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随着夏季的到来，不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳，不爱吃饭，出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊？是不是该补补了？
, D. k1 O& o( D6 Y2 M+ y- l9 Q. ~$ I宝宝缺锌会有哪些表现？
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为什么夏季要补锌？
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n1 F* L1 R' A4 l" n* T缺锌要怎么补？9 X3 a+ ]) x+ q U! w0 x% u
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这些问题，爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧！！
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8 e$ X4 h/ e' M宝宝缺锌有哪些常见表现？
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缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。
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那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢？
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! _$ B5 g8 j+ B6 g为什么夏季要补锌？
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据统计，在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上！为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢？原因主要有以下几种:
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" `4 x3 c1 n& n夏季多汗，锌随汗丢( _7 z+ u. N; L4 T1 G
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在夏季的高温天气中，小孩子活泼好动，容易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出。
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据测定，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。% z& c( v* t% C/ Y7 e; W" C
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值得注意的是，是因为出汗多导致锌流失，并非是缺锌而导致出汗多！) J7 P- B& G1 p g! o6 T! n. F
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/ c; A; ?+ C5 D1 [/ |. M吸收不良，排泄过多 P$ ?1 H3 H' g$ M6 R1 o
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由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。
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再者，在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的丢失。- g8 q: [( t: M7 n$ O: q8 b1 o! r" g
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成长旺季，需求量大6 v9 i2 r3 q# j+ L. t" C
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处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。$ B8 I7 f& A5 p s9 P: a
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这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。/ y& h$ {* ^ Q/ b% r
3 ^% s& m+ P b, f3 x如何科学补充锌？4 z* a) h6 G" d* I8 D" r
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给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。
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; o2 y5 r1 {" [常见的富含锌的食物有：鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。
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$ h w) p+ G1 ~+ ?4 u宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯，给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。
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4 i: P$ g; j8 o9 ^, X* o9 k这时候有的宝妈就头疼了，准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好，吃得少，该要补的锌没补充到怎么办？$ K% j+ Y+ H" b9 G/ C
; g" {4 B# H( A5 I+ H; Q) e/ J9 t, c除了食补，最直接的办法就是用锌补充剂了。
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如果不知道哪个品牌的锌更好，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。
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& z. U3 e1 |$ S8 g% d# ?+ P+ [施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。8 ~" {# J1 U( v2 o! W4 K
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5 G8 l" K: R, w2 }! G" `. P8 a特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。# r# X: \/ `: |3 {
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配方温和不上火，促进宝宝肠道吸收，均衡宝宝营养摄入。天然草莓口味，口感极好，易喂服；每天一包，依从性好，服用方便。
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小编碎碎念：( j# ?, |4 }, B4 J$ @/ Y9 O
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一定要注意的是，要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌，一定不可过量补充！！! c% X& a9 V1 D6 k
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小编给你们找来了锌摄入量参考：
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发表于 2022-5-6 17:06:51
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