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震惊!宝宝缺乏维生素D症状很明显,却有50%宝妈们不知道!

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发表于 2022-8-6 15:52:58 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 河南郑州
随着日常生活中防晒产品的广泛使用、空气污染致使紫外线穿透能力的降低及含维生素D的天然食物摄入量减少等因素,我国维生素D缺乏现象普遍存在且日益加剧。
" S5 ]7 }, p! b! }

6 _- k$ E: V6 {: S9 z0 p
据调查数据显示,仅14%的人群维生素D水平属于正常。而随着我们国家生活水平的提高,肥胖人群逐年递增,也进一步加剧了我国维生素D缺乏现象的严重程度。

9 E, `1 M1 I: m3 D: E
维生素D的主要来源

' c7 `% V. K6 Z7 s( ^
光照、鱼类(尤其是深海鱼)、菇、牛油果等是维生素D食物来源。

$ A0 [% V, _* O( w! F# G+ b
有研究发现,我国绝大多数地区维生素D缺乏率高于60%。我国82%的孕妇缺乏维生素D、75%的儿童缺乏维生素D,老年人的缺之率更是高达93%。
% P" {" u* f1 N, O

! p1 A& a% e8 T5 q; N3 q1 |$ X( K" g
宝宝缺乏维生素D的原因

/ a, R" w3 w) ]! r9 L. m  G
▲阳光照射不足;

. E% E& F7 G& |/ \& }
▲生长过快;

2 s8 K/ N6 t4 s- C. M
▲肠、肝胆、脏疾病;
2 M$ J2 F$ ?0 x
▲维生素D摄入不足;
1 r$ h4 U5 m0 ]9 V6 r6 [
▲多胎、早产、低体重;

3 Y5 t# f. H, v5 ]& f/ Y4 [6 T
▲食用过多谷类食物;
! v: o* P! R, F: K% K. q1 o
▲孕妈主食单一户外活动少。
5 A% J6 \# S1 V, A( j" G
维生素D缺乏的危害有哪些?

5 w1 I" C+ R1 I+ ?, A
维生素D缺乏对骨骼的危害
# [5 {% C5 a7 `+ s
▲手腕和脚踝肿胀;
- K% v/ B3 w; F$ I) C! E
▲佝偻病肋串珠(乳头线的侧面,肋骨与肋软骨交界处形成圆形隆起,形似自上而下的串珠);

7 Q! T8 i9 D! M4 g* j! j
▲前额突出(方颅);
5 r5 }2 _, _) ]! g3 ]: |' |
▲ 四肢疼痛和骨折;
, g. v' ~  d6 B, H2 \
▲“乒乓头”(颅骨的软化,通常在头3个月触诊颅骨骨缝时发现)低钙血症-抽搐发作;

9 H) }+ U+ ~( J# ^4 x" a/ r
▲ 宝宝运动发育迟缓;
, q6 a8 {0 d$ v2 ~' l
▲ 卤门闭合延迟;

& x9 n: c9 G" G) K
▲出牙晚;

2 V/ B) g2 o  X* k. k3 w* [. S
▲颅内压增高;

7 t" _9 Q# l* x* y5 s
▲骨质疏松;

* W  z) X9 w& A8 w
▲骨折。
7 X- S+ P; [, o
婴幼儿缺乏维生素D缺乏的危害
& o0 h2 H6 t, \6 F2 x
▲早产;

$ f' _# n. Z; F( ]( i3 G
▲小于胎龄儿(SGA);

  x( c6 G9 S: P% F! q
▲新生儿低钙血症;
$ D1 o& }. x! p8 O7 w7 }6 R% o
▲婴儿佝偻病和低钙血症。
( P# t9 I9 Y3 _+ c' ?1 {
母体维生素D缺乏的危害

* [3 h9 \* `! l9 F
▲ 先兆子痫的风险增加;
, {& _; g4 ]$ H
▲妊娠糖尿病(GDM)风险增加;
7 q3 D2 V8 U* r) H1 t! z9 V5 b
▲ 增加孕产妇炎症细胞因子产生;
) ]- \0 w/ W- c) D! b2 W( ]1 k
▲胰岛素抵抗;

3 l" M/ U' w; B- D
▲原发性剖腹产;
' F' I8 N( a& B! @+ F
▲最近发现,还可能导致孕产妇体重指数(BMI)升高和产后抑郁症的症状。
; f! a3 x5 @: N9 U0 I. R
另外维生素D缺乏还与抑郁症、哮喘、高血压、冠心病、中风、关节炎、1型糖尿病、肿瘤的发生有密切的关系。
) D+ y2 W) r1 `
缺乏维生素D的表现

  o, l& z. L8 ?+ M7 R
经常能感受到的“亚健康”,包括乏力、免疫力低,精神不佳、小抽筋等等,都是维生素D不足惹的祸。
/ b/ d* @4 b, O/ y: G
缺乏维生素D会导致:佝偻病、严重影向骨骼和肌肉发育、哮喘、免疫力低下。

- K/ X3 T# L5 M% o
& _. ~$ N$ V" N
宝宝缺乏维生素D早期症状
2 b* j% P) R( M- d5 ]% a- C
1、夜惊、易哭、多汗、抵抗力差、烦躁不安等;

* |( @* U  b9 d
2、严重时:骨骼发育异常,佝偻病、鸡胸、罗圈腿、X型腿、0型腿等不可逆的骨骼变形;
4 ?* {  F) Y6 F& {2 {5 q" ]5 F) B
3、发育迟缓,坐立行走比健康儿晚;
9 [/ _% h2 f" U8 k
4、身体发育受阻,身材矮小,记忆力和理解力受影响。

- B. J1 ~" X/ p5 H( e/ K( c

3 L: z/ N/ t3 z! C
宝宝缺乏维生素D的预防措施
% t% W4 X( z, U: E4 ~
1、增加户外活动和阳光照射
0 S2 Y. r9 m3 s4 U8 z' S
多晒太阳是0-18岁儿童预防维生素D缺乏很好的一个方法,据科学研究表明,人体所需维生素D将近百分之八十都来自自身合成,因此在阳光充足的天气,最好带着孩子出去晒晒太阳,每天晒日光浴时间为15分钟左右,这样可以起到很好的预防作用。

% l0 `: c/ Z% n6 Y

3 K: E" Y" Y% `& [% e' _; n1 y+ m
2、均衡饮食

: i; b2 w2 ^( \$ E6 C  @
均衡饮食,吃富含维生素D的果和肉类,以及喂养方法要正确。喂养方法也是很关键的,其中母乳喂养的效果最好,可以很好的预防维生素D缺乏。等到孩子6个月之后,要及时给孩子添加辅食,保证充足的营养补充,防止孩子挑食偏食。
# q$ J; q9 a$ @' a1 U4 K7 T9 A
; s% u& ~/ ~2 p" f( B: G- M' Q
3、补充纽乐曼维生素D3

3 i! E4 _% D# D3 r
纽乐曼维生素D3,小小一滴是成长的力量。
2 _* L& d% T5 M" U: u
维生素D3调节肠胃道对钙、磷的吸收,可以促进生长、骨骼的发育。保证每日维生素D的所需,促进肌肉强度及正常发展。
+ U2 B7 x4 y- M9 b" x

1 c* x- A* I* e4 x% Z1 \
纽乐曼VitaminD3滴液是一款维生素 D3 含量特别充足的补充剂。成分纯净,不含人工色素香精、防腐剂添加剂,取自天然健康原材料。

0 v  o: S' h/ Z! `4 Q+ `
对于特别缺乏维 D 的人群,包括需要补充维生素 D 的 0-3 岁以及3岁以上儿童、成人、孕妇及哺乳期女性,每天一滴就能满足摄入需求了~

0 F* ?: p/ N/ t+ J  S! `
如果宝宝发育正常,没有其他的问题,建议出生15天后在医生的指导下补充维生素D直至2岁,同时加强户外运动,晒晒太阳。

3 m* X! w+ F% Y) V: a" T
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