|
当妈后,最怕听到宝宝缺钙、缺铁、缺锌······缺这缺那的。
1 |' V l; r7 F; A) i; i1 X* D/ ~( }尤其是缺铁,因为最常见引起小儿贫血的疾病,就是“四大儿童疾病”之一的缺铁性贫血。
" U0 b4 |& u/ A& C8 \" O* `: n; c' S0 `+ F5 P
& O0 h, n" ^: {
* ~5 s b* z) T据调查,我国1岁以下婴儿患有缺铁性贫血的概率是22%~31%。每3个婴儿就有1个缺铁性贫血。" n+ i' j( m/ u" k# U6 H! _
7 ~6 L/ `) U! b* L4 E+ t$ y
伤害不可逆 c1 F7 h, M8 K F l# d, t" a6 @
娃缺铁危害大
3 C) u, V, z3 I: q. e, _, L5 Y Y6 p% m2 J/ Y Z: y
可能有妈妈就要问了,什么好的都给TA吃了,怎么还会缺铁性贫血了呢?( B; v5 I. k4 d7 F# [. o
- d. l! T9 U4 v& l, l) O
吃得好≠“补得好”。- K9 M& Y1 p$ R' P9 p5 i3 L; v9 F: L
7 _$ b$ j3 i( M# }* i/ }, X! h娃在不同发展阶段所需要的营养都是不同的。* A7 W; z l' X
& u2 s0 w! `) R* V5 O) g' J) e7 S
宝宝出生后4~6个月,体内储存的铁就会消耗殆尽,如果没有抓准时期为娃补铁,很容易导致缺铁性贫血。
2 U# O( [: x% ?+ B# d. a7 u9 S. a( h2 j
不仅如此,严重的缺铁还有可能让娃患上“异食癖”。
7 G( v, s, p+ V
: l+ Z' s- X% Y4 M+ X: Z5 G
' Z, J" |5 a) A( r2 z; g% Q4 a4 C7 ^2 U: \1 Q9 |$ g+ c; N$ ~
说到这儿大家可能会疑惑,是所有的孩子都会缺铁吗?
+ e* t, |( s- z& H8 B- e y3 B
/ w- M9 ?1 h h9 L& U- P那倒不是,不过当孩子体内铁的需求和供给失衡的时候,就会出现缺铁的现象。
: A+ x9 r6 p. W* @ `7 o0 f7 D H
h! Q0 o4 T% s重视!
7 W$ `- w. W7 Q5 c这两类宝宝最容易贫血! 6 z X3 J% Q2 G" d+ p
✘先天储备不足+ e- w- z- [& A& l5 [7 d# `
$ S9 r) H/ G, P% X. |如果妈妈在孕期缺铁、有围产期出血状况,或宝宝早产、是双胞胎(多胞胎)等,都可能导致铁储备不足,出生后就容易缺铁。& x4 f% Y' [+ l& G
/ Z- r8 S V( w5 G% ]: a
✘补充不及时,摄入量不足* B& J5 d/ x" ]7 P' v" ?* p2 Z3 P
- V3 n/ q2 L9 P# f1 P" o! x+ B, l( q
宝宝出生最初6个月是生长发育最旺盛的时期。
4 D' ^; N8 A, ]0 ?. q9 E v3 e& _! Q: j2 z/ v& X0 ?
随着身体的发育,胎儿期的铁储备也会被大量消耗,但发育并不会停止,对铁的需求也随之增加。
' F3 g! U% V+ C7 x- S( A
! b# y8 ?+ a# Y/ e. Q: ]" d: V! n1 f母乳、乳制品、谷物含铁量较低,如果未及时添加富含铁的辅食,就可能导致缺铁性贫血。1 N' \) F9 M. T" w. |
. \0 }) K' o" x& D& r6 Q缺铁检查4 t) M3 p1 A% c5 y$ _6 q
这个方法最靠谱/ I- H( G" k' v$ R3 G
1 A5 u+ X: X5 z+ b5 `如果对比上述情况,发现孩子存在缺铁高危因素,去医院查个血常规,医生就会帮你判断是否存在缺铁性贫血,而且会给到具体的改善方案。
3 F9 B- j; V( l; w5 {" q" ~
+ q$ u8 e# Q2 ?! L如果宝宝缺铁性贫血:
$ c% Y5 r o7 O/ \% R' k+ B) N M3 x6 Y
& Q) N- c1 S: @如果家长怀疑孩子是缺铁性贫血,并且已经出现以上症状,尽快带孩子就医检查。
* e6 H, B; f/ m& h, i4 Z
+ t( N, d7 e# ?" p科学补铁& |; U y+ `. F; v# ^
就3招!
, c: r7 E4 r* I: R3 e+ n) C- a2 |4 M. f# B
✔第1招: 预防缺铁首选食补* g4 P9 L8 A( x! e
. n) u$ j# R8 B& ^: `
一般情况下,食补就可以满足娃的铁需要,过程可以分为三个阶段!
& R7 G/ {2 H, r& n& c/ f( C, X; t; c
阶段1:在妈妈肚子里& D. ?. T& b" \0 J9 _9 ^+ I8 P2 L1 p
* t& C1 u6 S$ @1 |4个月以前的宝宝身体里的铁元素都是从妈妈肚子里带出来的。所以准妈妈们在孕期要多吃含铁量高的食物,避免孕期贫血!
s4 m j& w# Q9 q9 h5 U3 n$ Z# q$ w5 E8 w! g7 T$ w( f' h% ~3 v
阶段2:6个月以内
% g1 t4 {. i# P8 Q# d+ l1 L
6 ]( C- T. T! ]+ ~母乳喂养的宝宝可以吸收宝妈乳汁中的铁元素,所以妈妈要多吃含铁量高的食物。吃配方奶粉的宝宝,只要奶量适当,一般都能满足6个月内宝宝对铁的需求。8 m! e3 H: p, X+ i
* [* s2 n# S8 e9 [% @6 M
阶段3:6个月以后4 Q2 F* T. b. _6 b/ A- x2 \' r- Z
. Y. F: p4 Z$ n. Z, |7 z6个月以上的宝宝,单纯喝奶已经很难满足身体对铁的需求了,要优先添加富含铁的辅食,比如:铁强化米粉。
/ K1 [6 L! l% ]4 S( L
3 \3 v3 N7 u1 h: t✔第2招:娃轻度贫血,高铁辅食必须有9 B% I _3 R0 ]! j, z: O8 R. }
# N, P. w- `1 U& @/ e* L+ I当宝宝出现轻度贫血后,要在均衡膳食的前提下,食用高铁类辅食:6 X1 j5 X9 z% O. D8 I5 G: v4 P
- Y, x ^& }' o) [; P) f3 z; }3 J9 c1 _2 F
( q+ _* o, S5 t; F, a
✔第3招:调理中重度贫血,铁剂不能少$ v# n B% j$ `$ a9 E! ^
* J7 N1 U5 l! m6 J! h面对中重度贫血的娃,爸妈就要放大招:遵从医嘱补充铁剂。
4 y* S; G" K0 D( |# M- y" a5 \7 K" `7 z7 U0 P# ?
补充铁剂仍是最佳快速补铁的方法,比较常用的是纽乐曼富铁营养素,她可以更迅速地改善体内的铁营养状况,避免因为缺铁而降低抗感染的能力。
4 u1 `/ |% d, }7 ^8 a* Z% e! r! _
& n3 N; P& v, D/ g纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁,拥有三重铁源更温和,无胃肠刺激。
! U2 l7 g s. I( m( c' W
7 n- v% K" s- @8 d5 Z, S" m( }- J6 w I9 Y5 p
( f* c( T; `& F2 a0 V
纽乐曼富铁营养素口感好,无腥味,无刺激,高效吸收,无铁锈味,适合宝宝娇嫩的肠胃;配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。4 z. Y" {( X/ Q
|
|