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身边很多朋友对宝宝补钙很有共识,但对锌却了解不多,往往忽视了锌在孩子生长过程中的重要作用。
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关于锌的相关知识,你了解有多少呢?今天小编就和大家聊聊宝宝和锌的相关问题,希望对您有所帮助。" T4 V7 t9 _: G. {2 B" W& s
. S1 ]4 ]- _5 O& x% c% ~( F& k2 N宝宝缺锌有什么表现?* b( g3 x) L% d5 D% X x! R& l6 m3 o" N
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我专门咨询了做儿科医生的朋友,她告诉我,一般宝宝有这些表现的,三种以上就有可能锌缺,父母应引起注意和重视。
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$ Y5 p, v% e6 D食欲不佳:宝宝的进食量减少,出现了厌食、挑食、异食等。1 Z- v) s0 r6 q0 N5 V4 Z
% n# \0 f- I( {* ?$ D Z发育缓慢:宝宝的体重和身高都比同龄少。" f+ x% D% \7 b& @
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免疫力差:宝宝经常感冒发烧,或者患肺炎、扁桃体炎。
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指甲、舌头出现异常:宝宝的指甲上面长白斑,手指上面出了倒刺,舌头出现红白相间不规则图形。
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7 A7 T; g6 K8 j+ i; y4 W) X) o% ^反应慢:宝宝的注意力集中不起来,记忆力也很差。! u- A8 d x, x7 C# z
( o5 X5 a. s! s B4 W& i/ `视力下降:缺锌会导致视力下降,出现近视、散光等。
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皮肤自愈能力降低:宝宝受伤时,伤口很难愈合,同时还患上皮肤病。
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口腔溃疡次数多:宝宝反复出现口腔溃疡,且很难好。
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宝宝缺锌对身体有什么影响?; ?1 H9 \- H; |5 A# U7 B7 c1 {
* e) J; F6 L1 W. t4 d, g7 F在宝宝的成长过程中,如果缺锌,对身体会出现什么影响呢?儿科医生提醒,如果宝宝长期缺锌的话,对宝宝会有以下的影响,父母要引起注意,并重视。4 Y' W) t" R& L7 S
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& k* Z, s( w# p- Y7 g9 W* ^①宝宝免疫力下降
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宝宝的身体的抵抗力就较弱,缺锌的话会导致免疫力下降,锌能提高宝宝的免疫力,维持免疫系统的正常运作,减少某些感染或缩短感染时间。8 _9 _! v; G- [+ {* ?
) [- P) l! a+ S; z s3 D/ c# X9 r②影响宝宝生长发育' ^. q" Q' A: R6 ^9 G* [3 b5 K$ P0 \
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锌能促进骨骼和主要器官的生长发育。缺锌的小孩会比同龄的孩子矮小,落后于生长发育指标。父母要多加注意,不要让小孩子错失长高的时机。8 p" {, w6 A; @$ \" Z, J4 n, g
& A a& V0 n2 ]1 d/ i" ?$ M. D1 m7 g③影响宝宝智力发育 F1 s: t0 t+ O+ _0 K8 I
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锌能维持大脑记忆、感觉、认知等功能的正常运作,一般宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁,所以这个时间段更要尤为注意,缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降,严重的甚至会影响智力发育。
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: w% e: o% f6 D* c/ K- C哪些宝宝容易缺锌?
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有些父母担心自己宝宝是不是缺锌,会问,有些宝宝容易缺锌呢?一般来说,以下四类宝宝容易缺锌,看看你宝宝是不是属于其中?5 K5 ~- a8 y" p3 U! J; Y
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(1)早产的宝宝容易缺锌
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/ V5 |& `; D5 E' T6 Q+ f/ q宝宝越早出生,其缺锌的程度就越严重,同时缺锌的情况也就越明显。这是因为,孕期的最后一个月是母体储备锌元素的黄金时期,而宝宝越早产出,其吸收的锌就越不足。因此,对于早产的宝宝,需要父母的精心照顾和喂养。9 D2 s/ V0 R! s( J
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(2)好动的宝宝容易缺锌/ A# ~; j2 m( r( X
2 I) x9 i1 A! I. U, C, F汗水是人体排锌的渠道之一,如果宝宝非常好动,蹦蹦跳跳不停,就会经常出汗甚至大汗淋漓,而出汗过多也容易缺锌。因此,家有好动的宝宝,父母不能掉以轻心,时刻关注宝宝的情况。+ K3 f l) q- _( P/ q8 n( e. f
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(3)非母乳喂养的宝宝容易缺锌% z- K3 `3 [6 J- L( R
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据研究测定,每100毫克母乳的含锌量为11.8微克,其吸收率为42%,是其他食物无法比的。一般来说,非母乳喂养的宝宝易缺锌,而母乳喂养的宝宝缺锌的概率相对而言则要低许多。因此,建议有条件的妈妈,坚持母乳喂养到两岁,同时还要及时添加辅食。
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. x3 t% S( ^; f6 o0 n(4)素食宝宝容易缺锌
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9 J" ]; K- F; V9 @6 @有些宝宝从小就不爱吃肉,如我侄子从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品,像他这样的宝宝非常容易缺钙。
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$ Q2 p9 |: G) `& @如何给宝宝补锌?
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3 \, O& h; K1 r2 j1 o$ A1、母乳补锌
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母乳是最好的营养品,母乳中很有丰富的营养元素,其中锌元素的含量也是十分丰富,可达正常人血锌浓度的6~7倍,且吸收率高达42%,这是任何非母乳食品都不能比拟的。5 l% ?0 n3 h& t4 q! ~
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# F- E4 M: F2 K6 a: x9 Z9 O$ _2、食物补锌
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虽然说烹饪的食物锌元素会减少,但对于一些富锌食物来说含量还是很丰富的,比如生蚝、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等这些食物中都是含有丰富的锌元素,家长要多给孩子吃这些含锌量高的食物。! R2 z* h) i- h& U$ ]- C4 \8 ~0 e
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3、锌剂补充
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食物补锌吸收较慢,单纯的食物补锌是不能满足孩子一天对锌的需求量,需要通过锌制剂来补充,可以在育儿专家的指导补充纽乐曼富锌营养素。
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纽乐曼富锌营养素,采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌,对宝宝的肠胃刺激小溶解好,易吸收,补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证,而且草莓味口感宝宝也更容易接受,坚持服用能有效促进生长发育。
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8 q( Z) x7 E' n" X" f通过食物和锌制剂结合补锌,不仅更加有效的促进宝宝吸收,还能满足宝宝日常对锌的需求量。1 Z" l+ W% a x& D( N |5 X
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