i! x6 d" ^& d9 M1 X- P: q
反应慢：宝宝的注意力集中不起来，记忆力也很差。
1 r! i# Z. j7 |, X
, W* h0 n- K/ [& k视力下降：缺锌会导致视力下降，出现近视、散光等。
0 g) Z* P) `: t9 l9 J$ g
/ o5 o: o. X% m- V. C7 [皮肤自愈能力降低：宝宝受伤时，伤口很难愈合，同时还患上皮肤病。8 {. ~7 @5 k4 N* ?" s( B3 p, N
4 e: s, m0 W+ X6 g1 o口腔溃疡次数多：宝宝反复出现口腔溃疡，且很难好。6 L) K8 |$ d G3 @& E! k, |
9 t0 E" r! S& B7 ]4 S S5 E3 c. ?6 [# g; T8 V9 W+ E4 p1 y
" {2 i. F6 c- n6 c5 i
宝宝缺锌对身体有什么影响？3 Y" N$ L9 r# ], ^
0 F+ }/ h: b' r. J* w" ?
在宝宝的成长过程中，如果缺锌，对身体会出现什么影响呢？儿科医生提醒，如果宝宝长期缺锌的话，对宝宝会有以下的影响，父母要引起注意，并重视。* H7 _# s l: N2 I& h
+ R! e a3 ^7 v& Q O' X& w' H c$ o6 L9 ^3 F
$ W4 ?" N i. `; @/ e" v①宝宝免疫力下降6 {2 y. ]# |8 I6 l5 k* B
2 R% j2 I( G ]" X& u6 K
宝宝的身体的抵抗力就较弱，缺锌的话会导致免疫力下降，锌能提高宝宝的免疫力，维持免疫系统的正常运作，减少某些感染或缩短感染时间。
1 Z$ S+ y3 g3 ]% W$ s5 r- ?0 v5 o2 b( w% g6 R$ L
②影响宝宝生长发育/ K. G9 `( s+ c. L( U. _# Q6 N
! `" y* n4 [( J/ y/ I, K
锌能促进骨骼和主要器官的生长发育。缺锌的小孩会比同龄的孩子矮小，落后于生长发育指标。父母要多加注意，不要让小孩子错失长高的时机。
) P5 R$ o4 d0 R0 l5 P# {1 x1 I! {+ N# }+ u6 k {
③影响宝宝智力发育. `( M" e9 S7 B v% [" v& k$ m- Q2 t; f
& x- J2 I1 g* B3 V, ~: B7 K锌能维持大脑记忆、感觉、认知等功能的正常运作，一般宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁，所以这个时间段更要尤为注意，缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降，严重的甚至会影响智力发育。
9 n7 l5 l& @' } H5 W5 ^4 x3 d, w" C4 b
! f- h. e3 T- i: Z; k9 E7 C哪些宝宝容易缺锌？
' ~3 C* Q& D& C0 s. s$ P+ g" a5 ~: \5 \. ~, D
有些父母担心自己宝宝是不是缺锌，会问，有些宝宝容易缺锌呢？一般来说，以下四类宝宝容易缺锌，看看你宝宝是不是属于其中？+ q- z/ {( y* Q- o
& t; ?0 I0 {2 r（1）早产的宝宝容易缺锌4 h! o2 J l* ~) p5 U( G3 Q" D
$ M+ l: c' J1 ?6 t. r Z. t
宝宝越早出生，其缺锌的程度就越严重，同时缺锌的情况也就越明显。这是因为，孕期的最后一个月是母体储备锌元素的黄金时期，而宝宝越早产出，其吸收的锌就越不足。因此，对于早产的宝宝，需要父母的精心照顾和喂养。6 h* E: o- \7 z, o; _% Y9 H N) ^
( B& a# J" L$ `! q7 p0 N$ J/ ^* Y
（2）好动的宝宝容易缺锌1 n7 l3 P4 K: B& X
1 F7 ~3 b5 q. |汗水是人体排锌的渠道之一，如果宝宝非常好动，蹦蹦跳跳不停，就会经常出汗甚至大汗淋漓，而出汗过多也容易缺锌。因此，家有好动的宝宝，父母不能掉以轻心，时刻关注宝宝的情况。# L" O& [ K+ |# f( f
4 c( z1 H8 `/ F& N. l* `5 Y
- O/ S5 ]" c& G; R& W5 ]
2 g8 J2 a% O: q" q- m0 |8 C/ z
（3）非母乳喂养的宝宝容易缺锌, S% t9 g0 \ s" M$ P1 I
/ C; r+ q# x* e! t: m- L" J J3 c据研究测定，每100毫克母乳的含锌量为11.8微克，其吸收率为42%，是其他食物无法比的。一般来说，非母乳喂养的宝宝易缺锌，而母乳喂养的宝宝缺锌的概率相对而言则要低许多。因此，建议有条件的妈妈，坚持母乳喂养到两岁，同时还要及时添加辅食。
8 s/ `' N' d6 V: r' V3 d% D
9 T3 g+ i1 N1 \* T* E% b; |（4）素食宝宝容易缺锌- t0 \' h( _: L
/ z2 E8 w7 k0 O' B7 i0 D有些宝宝从小就不爱吃肉，如我侄子从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，像他这样的宝宝非常容易缺钙。6 R$ q2 r+ s1 m# v# z \$ [
2 I( ?) A) F: J: p5 A5 S
I& M* _$ k$ b1 Y' I1 @
) v/ a. F0 H* H0 M2 x v3 x( B( g如何给宝宝补锌？
# U0 H5 Z o0 Q( j9 R
/ u$ z* D1 `9 R+ {5 U1、母乳补锌$ K: S% {8 o0 g
4 q; H$ d& [5 `; G, X h
母乳是最好的营养品，母乳中很有丰富的营养元素，其中锌元素的含量也是十分丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能比拟的。) n% r$ y( k7 f6 Y8 W3 }0 O3 E3 D
9 O, x, l! {# a; {. j- h0 K% [) d7 |4 a; W: @ g+ Z# K! F1 \* y
- g2 a+ i& ^3 [2 C' {6 T7 E" v
2、食物补锌( C$ S: l) ^& q2 j8 t
4 `% w$ m% i: {9 L8 p9 }0 D+ F" _6 y8 a: ?虽然说烹饪的食物锌元素会减少，但对于一些富锌食物来说含量还是很丰富的，比如生蚝、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等这些食物中都是含有丰富的锌元素，家长要多给孩子吃这些含锌量高的食物。
4 B& U% w5 U/ A" ~9 j- X* Y7 G- q( z+ t0 S+ P& g% b* r- M
3、锌剂补充
* g" Z1 m0 v" H8 p4 d! [6 M1 q- l1 C1 V' Q# H# i7 B
食物补锌吸收较慢，单纯的食物补锌是不能满足孩子一天对锌的需求量，需要通过锌制剂来补充，可以在育儿专家的指导补充纽乐曼富锌营养素。
( W0 e5 r6 }5 z6 Y& O0 Y( m2 d/ Y- g1 b1 J5 W
: A1 o) u, R3 k) C; j4 v4 C/ Y
% E+ k" {( S! o& j- x& r纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收，补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证，而且草莓味口感宝宝也更容易接受，坚持服用能有效促进生长发育。4 W k/ K$ g8 `+ P) n& w+ }
; ]* h$ C! u$ c0 g通过食物和锌制剂结合补锌，不仅更加有效的促进宝宝吸收，还能满足宝宝日常对锌的需求量。
# d$ t) T7 V& k' R5 B) F+ e Q: _- D |
|
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2022-4-14 16:29:04
新浪微博
QQ空间