什么是便秘？孩子便秘怎么办？真不是只吃水果青菜那么简单

施贝安2020

在我们各平台经常会遇到家长咨询类似“孩子近段时间便秘，好几天没有大便，每次大便的性状是干干的，孩子排便很痛苦，现在都开始拒绝排便了”这样的咨询。作为爸爸妈妈我们应该如何应对便秘呢？
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什么是便秘？

有的孩子几天不大便，可能算不上便秘。根据小儿功能性便秘罗马Ⅳ标准对于＜4岁患儿，下述症状至少包括2项，持续至少1个月：
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①每周排便≤2次；
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0 J. o3 o2 v% r5 b) z②有大便潴留史；
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③有排便疼痛或困难史；
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④有排出大块粪便史；

8 n- _* H& }# @# g/ p- [6 n⑤直肠内存在大粪块；
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2 q# V$ j) b' N  t0 r* w2 O≥4岁患儿，在不满足肠易激综合征诊断的前提下，下述症状至少包括2项，每周至少发作1次，持续至少1个月：
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①4岁以上发育中儿童每周在厕所中排便≤2次；
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( `% k7 V8 ^2 I$ E4 X6 @+ X②具有粪便潴留姿势或过度的自主憋便；
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& b, H  Q) y  B4 f" H. u③疼痛或困难排便史；
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  |( f/ A# @* P1 C* A) F9 B+ j1 b④直肠内存在大粪块；
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: T) n. s: |4 v# Y% m, h⑤排出可能堵塞厕所的大块粪便。

爸爸妈妈可以对照上述症状，判断孩子是不是便秘。

造成便秘的原因
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很多家长咨询，孩子本来便便挺好的，加了辅食后就出现便秘。这个时候就要考虑是不是饮食不合理，或者食物中某样成分的影响。这也就要求爸爸妈妈们学会记录辅食日记，每天添加了哪些新的东西。
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/ X  |- i: _1 h4 E6 ~+ k& U/ B还有些吃奶粉的孩子，容易出现便秘的现象，如果是这样，爸爸妈妈一定要看看是不是严格按照比例冲调了奶粉。不用总觉得冲泡稠一些才会有营养。

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5 c  ~, Z) N  |7 K8 @4 b孩子便秘怎么办？如何预防？

9 x1 g* y5 I7 E! G补充适量的水分。水分也是宝宝身体所需的重要物质哦，排便困难也是由于水分少，适量多喝水可以促进肠道蠕动，不要到了渴的时候才喝，也不要用果汁代替白开水。

+ A6 i! _: c- s/ S  b保证每天的户外活动。每天适量的运动量可以增加肠道蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。小一些的孩子，家长可以多进行大运动锻炼，不要只是让孩子躺着或者抱着。
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1 x' c& L8 _: [. X, o1 j0 M7 k补充纽乐曼高纤。长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。
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