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震惊!宝宝缺乏维生素D症状很明显,却有50%宝妈们不知道!

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发表于 2022-8-6 15:52:58 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 河南郑州
随着日常生活中防晒产品的广泛使用、空气污染致使紫外线穿透能力的降低及含维生素D的天然食物摄入量减少等因素,我国维生素D缺乏现象普遍存在且日益加剧。

+ D3 m; ~9 [& i. l4 k

& H" p. o& `/ w4 P; X
据调查数据显示,仅14%的人群维生素D水平属于正常。而随着我们国家生活水平的提高,肥胖人群逐年递增,也进一步加剧了我国维生素D缺乏现象的严重程度。

. n* W# ?, l! v& G* T! A: o  t
维生素D的主要来源

4 d' a& ?' {  n( ]
光照、鱼类(尤其是深海鱼)、菇、牛油果等是维生素D食物来源。
: C4 J) j8 [0 v% h1 e
有研究发现,我国绝大多数地区维生素D缺乏率高于60%。我国82%的孕妇缺乏维生素D、75%的儿童缺乏维生素D,老年人的缺之率更是高达93%。

3 N, y, p! c: O! G0 [+ @5 ^* [0 t4 _4 c
) n/ w* z8 K! O( L4 o
宝宝缺乏维生素D的原因

7 C9 B7 ^! s5 h! T; _
▲阳光照射不足;
9 q. k+ g' o% [8 H2 A
▲生长过快;
' Q2 s# V# J5 O
▲肠、肝胆、脏疾病;

- }2 f7 ^! \0 t; ]  P9 M6 W
▲维生素D摄入不足;
. H7 ^, P/ Y; _  e5 d* s2 s  }  a: }: ~
▲多胎、早产、低体重;

2 [0 w: {3 j* Q5 k/ N" A
▲食用过多谷类食物;

  U2 @) m- t; u$ `; z% y
▲孕妈主食单一户外活动少。
; |6 {) n9 @4 r
维生素D缺乏的危害有哪些?
8 f; n! p' _- `6 Y. U0 a$ W
维生素D缺乏对骨骼的危害
! m6 _2 r0 I/ P
▲手腕和脚踝肿胀;

2 |4 \0 e: y# B* a7 z
▲佝偻病肋串珠(乳头线的侧面,肋骨与肋软骨交界处形成圆形隆起,形似自上而下的串珠);

; ^( U' _( L/ p! s( t* O1 F
▲前额突出(方颅);
6 M# O+ N, e/ B6 g
▲ 四肢疼痛和骨折;
9 o# R% i9 y# ^; i* b
▲“乒乓头”(颅骨的软化,通常在头3个月触诊颅骨骨缝时发现)低钙血症-抽搐发作;

+ E4 T9 g; h) U! H& f" q
▲ 宝宝运动发育迟缓;
  t* c5 r5 `7 U- C" z, Z) y
▲ 卤门闭合延迟;

7 x7 A/ _& W' t& ?7 @* t6 V  a
▲出牙晚;
- k# s) r5 W, Q$ {5 @! w
▲颅内压增高;
, b/ q* G6 @* l) N  |
▲骨质疏松;
  R! A% |: ?3 N2 {7 a$ y8 Q+ ]
▲骨折。
5 }- }/ Q+ T3 }9 S* E
婴幼儿缺乏维生素D缺乏的危害
1 V& z) d+ D* g) r
▲早产;

% w$ \- ~. _7 M7 A2 N7 u
▲小于胎龄儿(SGA);

" H3 B; u5 z$ G" A1 q. f
▲新生儿低钙血症;

: B; \* j" T5 o* T; E: R
▲婴儿佝偻病和低钙血症。
7 L% r9 \% p1 l6 k' V9 ~
母体维生素D缺乏的危害

1 i% p; S& q+ k5 I2 P1 H1 C
▲ 先兆子痫的风险增加;

& M2 o% d/ z6 Y9 d: u2 z% A
▲妊娠糖尿病(GDM)风险增加;
  U$ n: d: h' ]* w4 {
▲ 增加孕产妇炎症细胞因子产生;
8 e( {3 x: W9 J' i. `% s  d; z$ K
▲胰岛素抵抗;

" c4 a$ R! Q& s& x' d, I
▲原发性剖腹产;

  Q7 }* G% g  m. V* `% `
▲最近发现,还可能导致孕产妇体重指数(BMI)升高和产后抑郁症的症状。
, ^  H, f4 X, u3 J# y1 b
另外维生素D缺乏还与抑郁症、哮喘、高血压、冠心病、中风、关节炎、1型糖尿病、肿瘤的发生有密切的关系。
: w: ~) P4 m2 }. b9 b* Y; C
缺乏维生素D的表现
5 ]' ~3 T/ x9 R* I4 W2 s& C$ `1 j
经常能感受到的“亚健康”,包括乏力、免疫力低,精神不佳、小抽筋等等,都是维生素D不足惹的祸。
4 N5 ~/ ^! p1 S! N7 n' E. V
缺乏维生素D会导致:佝偻病、严重影向骨骼和肌肉发育、哮喘、免疫力低下。

* G* N$ r' }4 n6 P2 J

& p% q# m5 j# r- r3 J
宝宝缺乏维生素D早期症状
. b5 i$ A+ x& l& H5 i
1、夜惊、易哭、多汗、抵抗力差、烦躁不安等;

( ]5 U( W% ?$ O, J: X! X
2、严重时:骨骼发育异常,佝偻病、鸡胸、罗圈腿、X型腿、0型腿等不可逆的骨骼变形;

7 H' c; P! W7 F* Q1 Y( y0 f( u
3、发育迟缓,坐立行走比健康儿晚;

6 Y( Q: [8 ^5 i+ _, D; `
4、身体发育受阻,身材矮小,记忆力和理解力受影响。
7 Z* t- e* T0 V( H
; J, }9 u! h, z* z& S  G* w
宝宝缺乏维生素D的预防措施

& A0 }( ]5 c2 J4 n. r
1、增加户外活动和阳光照射

& l: n0 l6 Z. r" H& p
多晒太阳是0-18岁儿童预防维生素D缺乏很好的一个方法,据科学研究表明,人体所需维生素D将近百分之八十都来自自身合成,因此在阳光充足的天气,最好带着孩子出去晒晒太阳,每天晒日光浴时间为15分钟左右,这样可以起到很好的预防作用。

4 L7 ]& V0 v8 P: I3 h! }; [* l8 M

/ u/ J9 f; n4 S( Z
2、均衡饮食

6 J- }: g+ {! r1 u7 V3 o. F
均衡饮食,吃富含维生素D的果和肉类,以及喂养方法要正确。喂养方法也是很关键的,其中母乳喂养的效果最好,可以很好的预防维生素D缺乏。等到孩子6个月之后,要及时给孩子添加辅食,保证充足的营养补充,防止孩子挑食偏食。
  ~- [' r# [2 u2 v- }- y) ~# a
) \0 N) f6 {0 b- g  l) i
3、补充纽乐曼维生素D3

( Z3 B. T# z' A4 [7 g9 y
纽乐曼维生素D3,小小一滴是成长的力量。
+ z( R0 k+ R0 P8 ]6 E3 q8 {8 T: s6 \, ^
维生素D3调节肠胃道对钙、磷的吸收,可以促进生长、骨骼的发育。保证每日维生素D的所需,促进肌肉强度及正常发展。
5 a& r# @* |- L. O$ V9 s! m

- i0 L! x  D) `" }
纽乐曼VitaminD3滴液是一款维生素 D3 含量特别充足的补充剂。成分纯净,不含人工色素香精、防腐剂添加剂,取自天然健康原材料。

* N6 v! {8 W0 w) F+ I
对于特别缺乏维 D 的人群,包括需要补充维生素 D 的 0-3 岁以及3岁以上儿童、成人、孕妇及哺乳期女性,每天一滴就能满足摄入需求了~

  F+ [6 }9 |3 X5 ?- M+ m+ e* A
如果宝宝发育正常,没有其他的问题,建议出生15天后在医生的指导下补充维生素D直至2岁,同时加强户外运动,晒晒太阳。

6 v& C6 E2 s' n, W& F  P
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