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随着夏季的到来,不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳,不爱吃饭,出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊?是不是该补补了?4 i) c4 _" t/ _0 b* R
宝宝缺锌会有哪些表现?
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5 C, [( ^3 T) e) n/ G# l% o为什么夏季要补锌?
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缺锌要怎么补?* Y: c! h0 v, J5 e3 @+ Z4 O6 B
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这些问题,爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧!!* \3 Z$ F) n9 E4 D$ t& P* h
% I" {7 a: M7 O4 {! ^; u; u/ i2 F宝宝缺锌有哪些常见表现?& m) Q: ^3 k. o% E- l- M
( x6 i7 B. e" H; M6 Z; v缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。. _0 X4 w2 o& _! k/ m; D, x& e
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那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢?- f1 `6 K8 G/ v# }
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为什么夏季要补锌?* Q5 z+ D' C- y- p+ i7 Y3 o/ X
5 E0 }/ C- q2 _: `" I0 t. w据统计,在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上!为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢?原因主要有以下几种:
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夏季多汗,锌随汗丢
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' |8 M% h- I2 a$ b在夏季的高温天气中,小孩子活泼好动,容易出汗,体内的锌元素会随汗液大量排出。
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! {: b5 ~' V. q( H [+ ]据测定,儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。
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" x" o, l* K9 N' X2 b/ {" ?" J值得注意的是,是因为出汗多导致锌流失,并非是缺锌而导致出汗多!
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吸收不良,排泄过多6 N2 @: w- m, B1 `
9 I( F ~( b: F% a) {, w由于天气炎热,孩子食欲会变差,直接导致从食物中锌摄入量的减少。
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再者,在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病,也会造成体内锌元素的丢失。& A. E' X [2 i7 {
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成长旺季,需求量大
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处在生长发育高峰期的孩子,对于锌的需求量较大,如果膳食无法满足需求又未额外补充,小小的身体供不应求,极易出现锌缺乏。
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这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。
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如何科学补充锌?
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给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。- S6 B' n2 e" N) _. s
9 s! T" k( |7 ~7 U9 B3 F: B$ n9 L常见的富含锌的食物有:鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。4 h9 x6 [+ K' K7 X9 {) `
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宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯,给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。
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" V. b/ ?$ P: @3 e( @! {这时候有的宝妈就头疼了,准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好,吃得少,该要补的锌没补充到怎么办?! G6 z7 y7 C# s, }" t: T7 {& J7 G. [
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除了食补,最直接的办法就是用锌补充剂了。
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/ Q! ], D1 L$ a$ F0 l- h- M如果不知道哪个品牌的锌更好,那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。
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施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素,预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏,调节体内各项机能,满足婴幼儿正常成长需求。
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6 `" ]& L) _, ]$ B特别添加燕窝酸(N-乙酰神经氨酸)主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎,提高人体免疫力等。
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% f, m" h3 i6 V* _配方温和不上火,促进宝宝肠道吸收,均衡宝宝营养摄入。天然草莓口味,口感极好,易喂服;每天一包,依从性好,服用方便。9 G% Z4 J. G, G+ q8 t
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小编碎碎念:+ \, {! I& z( h+ x3 h7 F; d
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一定要注意的是,要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌,一定不可过量补充!!7 X. b/ M R+ r$ K5 M
) `# ~0 K4 z+ K# d小编给你们找来了锌摄入量参考:8 H, v0 U) E/ z# W/ Q
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