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每天都喝!男子被确诊,已是晚期!这习惯许多人有,医生叹息:细节做错了......

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发表于 2024-7-11 11:12:23 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 四川成都
茶叶中含有茶多酚、儿茶素等
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  多种营养成分,
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1 z& }- x0 {8 o" H3 X/ m- h: s+ f  被很多人奉为养生饮品
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  但如果“喝错了”,可是暗藏危机!) d  \* T0 D! R" F& x5 I! ]( B* \6 ~

+ G% u" k' _6 j5 P8 \1 X. N  浙江68岁的刘大伯就是典型的茶饮爱好者:年轻的时候开始养成喝茶习惯,如今依然每天都要喝点茶。 可近段时间,刘大伯总感觉喉咙里有东西卡着,吐不出来也咽不下去,本来以为是咽炎,可买了药服用却不见好转。直到后来连喝水都变得困难,他才在老伴儿的陪同下到了医院检查,结果被确诊食管癌晚期!
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8 P' y3 D# a& q  经过详细问诊后,医生认为刘大伯的食管癌与长期喝热茶有关——长期喝烫茶导致食管黏膜受损,被食管癌盯上了。那么,经常饮茶的人
6 ~1 {4 n5 z7 Z+ c8 F' ]; ?8 k* A2 D. D) t# b* G9 B( R
  会增加罹患癌症的风险吗?
4 P; J' m- G+ W7 W' X5 t& T! L5 ^" f  y. @' a1 m
  来看看医生的说法
* w0 a1 ~4 o* l- {" d$ ]/ a( @* h6 q9 k* C6 C
  茶叶本身并不致癌,真正可能致癌的是这三种茶!
: D2 y3 W6 `# f" U
4 K" T$ b9 B4 Y7 Z0 j  事实上,茶叶所含的茶多酚
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2 X. e: u: m! H2 c: x. V  具有很强的抗氧化作用,
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  能有效清除对人体有害的多余自由基。
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* x& g; f2 O& c' l  要特别警惕的是这三类茶
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" v- o& U3 n3 |& U  ?  01、霉变茶
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  茶叶一旦霉变后,泡出的茶水不但没有茶香,还可能会引发腹泻、头晕等症状,一旦发现茶叶霉变就不要喝了。
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  02、焦味茶" C# Q1 W' T9 C& v7 r

: G& l! i5 M. D3 f% H$ A! A! s  制作茶叶时如果烘烤过度就可能会产生焦味,导致茶叶的某些成分被破坏,甚至产生一定的致癌物,因此要尽量远离焦味茶。、过烫茶
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  饮用过烫的茶会导致食管黏膜被灼伤,反复刺激就可能会增加食管癌、胃癌等癌症风险。2 R8 p. S% P5 i* x& j* V) e

  U. _- i: F% C# [  长期喝茶和喝白开水
  Z: Y) P" l4 V' C4 ]  h, z5 ~
. ^8 S" V6 S. v" z9 x$ R2 I; h  谁更健康?
( Q9 Y1 p, I4 `, }/ [
0 E% N6 M/ P" n0 m8 O; n. t  也许有坊友会问# w0 `* V( k- i+ ?) s1 w* T  |/ e

: ?7 s9 I3 r5 g: h: P0 I2 e  I  在日常生活中
1 O1 D& B% P) [4 ~1 F. J7 h8 `3 J4 R8 P
  选择喝茶还是喝水
, D$ U" [1 T8 h+ L4 F/ c
% }" i: j3 K8 ]4 l! F2 K9 |  哪种更益于我们的健康呢?- n# w* ^% M: k( v2 I7 I4 Q7 N' y
$ L4 y# o3 ]% o
  其实无论喝茶还是喝水,都要掌握一个度。如果过度热衷喝茶,把茶当水喝,可能会引发下面这些危害!
  p3 _1 [4 ?. R: v2 r. b! |
+ G' x8 R* _6 ]2 I  损伤肾脏:茶能利尿,过度喝茶会导致频繁排尿,还可能会导致咖啡碱摄入过多,从而加重肾脏的负担,损伤肾脏。失眠头痛:茶叶中有生物碱,过度喝茶会导致中枢神经过于兴奋,导致人心律不齐、失眠头痛、心跳加速。) Q4 X# A. L4 N& g1 ?# L; F
  尿路结石:茶叶中的草酸含量高,喝多了可能会诱发尿路结石。
  肠胃不适:茶叶中的茶多酚会加速肠胃的蠕动,刺激胃黏膜,导致胃酸分泌过多,引发胃部不适。
  此外,有尿结石的人、失眠人群及患有胃炎和消化性溃疡的患者,建议尽量不喝茶或少喝茶!
  相对而言,白开水则是每个人都能喝的一种健康饮品,喝水能保证身体水分的充足,维护血管、皮肤及肠道健康等。《中国居民膳食指南2022》建议:轻体力活动成年女性建议每天饮水1500毫升,男性建议1700毫升。
  尽量别喝高于70℃的烫茶!56℃-60℃对健康较为有利
  有研究表明
  饮用70℃茶或温度更高的茶的人群
  患食道癌的风险比正常人高出了8倍;

6 Q" X7 N* ?3 `% ^
  饮用65~69℃茶的人群,
  z2 q1 {& `' y$ F9 H. A* N
  患食道癌的风险是饮用温度低于65℃者的2倍。
0 w) ]' _) e( s. Z1 i2 A" ]
  喝茶时,
# H+ q1 M/ l( [- n' C
  茶水温度介于56℃-60℃,
; x  \) n) w, ~3 i2 H+ }- k- x
  对健康较为有利。刘大伯因长期喝烫茶引发食管癌的案例也正印证了这一点。就在今年4月,上海居民癌症发病率公布,食管癌位列发病率癌谱的第14位和死亡率的第9位,“杀伤力”不容小觑。饮茶最佳温度的关键

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  不是温度本身,

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  而是食道和胃黏膜的承受能力。
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  根据医学专家解答,食道最外侧由黏膜组成,它是一层由上皮组织和结缔组织构成的膜状结构,能分泌黏液,是人体免疫系统的第一道防线。但是非常娇嫩,只能耐受50~60℃的温度,超过这个温度,食道的黏膜就会被烫伤,而刚刚沏好的茶水,温度高达80~90℃。

3 C* ]  g- S  |3 k3 j0 o
  再次提醒

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  尽量别喝高于70℃的烫茶!
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