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震惊!宝宝缺乏维生素D症状很明显,却有50%宝妈们不知道!

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发表于 2022-8-6 15:52:58 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 河南郑州
随着日常生活中防晒产品的广泛使用、空气污染致使紫外线穿透能力的降低及含维生素D的天然食物摄入量减少等因素,我国维生素D缺乏现象普遍存在且日益加剧。

& n9 s1 l1 W: v, M! n1 s

% S7 F3 Y6 E- g' u" i
据调查数据显示,仅14%的人群维生素D水平属于正常。而随着我们国家生活水平的提高,肥胖人群逐年递增,也进一步加剧了我国维生素D缺乏现象的严重程度。

3 S# C+ G/ U4 I. @$ J. j5 V0 F2 j* N
维生素D的主要来源
" Q6 z) H2 R7 ~8 L
光照、鱼类(尤其是深海鱼)、菇、牛油果等是维生素D食物来源。
0 z3 k8 h' K6 L  Y( L- \
有研究发现,我国绝大多数地区维生素D缺乏率高于60%。我国82%的孕妇缺乏维生素D、75%的儿童缺乏维生素D,老年人的缺之率更是高达93%。

8 g; Y/ k3 s  Y
# {6 k8 O: j( H6 O. q$ T
宝宝缺乏维生素D的原因

9 ~4 G" G% s0 I! d
▲阳光照射不足;

  C0 j* l$ ~" g4 H8 h/ m- m
▲生长过快;

: N: a! Y- D1 W  M
▲肠、肝胆、脏疾病;

1 Z6 q" L9 w! ~; h) B. c/ _
▲维生素D摄入不足;
# e! n6 ~% \+ f/ w6 j( ?, Q# G
▲多胎、早产、低体重;
2 J# \2 D/ T4 u# k0 u' n* i
▲食用过多谷类食物;

0 P8 M$ ]/ R! s; b0 f& v7 ]1 H; z2 ]
▲孕妈主食单一户外活动少。

% _. j( K( f% _% L
维生素D缺乏的危害有哪些?
  _# ]2 v3 F( q% j
维生素D缺乏对骨骼的危害

$ P! D/ |8 [' g7 Z& u7 \
▲手腕和脚踝肿胀;
$ K4 Q' ~8 k: h/ M- h
▲佝偻病肋串珠(乳头线的侧面,肋骨与肋软骨交界处形成圆形隆起,形似自上而下的串珠);
  ^6 B( B/ I6 L9 y  a
▲前额突出(方颅);
5 o: t/ {/ X! d; b) e( g
▲ 四肢疼痛和骨折;
2 V  K( N) W* {. [
▲“乒乓头”(颅骨的软化,通常在头3个月触诊颅骨骨缝时发现)低钙血症-抽搐发作;

1 k: o9 ^( ^0 v) p5 l. a: ^
▲ 宝宝运动发育迟缓;
" L5 v$ l2 i/ v, u3 _* |% u6 t1 N: }# h
▲ 卤门闭合延迟;

+ s4 E* V# x' Q4 L+ F' D* E9 p
▲出牙晚;
7 U% U- h  k3 `: P
▲颅内压增高;
2 l- f$ f% x( R+ {
▲骨质疏松;

/ e4 s6 _. {% c. N) ?& ^- b/ a
▲骨折。

4 I! i  ?0 Z2 c+ L& s) F
婴幼儿缺乏维生素D缺乏的危害
" z2 t( t2 l3 k: I. \6 r5 {5 l2 S
▲早产;

7 }, _$ @( z4 |7 c+ N
▲小于胎龄儿(SGA);
& _% s$ p( y7 m
▲新生儿低钙血症;
: Y) K1 q  z$ C: V, T
▲婴儿佝偻病和低钙血症。
4 Z# ]) M3 d% J/ t
母体维生素D缺乏的危害

! Y. F% N8 I7 d. p' J% B
▲ 先兆子痫的风险增加;

8 W5 C- [& Y* t; W& M! O6 Z
▲妊娠糖尿病(GDM)风险增加;
, Y7 s* C) {  z, A
▲ 增加孕产妇炎症细胞因子产生;
* ~& G! ]# J8 Q& ?4 o5 \
▲胰岛素抵抗;
+ r  j5 y! c3 {) ?9 a$ u
▲原发性剖腹产;
1 u; J* R# j; N& b' A
▲最近发现,还可能导致孕产妇体重指数(BMI)升高和产后抑郁症的症状。
4 ]) a+ _% c. ^- [5 \
另外维生素D缺乏还与抑郁症、哮喘、高血压、冠心病、中风、关节炎、1型糖尿病、肿瘤的发生有密切的关系。

$ X) v2 H3 L/ `1 }# u' E4 [8 d! O
缺乏维生素D的表现
# b- I2 C+ k7 }+ I% O
经常能感受到的“亚健康”,包括乏力、免疫力低,精神不佳、小抽筋等等,都是维生素D不足惹的祸。
1 v0 l1 I7 n6 F/ O- N7 j7 i5 m
缺乏维生素D会导致:佝偻病、严重影向骨骼和肌肉发育、哮喘、免疫力低下。

. C' G% ^; e9 X. N$ x3 _4 M- g$ Q0 j
" E: d( B2 K) l
宝宝缺乏维生素D早期症状

* L9 O$ E# C' L, s
1、夜惊、易哭、多汗、抵抗力差、烦躁不安等;
1 x( F: s9 j- b/ R( h0 P0 u0 K
2、严重时:骨骼发育异常,佝偻病、鸡胸、罗圈腿、X型腿、0型腿等不可逆的骨骼变形;
  W! ^) u4 ]7 Q( M
3、发育迟缓,坐立行走比健康儿晚;

4 Q+ r* @- ~$ C6 ?) Q; D
4、身体发育受阻,身材矮小,记忆力和理解力受影响。

, z& ]# k6 N* ?9 p$ c
3 W3 |) k0 B( Z# A% d
宝宝缺乏维生素D的预防措施
. w0 _8 J7 T/ b3 }" `
1、增加户外活动和阳光照射

7 I2 J* a  S3 z9 Y" H, n
多晒太阳是0-18岁儿童预防维生素D缺乏很好的一个方法,据科学研究表明,人体所需维生素D将近百分之八十都来自自身合成,因此在阳光充足的天气,最好带着孩子出去晒晒太阳,每天晒日光浴时间为15分钟左右,这样可以起到很好的预防作用。

- q4 Q; L5 W. K
  O8 ~) W  y# t6 @- U
2、均衡饮食

6 J2 I5 R* A' X# g! F
均衡饮食,吃富含维生素D的果和肉类,以及喂养方法要正确。喂养方法也是很关键的,其中母乳喂养的效果最好,可以很好的预防维生素D缺乏。等到孩子6个月之后,要及时给孩子添加辅食,保证充足的营养补充,防止孩子挑食偏食。

: X% _+ R; D% x2 j
1 J' f0 Q4 _" _6 ?5 B8 ~7 [# w
3、补充纽乐曼维生素D3
- v: W  t, t6 ^4 T( U! [# Y" A
纽乐曼维生素D3,小小一滴是成长的力量。
( o" E( O1 |- o# f3 ?9 F  V
维生素D3调节肠胃道对钙、磷的吸收,可以促进生长、骨骼的发育。保证每日维生素D的所需,促进肌肉强度及正常发展。
' k1 V7 {- q& y  i
0 M# k4 \% P' ]. F# z$ d) p* R
纽乐曼VitaminD3滴液是一款维生素 D3 含量特别充足的补充剂。成分纯净,不含人工色素香精、防腐剂添加剂,取自天然健康原材料。
9 {3 V  R3 w* ~
对于特别缺乏维 D 的人群,包括需要补充维生素 D 的 0-3 岁以及3岁以上儿童、成人、孕妇及哺乳期女性,每天一滴就能满足摄入需求了~

) i9 Z9 q4 W4 y$ @- a. o
如果宝宝发育正常,没有其他的问题,建议出生15天后在医生的指导下补充维生素D直至2岁,同时加强户外运动,晒晒太阳。
& F4 f0 Q# W( [  D  R3 O( k
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