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炎炎夏日如期而至，大热天的不仅让人烦闷，而且也是宝宝感冒的高发季节，一般在夏季的感冒大多是受凉引起，那么为了让宝宝避免感冒，爸爸妈妈们该为宝宝做好哪些预防工作呢？: e( p# `2 M$ F5 G. M; c8 k1 e3 L
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一．感冒的原因$ F$ a l6 L' j4 U* C; a
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1.内因2 G) V& a- k; z k
! q) D+ |! h# e1 C$ p( P2 A(1)宝宝自身免疫力低下，容易患感冒
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1 A+ A9 v. e; ^) D$ l( o我们都知道，宝宝的抵抗力比较弱，所以小时候经常生病感冒也是很正常的。# \0 t N7 R5 {" S; S- b
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(2)婴幼儿生理特点决定宝宝容易感冒+ ~0 M$ t7 T1 R" s5 B
0 H' q* s+ ^8 u" i7 e1 D婴幼儿鼻腔比成人短，无鼻毛，粘膜柔嫩，血管丰富，遇到轻微的感染，就会有种种感冒症状出现。% Q2 u- U" ~" V
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( T& n1 q( P K! V鼻腔粘膜与鼻窦粘膜相连，且鼻窦口相对较大，故急性鼻炎时易致鼻窦炎。咽鼓管较宽、直、短、呈水平位，故鼻咽炎易侵犯中耳，引起中耳炎。喉部呈漏斗状，喉腔较窄，软骨柔软，粘膜柔嫩而富有血管及淋巴组织，轻微的炎症即可引起喉头狭窄。
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, n5 I6 D# `# O' x; y2 d/ H. _2.外因0 c6 E9 T g. m# ~
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环境因素导致儿童机体抵抗力下降常常是感冒的诱因。在高温季节，孩子的衣着单薄，汗腺敞开。如果突然进入有空调的室内或车内，会使皮肤血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，从而导致腹痛腹泻、鼻塞、咽喉痛等症状。
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* R; \9 p" ~, v$ e- ?) T另外，空调环境往往是门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄，特别是空间比较狭小的地方，人们更易得空调病”。
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0 V! ?% m& S6 n" N& X2 V7 {8 ^二．如何预防宝宝夏季感冒？- K) G0 E9 r9 n8 l/ P+ M
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1.保持室内空气流通
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室内要经常通风，保证空气流通，以降低室内病菌的密度。另外，虽然夏天很热，但也尽可能不要让宝宝长时间呆在有空调的室内。空调环境往往是门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄,宝宝易得“空调病”，户内户外经常出入，宝宝也很容易因为温差而着凉感冒。) l% X8 s0 Q0 f2 `
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2.孩子睡觉时肚子一定要盖被子
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白天的时候，人会不断地活动，肌肉因为收缩而产生热量。但是睡觉的时候除了心脏和肺以外，大部分的肌肉都是处于休息状态，肌肉收缩频率大幅降低了，身体所产生的热量自然也跟着减少。% ?1 b; R( Q1 x' ^+ W; n- V) D
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所以如果睡觉的时候没有盖被子，体温一旦失调，就会感觉不舒服，甚至容易感冒、肚子痛。; R3 H- o; ~: Y+ r U" M
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3.给宝宝多补充水分0 @5 e' i+ l4 O6 ^7 H+ j* z! T2 h* B1 [
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由于外界环境的差异，机体水分的丧失，夏季感冒后的水分补充十分重要。婴幼儿最让人担心的是脱水症状”。不管是母乳还是牛奶，或者是果汁和开水，只要起到补充水分的作用就可以了。3 i' P5 a+ R' {* G+ ?
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4.保持个人卫生清洁
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, U& n4 t( C( t' E夏季是细菌滋生的季节，外出回来后首先应该洗澡、刷牙。夏季出汗很多，为了卫生和健康，最重要的是保持清洁，特别是勤洗手，这是预防感冒病毒的捷径。; L$ x- w, R8 b5 M, e. \* ?
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5.使用纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓6 u# b. `7 H8 D
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感冒后应及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。, @0 Q4 Q0 X7 Z3 ]- B7 K
' F& @4 {) u" q- g非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。. B: @3 W' f; W7 D
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4 H, o% K1 z/ Y, w. G; v纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓，包含六大有效成分：EpiCor、针叶樱桃、酵母β-葡聚糖、接骨木莓、低聚果糖、水苏糖，显著改善宝宝身体免疫力，为宝宝撑起健康成长的保护伞。
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- c9 y o' V% I3 R( N, J6.饮食均衡( [. P. Y7 U4 k. C5 o2 T u
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宝宝要更加注重饮食的均衡搭配，忌油腻，每天需进食适量的蔬菜、豆制品、蛋、鱼、肉、牛奶、水果等。注意过度饮食会影响消化功能，使免疫力降低，也能成为夏季感冒的原因。* y$ j; j% K4 l0 ~2 w3 F
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7.运动可以增强免疫力
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. [- a1 h4 `) z3 T% r3 k8 _+ H让孩子在室外晒晒太阳、吹吹风，充分的奔跑玩耍还会预防夏季感冒。清爽的空气通过皮肤和呼吸道为体内提供清新的氧气。
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3 `& d8 B; K4 N- z阳光能帮助合成维生素D。维生素D可以促进生成红细胞和白细胞，提高免疫力。所以不要因为天气炎热就只呆在屋内，尽情去室外玩耍提高免疫力吧。8 X0 @, d$ H5 ?- u7 G# @" D
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发表于 2022-5-17 14:57:24
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