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当妈后,最怕听到宝宝缺钙、缺铁、缺锌······缺这缺那的。
( i4 i) ^; z, X0 q* a7 }尤其是缺铁,因为最常见引起小儿贫血的疾病,就是“四大儿童疾病”之一的缺铁性贫血。
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据调查,我国1岁以下婴儿患有缺铁性贫血的概率是22%~31%。每3个婴儿就有1个缺铁性贫血。& g: d X/ F* q: r; s0 |5 k
) r' Z; s. J' @; l$ E2 ^0 e伤害不可逆
* Z7 g( }$ }# u4 L0 {娃缺铁危害大' v( v4 U% ^; M0 F/ N
. N. R: D% R& W可能有妈妈就要问了,什么好的都给TA吃了,怎么还会缺铁性贫血了呢?
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. t4 T& U7 F* K5 b吃得好≠“补得好”。
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, a) A, q, k g- F娃在不同发展阶段所需要的营养都是不同的。0 y& w/ S6 ~4 E( Y e
5 b8 m0 C6 s. p宝宝出生后4~6个月,体内储存的铁就会消耗殆尽,如果没有抓准时期为娃补铁,很容易导致缺铁性贫血。
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/ }7 k7 Q+ i. M8 G2 g/ V T7 }不仅如此,严重的缺铁还有可能让娃患上“异食癖”。
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- |8 C6 k# ^4 \. p说到这儿大家可能会疑惑,是所有的孩子都会缺铁吗?
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) K' ?" b- e, G1 _' N( ]8 N/ z那倒不是,不过当孩子体内铁的需求和供给失衡的时候,就会出现缺铁的现象。. G- Y# A+ F* S7 f- q/ Q9 r
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重视!6 Y2 k( _. \1 h" |7 @: L- f, `( D/ ^
这两类宝宝最容易贫血! 5 s. k5 Y1 `2 P
✘先天储备不足 u; p- L1 @7 V. L
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如果妈妈在孕期缺铁、有围产期出血状况,或宝宝早产、是双胞胎(多胞胎)等,都可能导致铁储备不足,出生后就容易缺铁。: y6 c* R$ `: @# z5 B4 h
?2 T. ^/ Q; w✘补充不及时,摄入量不足+ I. K$ C, {) C/ I! \
) ^, P' B8 H6 j8 g# m宝宝出生最初6个月是生长发育最旺盛的时期。
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0 k- c3 I9 X# @$ n随着身体的发育,胎儿期的铁储备也会被大量消耗,但发育并不会停止,对铁的需求也随之增加。
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3 f n9 o/ f' ~1 |( I母乳、乳制品、谷物含铁量较低,如果未及时添加富含铁的辅食,就可能导致缺铁性贫血。
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缺铁检查- r4 P X0 T2 c/ @3 k5 C; b5 l. \
这个方法最靠谱
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如果对比上述情况,发现孩子存在缺铁高危因素,去医院查个血常规,医生就会帮你判断是否存在缺铁性贫血,而且会给到具体的改善方案。8 A h4 n0 ?( ?
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如果宝宝缺铁性贫血:3 H u3 R2 L3 E7 r
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如果家长怀疑孩子是缺铁性贫血,并且已经出现以上症状,尽快带孩子就医检查。
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5 `3 s+ _2 p- {# U- Q: h科学补铁
! t$ d" A$ V: X0 j就3招!
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1 j% ^2 \7 t7 Z2 `1 H✔第1招: 预防缺铁首选食补
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一般情况下,食补就可以满足娃的铁需要,过程可以分为三个阶段!& z5 z5 E% k# g! v
# Z2 t7 q: |7 o( F2 ~阶段1:在妈妈肚子里' g& ^! m, C# }; s8 C8 M
" P" u* v; G8 o5 G5 T4个月以前的宝宝身体里的铁元素都是从妈妈肚子里带出来的。所以准妈妈们在孕期要多吃含铁量高的食物,避免孕期贫血!, A7 H7 k/ Q! S5 P- }, l
# L$ K* d( U# I" o9 s阶段2:6个月以内
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2 B$ o/ {+ Z2 |! V母乳喂养的宝宝可以吸收宝妈乳汁中的铁元素,所以妈妈要多吃含铁量高的食物。吃配方奶粉的宝宝,只要奶量适当,一般都能满足6个月内宝宝对铁的需求。
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% A: P/ M5 U9 C阶段3:6个月以后6 t5 c% k, T& V9 U- H+ O
" x6 f# R. N6 m6个月以上的宝宝,单纯喝奶已经很难满足身体对铁的需求了,要优先添加富含铁的辅食,比如:铁强化米粉。3 ^6 l/ j( Y6 X" v4 G2 R" f
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✔第2招:娃轻度贫血,高铁辅食必须有
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当宝宝出现轻度贫血后,要在均衡膳食的前提下,食用高铁类辅食:
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✔第3招:调理中重度贫血,铁剂不能少
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+ O, p" [! B' x8 |5 `; Q面对中重度贫血的娃,爸妈就要放大招:遵从医嘱补充铁剂。2 y" X3 o4 v1 {/ w" n
7 O$ x' n+ |9 X+ g补充铁剂仍是最佳快速补铁的方法,比较常用的是纽乐曼富铁营养素,她可以更迅速地改善体内的铁营养状况,避免因为缺铁而降低抗感染的能力。
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; q$ u8 p1 }2 d% l: I% `7 E5 ?3 b纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁,拥有三重铁源更温和,无胃肠刺激。4 i3 a+ z5 k' [% g J2 z
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纽乐曼富铁营养素口感好,无腥味,无刺激,高效吸收,无铁锈味,适合宝宝娇嫩的肠胃;配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。
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