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炎炎夏日如期而至,大热天的不仅让人烦闷,而且也是宝宝感冒的高发季节,一般在夏季的感冒大多是受凉引起,那么为了让宝宝避免感冒,爸爸妈妈们该为宝宝做好哪些预防工作呢?) o, R6 s- j2 q- ~! G5 s, [) q
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一.感冒的原因
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3 j" P. q, M' K( r3 u1.内因
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& f f* r6 l3 s# ^7 F(1)宝宝自身免疫力低下,容易患感冒( ~0 G0 a- u8 v: h/ r. j
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我们都知道,宝宝的抵抗力比较弱,所以小时候经常生病感冒也是很正常的。
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: ?& ~( M$ u, }* ^1 L% H* q+ e5 \(2)婴幼儿生理特点决定宝宝容易感冒: x& W. B9 v5 |3 ^
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婴幼儿鼻腔比成人短,无鼻毛,粘膜柔嫩,血管丰富,遇到轻微的感染,就会有种种感冒症状出现。
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鼻腔粘膜与鼻窦粘膜相连,且鼻窦口相对较大,故急性鼻炎时易致鼻窦炎。咽鼓管较宽、直、短、呈水平位,故鼻咽炎易侵犯中耳,引起中耳炎。喉部呈漏斗状,喉腔较窄,软骨柔软,粘膜柔嫩而富有血管及淋巴组织,轻微的炎症即可引起喉头狭窄。# k7 i' \ N7 C
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0 y% y' I" Z3 {5 v6 [. G2.外因 O5 T s7 B! h0 }9 c3 L! s0 C
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环境因素导致儿童机体抵抗力下降常常是感冒的诱因。在高温季节,孩子的衣着单薄,汗腺敞开。如果突然进入有空调的室内或车内,会使皮肤血管收缩,汗腺孔闭合,交感神经兴奋,内脏血管收缩,胃肠运动减弱,从而导致腹痛腹泻、鼻塞、咽喉痛等症状。0 _: j& I" v' A
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另外,空调环境往往是门窗紧闭,室内空气不新鲜,氧气稀薄,特别是空间比较狭小的地方,人们更易得空调病”。& N; C3 U" b% W/ f# S! r
! C) X( p! Q$ k, e- U二.如何预防宝宝夏季感冒?
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1.保持室内空气流通8 V* s% K% T1 q6 N* G( v
1 P6 z5 o" D6 C/ k4 `% ?室内要经常通风,保证空气流通,以降低室内病菌的密度。另外,虽然夏天很热,但也尽可能不要让宝宝长时间呆在有空调的室内。空调环境往往是门窗紧闭,室内空气不新鲜,氧气稀薄,宝宝易得“空调病”,户内户外经常出入,宝宝也很容易因为温差而着凉感冒。$ ~5 _ C6 d. }% N: J l. C$ p2 \
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2.孩子睡觉时肚子一定要盖被子1 N* @: u0 ]. {+ \- z
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白天的时候,人会不断地活动,肌肉因为收缩而产生热量。但是睡觉的时候除了心脏和肺以外,大部分的肌肉都是处于休息状态,肌肉收缩频率大幅降低了,身体所产生的热量自然也跟着减少。
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+ l' Q8 T5 P. W) U6 j7 @所以如果睡觉的时候没有盖被子,体温一旦失调,就会感觉不舒服,甚至容易感冒、肚子痛。
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' y6 F6 T' a3 I3.给宝宝多补充水分! `8 D% Y f) Y
" j" d& r+ h6 d+ k% {/ U, r由于外界环境的差异,机体水分的丧失,夏季感冒后的水分补充十分重要。婴幼儿最让人担心的是脱水症状”。不管是母乳还是牛奶,或者是果汁和开水,只要起到补充水分的作用就可以了。( z( Y @( h) ]+ F
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4.保持个人卫生清洁3 i2 \& a% {8 D# n8 H ^+ L
, |. o+ v5 j: F/ M* O u夏季是细菌滋生的季节,外出回来后首先应该洗澡、刷牙。夏季出汗很多,为了卫生和健康,最重要的是保持清洁,特别是勤洗手,这是预防感冒病毒的捷径。( n5 O! c8 N: P" u& g
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5.使用纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓
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感冒后应及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓,它含有食用非活性酵母成分,可以提高孩子免疫力,减少感冒等症状发病几率。
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非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性,帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒,有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者,改善过敏症状,缩短感冒病程,缓解感冒症状。0 w' G. Y) j8 v' f. M
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纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓,包含六大有效成分:EpiCor、针叶樱桃、酵母β-葡聚糖、接骨木莓、低聚果糖、水苏糖,显著改善宝宝身体免疫力,为宝宝撑起健康成长的保护伞。
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6.饮食均衡4 _* b) V: w e2 [
, H% O3 p; n( R宝宝要更加注重饮食的均衡搭配,忌油腻,每天需进食适量的蔬菜、豆制品、蛋、鱼、肉、牛奶、水果等。注意过度饮食会影响消化功能,使免疫力降低,也能成为夏季感冒的原因。9 A- T1 H1 F* t/ d) B
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2 A8 R6 }/ Z+ ~3 h* F* n7.运动可以增强免疫力
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让孩子在室外晒晒太阳、吹吹风,充分的奔跑玩耍还会预防夏季感冒。清爽的空气通过皮肤和呼吸道为体内提供清新的氧气。0 U* y5 }4 M, u$ g# n0 L
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阳光能帮助合成维生素D。维生素D可以促进生成红细胞和白细胞,提高免疫力。所以不要因为天气炎热就只呆在屋内,尽情去室外玩耍提高免疫力吧。
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