手足心热、夜晚哭闹，孩子积食你真的了解吗？

施贝安2020

前几天有宝妈线上咨询：“家里宝宝2岁了，晚上总是手心和脚心很烫，也睡不好，一直哭闹，胃口也不好，不知道该怎么办。

  E2 i/ q* B' g  v

从孩子的症状表现来看，多半是积食的表现。

由于宝宝的消化系统尚未发育完善，如果在饮食上不注意的话，很容易造成消化不良。

; M% u% {; R4 [1 v5 _4 V

那么，如何判断宝宝积食，引发积食的原因有哪些？平时该如何预防和调理呢？

什么是积食？

. w9 F! C1 n" }) _

“积食”主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。

+ s% g, N& L( i0 i  l2 n

有的宝宝先天脾胃功能较差；有的是病后失调，脾胃受纳、运化功能减退。

有的由于喂养不当、暴饮暴食、过多的喂给生冷、油腻食物，损伤脾胃，使脾胃运化功能失职，胃气不降反而上逆引起食物积滞。

% t- x* w* h- w8 p

0 n0 w8 ~) J, S; P- j9 n* o

如何判断宝宝积食？

01、消化不良、肚子胀

如果宝宝突然不爱吃饭，对原来喜欢的食物也没兴趣，肚子还显得胀胀的，就可能是消化不良。

02、舌苔变厚

. |' G) U: Z! W" |$ V

正常的舌苔应该是薄薄的一层粉红色在舌头上。如果宝宝舌苔变厚、发白，那说明宝宝积食脾胃虚弱。

03、睡眠不安

1 d& ]% B; I7 Q

宝宝晚上睡觉，突然翻来覆去难入睡，好不容易睡着又不停踢被子，常会半夜醒来哭闹，脾气烦躁不安。

+ g* |% o% o( L# P; P

04、口臭

& I/ H5 Q4 J2 j" }- m

宝宝口腔有异味，严重还有恶心、呕吐的情况，吐出的都是酸臭的未消化食物。

05、发热

积食导致的发热叫“积热”，宝宝表现为面黄、手足心发热、腹胀、吐泻。

宝宝积食的原因？？

& d7 h! s* D( N- }) m. e

01、脾胃功能较虚弱

如果宝宝年龄较小或者属于早产儿，脾胃功能比较虚弱，稍有饮食不当就会出现积食。

- ]% E* }+ I4 w/ Q% ^

02、家长喂食过多

% J' b' i# j* p; G) f  \

家长给宝宝喂的食物过多，尤其是两周岁以内的宝宝，对于饥饱的诉说不能很明确，会造成被喂食过多的情况，会引起积食。

  @2 S6 i5 m0 E

6 D0 F+ w0 k! I

03、自身饮食无节制

宝宝还不具备自我控制的能力，遇到喜欢吃的东西便一直吃不停口，也可能会导致积食的状况发生。

4 `" {' O; h$ l

04、过食生冷瓜果及难以消化食物

如果儿童食用生冷瓜果过量或者吃一些难以消化的食物，也可能会造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃形成积食。

宝宝积食的调理方法？

% r; r& s5 ^2 I5 A6 ?: i2 z

01、饮食合理

( ~# C( R: t# `% |8 _  _

家长注意不让宝宝暴饮暴食，多吃宜消化的食物，多吃新鲜水果蔬菜，避免食用辛辣刺激的食物。

. \; P2 u7 [/ I: p

02、适量运动

& n  n3 ]  G6 x" l9 @

在日常生活中，要带宝宝适度运动，通过运动促进消化并且增强免疫力，对于小孩子的健康成长是很有好处的。

9 W( l' i! \4 ~1 `0 p0 Y. B

03、推拿按摩

7 a5 [" _8 Z8 w% S

平时家长，也可以采用推拿按摩的方法来改善宝宝积食，在按摩时需要注意力度，以顺时针为方向，可以缓解积食，促进消化，并提高腹部的温度。

: h+ G* _$ T: w" V8 {+ Y2 d

04、补充消化酶

; G, o  k9 y- I

这里我们推荐一款宝妈亲测非常有效的消化酶：纽乐曼消化酶

纽乐曼消化酶能进一步维护健康的消化作用。解决宝宝积食、食量少、挑食偏食、营养不良、身高体重不达标、奶粉辅食过敏、绿便、排便周期长、神经生长发育迟缓等问题。

7 B5 Z8 ]/ }4 I  y

淀粉酶、脂肪酶、纤维素酶、蛋白酶、树莓、木瓜酵素，六维消化酶，一步解决孩子消化问题。最大限度地改善胃肠道的功能，促进营养物质的吸收，最大程度的消化不良的症状。

温馨提示：

小儿积食是一种常见现象，妈妈们不要过度担心，但如果宝宝的症状没缓解或发烧时，就要及时带宝宝来医院检查。