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随着夏季的到来，不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳，不爱吃饭，出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊？是不是该补补了？% ^& k, q- C8 R
宝宝缺锌会有哪些表现？
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为什么夏季要补锌？6 G; s: N" V# f& P: s
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缺锌要怎么补？+ \9 N7 p% S/ |
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这些问题，爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧！！
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j$ \; J' G# @6 N宝宝缺锌有哪些常见表现？- h1 U% v3 g) h. o; m) p
$ p. O; y$ s8 U. T7 z p2 N: M缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。7 t. Y2 X; h& L% q k' s
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那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢？' C" r2 h$ y- O6 [! R9 \- b) e
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% U4 ?2 F I. h7 ~& H为什么夏季要补锌？
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据统计，在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上！为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢？原因主要有以下几种:
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% i# G( ]) e }% |9 i% s9 L夏季多汗，锌随汗丢
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' |* m0 I+ ~9 j( S. X; b; a在夏季的高温天气中，小孩子活泼好动，容易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出。1 \! I2 B$ t& L1 j# I
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据测定，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。
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值得注意的是，是因为出汗多导致锌流失，并非是缺锌而导致出汗多！* j- x4 R4 l/ p7 W
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" ]+ a/ Q, T0 ~3 Q吸收不良，排泄过多' B, j2 t1 ~# V/ i2 E$ O
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由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。; n0 |; v) D! W" \, J; @
1 T8 w; M' Z6 y( p再者，在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的丢失。. S6 v& X! ?, G% X: P8 Y
, L5 ]9 g1 G" q8 j. }/ I: b7 [成长旺季，需求量大
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处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。
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! E6 Q# n6 E `; @( |" Q) W这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。
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如何科学补充锌？2 r; R a" L% a
, C. @0 _1 |5 v5 \给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。, U. b+ r9 `; d
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常见的富含锌的食物有：鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。
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宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯，给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。/ J; ?/ M) v4 c" I% I
! h# f0 O+ b6 z4 w- e4 U( O2 }这时候有的宝妈就头疼了，准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好，吃得少，该要补的锌没补充到怎么办？+ ?$ R' u: x6 @& E) N' v$ E
( L, }# e! c7 r+ E; }7 k除了食补，最直接的办法就是用锌补充剂了。
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如果不知道哪个品牌的锌更好，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。
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施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。. Y# z: e& y C3 D; m
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特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。
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配方温和不上火，促进宝宝肠道吸收，均衡宝宝营养摄入。天然草莓口味，口感极好，易喂服；每天一包，依从性好，服用方便。! u& n/ k' D7 W- J/ Z% y- M
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小编碎碎念：1 j- V) P+ J y
- }' g. o. e; F \9 ]& \; p7 z一定要注意的是，要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌，一定不可过量补充！！' e- u6 n ]4 c2 G X" a
# v0 ` W2 U+ B- A; B1 e2 G小编给你们找来了锌摄入量参考：8 |3 r4 J4 }* B6 c. D2 h
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发表于 2022-5-6 17:06:51
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