什么是便秘？孩子便秘怎么办？真不是只吃水果青菜那么简单

施贝安2020

在我们各平台经常会遇到家长咨询类似“孩子近段时间便秘，好几天没有大便，每次大便的性状是干干的，孩子排便很痛苦，现在都开始拒绝排便了”这样的咨询。作为爸爸妈妈我们应该如何应对便秘呢？
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什么是便秘？
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有的孩子几天不大便，可能算不上便秘。根据小儿功能性便秘罗马Ⅳ标准对于＜4岁患儿，下述症状至少包括2项，持续至少1个月：
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①每周排便≤2次；

②有大便潴留史；
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③有排便疼痛或困难史；

④有排出大块粪便史；
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9 j8 Y2 w8 P) [- Q⑤直肠内存在大粪块；

& i+ N. z  B; }  x3 @≥4岁患儿，在不满足肠易激综合征诊断的前提下，下述症状至少包括2项，每周至少发作1次，持续至少1个月：
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* F# y) _  i( b; [- H0 |' _①4岁以上发育中儿童每周在厕所中排便≤2次；
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' R' s: |3 K- f1 D  V②具有粪便潴留姿势或过度的自主憋便；

③疼痛或困难排便史；

④直肠内存在大粪块；
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' V6 w6 T# _1 ]3 }& q⑤排出可能堵塞厕所的大块粪便。
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爸爸妈妈可以对照上述症状，判断孩子是不是便秘。
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, \* u" ?+ @# P+ M造成便秘的原因

很多家长咨询，孩子本来便便挺好的，加了辅食后就出现便秘。这个时候就要考虑是不是饮食不合理，或者食物中某样成分的影响。这也就要求爸爸妈妈们学会记录辅食日记，每天添加了哪些新的东西。
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还有些吃奶粉的孩子，容易出现便秘的现象，如果是这样，爸爸妈妈一定要看看是不是严格按照比例冲调了奶粉。不用总觉得冲泡稠一些才会有营养。
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* |' c8 v8 c' ?! R3 h5 h孩子便秘怎么办？如何预防？
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补充适量的水分。水分也是宝宝身体所需的重要物质哦，排便困难也是由于水分少，适量多喝水可以促进肠道蠕动，不要到了渴的时候才喝，也不要用果汁代替白开水。

- _1 b- X+ U6 Z& j1 H7 X& k保证每天的户外活动。每天适量的运动量可以增加肠道蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。小一些的孩子，家长可以多进行大运动锻炼，不要只是让孩子躺着或者抱着。
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- D, c7 ]) r; I+ C1 t2 U补充纽乐曼高纤。长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。

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“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等，高效改善便秘，缓解腹胀，腹痛，助力排铅，健康零负担，可帮助肠道蠕动，调整生理机能，通畅全身循环，用自然的方式消除体内脏东西，营造健康、纯净的体内环境。
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