当妈后,最怕听到宝宝缺钙、缺铁、缺锌······缺这缺那的。
7 `( `5 X; w" ~% S尤其是缺铁,因为最常见引起小儿贫血的疾病,就是“四大儿童疾病”之一的缺铁性贫血。/ P1 n9 C8 k: d, s/ J1 {7 F- Y: L( _
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: s; H1 s1 W% p" z据调查,我国1岁以下婴儿患有缺铁性贫血的概率是22%~31%。每3个婴儿就有1个缺铁性贫血。
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伤害不可逆
' r, Y5 Z' w! Z娃缺铁危害大! M+ G2 p* k: E& B" J, m# S
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可能有妈妈就要问了,什么好的都给TA吃了,怎么还会缺铁性贫血了呢?, I9 d1 x K# f; H/ L0 p$ {7 H
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吃得好≠“补得好”。
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娃在不同发展阶段所需要的营养都是不同的。
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宝宝出生后4~6个月,体内储存的铁就会消耗殆尽,如果没有抓准时期为娃补铁,很容易导致缺铁性贫血。 |! |* y8 ~& X' N7 @# m8 U
, h8 T; m. t0 `4 O4 l' a' b& E! v0 g不仅如此,严重的缺铁还有可能让娃患上“异食癖”。+ y( m8 P$ Q, c e2 k
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4 {) Y+ c7 j) v( g5 g说到这儿大家可能会疑惑,是所有的孩子都会缺铁吗?0 T9 z& ]" M2 ]5 j p5 J
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那倒不是,不过当孩子体内铁的需求和供给失衡的时候,就会出现缺铁的现象。, q, J0 _) `3 s( A: i& y
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重视!, a+ [- y( D& B( m3 A% i8 L
这两类宝宝最容易贫血!
* N! x. z; e) z( u6 \* R9 F- S) T' d ✘先天储备不足
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$ K% M2 y: B+ j; V如果妈妈在孕期缺铁、有围产期出血状况,或宝宝早产、是双胞胎(多胞胎)等,都可能导致铁储备不足,出生后就容易缺铁。: A3 ^, p( q( `0 l1 H
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✘补充不及时,摄入量不足
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! c6 i; n0 I! L/ s& L! G宝宝出生最初6个月是生长发育最旺盛的时期。
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# F4 X& h% q6 b* w1 \/ ~随着身体的发育,胎儿期的铁储备也会被大量消耗,但发育并不会停止,对铁的需求也随之增加。( d$ G, M# r- i+ f6 p- O6 A
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母乳、乳制品、谷物含铁量较低,如果未及时添加富含铁的辅食,就可能导致缺铁性贫血。2 W0 {( M; ^8 S+ d8 z7 v7 b
. v3 M6 F" A7 M$ o, u- t5 a缺铁检查
+ s3 g' @1 v6 \: e7 C: |8 b这个方法最靠谱
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: K; s' K7 j; a$ D" e如果对比上述情况,发现孩子存在缺铁高危因素,去医院查个血常规,医生就会帮你判断是否存在缺铁性贫血,而且会给到具体的改善方案。
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2 G# L; e3 g) o如果宝宝缺铁性贫血:) c1 f0 A g4 h
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如果家长怀疑孩子是缺铁性贫血,并且已经出现以上症状,尽快带孩子就医检查。
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科学补铁
( m3 s3 ~# N, Z3 M就3招!) ? T2 z- G% @" Y: `3 |
8 y' h: O% a7 G7 d3 |" A; K✔第1招: 预防缺铁首选食补1 }8 L% ^0 F$ p! _, e& {
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一般情况下,食补就可以满足娃的铁需要,过程可以分为三个阶段!
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阶段1:在妈妈肚子里
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( q U, v' F+ A% v+ _" _5 n4个月以前的宝宝身体里的铁元素都是从妈妈肚子里带出来的。所以准妈妈们在孕期要多吃含铁量高的食物,避免孕期贫血!, f" U% i" ]1 g5 N* L8 Z! _$ g
/ W5 @5 M( F J8 Z阶段2:6个月以内, O* n3 B5 J- M* ]
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母乳喂养的宝宝可以吸收宝妈乳汁中的铁元素,所以妈妈要多吃含铁量高的食物。吃配方奶粉的宝宝,只要奶量适当,一般都能满足6个月内宝宝对铁的需求。0 [, E0 _: F- ~- f( u
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阶段3:6个月以后 }6 s- m: p( q" O) {/ |
4 \2 d3 ~1 _, D8 x* c6个月以上的宝宝,单纯喝奶已经很难满足身体对铁的需求了,要优先添加富含铁的辅食,比如:铁强化米粉。- u# S! I4 c' g) V5 B7 B
( m: Y; Q, y; _; F: G5 U✔第2招:娃轻度贫血,高铁辅食必须有
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当宝宝出现轻度贫血后,要在均衡膳食的前提下,食用高铁类辅食:+ k, N& @. y4 E8 |# k7 l- A
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✔第3招:调理中重度贫血,铁剂不能少
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面对中重度贫血的娃,爸妈就要放大招:遵从医嘱补充铁剂。
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/ N: { L% [1 X) Z) M补充铁剂仍是最佳快速补铁的方法,比较常用的是纽乐曼富铁营养素,她可以更迅速地改善体内的铁营养状况,避免因为缺铁而降低抗感染的能力。" b4 n; ]" i+ w+ k
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纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁,拥有三重铁源更温和,无胃肠刺激。
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纽乐曼富铁营养素口感好,无腥味,无刺激,高效吸收,无铁锈味,适合宝宝娇嫩的肠胃;配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。0 c# \/ @' Y' z ?: o* g/ @0 x: S
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