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随着夏季的到来，不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳，不爱吃饭，出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊？是不是该补补了？
* [8 @* L+ i- X1 `- `/ {+ J( o宝宝缺锌会有哪些表现？4 f, v- F2 `3 @; Z
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为什么夏季要补锌？
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' h: o5 k5 N5 Q# s! s* ~缺锌要怎么补？
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这些问题，爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧！！
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宝宝缺锌有哪些常见表现？
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b6 k. \( L4 c u缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。
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那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢？
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+ u+ Z' Q+ ^( p0 w" Q" ^5 X为什么夏季要补锌？) U: C& y2 b- J8 G/ `2 }7 n5 N
" c+ k* J2 \' L! N9 B据统计，在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上！为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢？原因主要有以下几种:
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夏季多汗，锌随汗丢
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1 ^2 v7 Q3 D2 z/ {, [" a* s在夏季的高温天气中，小孩子活泼好动，容易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出。6 _! ]5 @) Z+ t/ A9 W6 J# D# M
7 j1 [: ^ N6 U: u e8 Z: l据测定，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。5 a `; z& a( \# }" B1 w
' V& `0 l" c- |值得注意的是，是因为出汗多导致锌流失，并非是缺锌而导致出汗多！
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吸收不良，排泄过多
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; A" i: k1 L- E) |由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。6 |* z( B# b/ J
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再者，在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的丢失。3 V4 _6 h; w; X' k; v
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成长旺季，需求量大/ Z) u+ \4 t! w% C! y3 C$ ?& l
7 z4 j3 S; o( i3 l* w3 y/ ~6 a X* t处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。4 s- P& I/ m& a3 K. C% C: l! I
9 Y5 i: U/ P" x0 h这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。
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9 p ^/ B1 R0 h# R3 B如何科学补充锌？
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给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。
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常见的富含锌的食物有：鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。; E ]) A# W& F8 O- V: G, t5 {4 j
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宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯，给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。
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* @5 K% J3 q3 h- s这时候有的宝妈就头疼了，准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好，吃得少，该要补的锌没补充到怎么办？6 F1 D( D/ L- P! `* `7 j
9 h) M! Z; m5 E) T; w4 d3 S除了食补，最直接的办法就是用锌补充剂了。; L7 }% f( w u8 O5 y! b
2 i0 e) e/ O% r如果不知道哪个品牌的锌更好，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。
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0 C1 I( J; K# p6 U" q4 f施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。
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特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。1 _; X/ D# L! ?0 N/ b
- l6 s3 @, W+ G- z! R配方温和不上火，促进宝宝肠道吸收，均衡宝宝营养摄入。天然草莓口味，口感极好，易喂服；每天一包，依从性好，服用方便。# H$ Q) _) o9 V! X u; K
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小编碎碎念：
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) E+ k! M! @' W) i" u4 O! b一定要注意的是，要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌，一定不可过量补充！！3 L9 v4 f9 P9 x- g$ r4 p# U. ^
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小编给你们找来了锌摄入量参考：- D7 R) A3 u7 e4 _, m6 S
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发表于 2022-5-6 17:06:51
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