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貔貅，中国上古神兽之一 5 s9 C$ g; \: c
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
0 U8 @4 V) L' |" O0 j相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 6 F$ S' ]& m, c! y. _. `
从古至今
/ \$ N/ C( _5 v* C上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 6 ?: C M/ M) w! Y, ~
而貔貅之所以有如此神力 : P, S. p" d9 ~; [
在于其有口无肛的独特身体构造 ) n! t W, x& r# l4 C2 g$ k
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
7 F' T6 l( u5 E7 D, G5 ]1 U有口无肛，只进不出...
9 x' D0 t& }. Q Y% _1 J8 P! P只进不出...
1 I" o* D9 A- J进不出....
" g2 F" A" }5 E4 T7 ^' M不出....
) R1 A; ^. C7 E" g) J! [6 x% d; s- J3 e. D" d
正因为貔貅有如此特性 ! A) T0 n' G/ s6 L# p' X
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 , x# g" A. R3 F2 i' f9 e
顶礼膜拜 8 \. u$ R0 h: Q9 x3 J% c/ u
. N( M/ ^+ ?& f% ? Z" M
更有甚者 . |6 w9 r# c! {+ ]! a9 }
将自己家中的厕所改称为 % v0 n* {/ i$ |
【貔貅宫】
# `. V" H) j; v来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 8 Z2 ` m7 T9 y, |$ |4 h6 x
% J, \3 b5 Q% U. j; u0 I! d0 B
（我读书少，你别瞎扯淡啊）
$ @! b, P2 V$ U7 x5 Y咳咳，好了，扯淡结束
% |# }7 f# M; o& K: @进入正题
) Z! ?. l; O7 i4 S/ Q
( ]* w S; `/ e+ d; p那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
5 l" J4 N# O9 i( S相传英国国王乔治二世 1 O/ d" H9 h4 g% j0 V# l
就是因为大便时用力太猛
8 @8 _/ x7 c [' G; K6 V引起血管破裂
- a7 G' F5 Z7 x0 k失血休克而亡
- I0 K" R- q0 R/ ~, {9 O7 |: t7 b& {2 B6 ^& f
（太惨了） / w1 ?# B& V. [" v0 ?
凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
# A( `, X$ {& w5 y+ R6 `研究表明
0 e- ^) Y* s( I中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% ( \( J( H8 a. J# L0 k& p
从坐在马桶上开始 1 U( X( t1 S9 s8 |- h/ t g# G' x
就是煎熬 9 Y, P' [+ c' L' q
最惨的是，还熬不出个什么来 : i" O( D F, D# x5 m1 V1 ^9 O3 `
& y3 P0 s. Q) F4 @9 S+ o
因为小编写不出稿子 2 ~8 y4 g8 x% e2 H1 H# ~/ \ V/ C( ^+ K
就像你拉不出屎 $ Y0 r, S+ V1 z
一个字 6 \# d! u6 L9 v3 I, }
. M) y# Q4 D- R& b
那么
! `0 O! P0 y) W. C" T9 a" M! z
* S$ o# B" d8 s- V5 |7 Y这个专题 r& D% V* y# `8 z' y5 P* K
小编就为了你，与便秘一“屎”战 , o7 z+ x" z" O" f
排便困难是啥样？ * n" ^/ V, a1 V0 {; v$ u
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 6 F: t0 X+ y" r6 _9 U( e I
费时费力就是拉不出 ' _ n8 @5 V* g5 p+ q8 [
好好的腰 8 j; V7 L5 L0 J! G U- N% y. W. M
硬是被便秘拖累成这样 % u4 z, z* s& i% I
5 q" w0 E( ] q! h: `7 h/ y+ S唉！！！ 7 ]0 n- \ z N e% B( m9 W" K
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 1 u& i$ {' N2 k/ Y' m
5 e) O; s* W4 ?# a. c. ~此时
2 x/ |) N( e/ e2 ~& h) ~大肠最有发言权 9 [4 \- `. L0 j' X/ Q
因为大肠一生都和便便打交道
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自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 $ s6 w" t3 H8 q! y4 X: y( |4 ]
大肠就开始
) {% u* G* b; T7 B一边吸收其中的水分，塑形成便便 . m% _/ E' {3 a. s2 A1 H) K
一边把便便送往菊花
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最后临门一脚 ' ]( G/ A2 i; W/ t; ^+ i: N
一坨便便就这样产生了
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但是 n8 H# l5 H, N7 K# O( E
如果
5 ], Q# D1 C/ V. k5 O. w$ U1 h停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
( H; I2 L; v; L# {6 d停留时间长，就会太干，增加运输难度
( l, L1 l& B6 j: I1 X( R$ h6 K, \7 Q; ^$ O, @9 q0 ~8 C
运输不畅
. T0 M4 s- `% ]# ]- y( v就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
8 M. l, o3 ~7 d* a( J: |6 O0 l这样恶性循环，最终导致便秘 & v7 y$ [: h( E E" ]* F
如果你不确定自己是否便秘 4 W1 e k$ L) b, @
那这里有份布里斯托大便分类法
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第一型和第二型表示有便秘 , T) z9 s6 g/ x5 ]: n: x
第三型和第四型是理想的便形
3 z* m+ L! t3 o6 [" y第四型是最容易排便的形状
a8 f) m( A6 G* U7 [* V第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ " j, |5 i6 Z( q$ K. I& d
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
( Y. [% s; |" `& t* M因为他们也有起送标准的 ' Z& G& t3 L, i2 U: q& }( J
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了 + A; [9 R$ o9 p
8 W3 @, k8 {" Q3 g, y造成这种情况原因
3 l0 _8 q0 \% i一般是
+ Y# }- }7 {1 t- G不好好吃饭 a5 ]3 {, J+ i8 Q, D
不好好运动
2 S5 l' r4 W" [不好好拉屎等 / E+ C1 @3 J& I
不良生活习惯作出来的 " V8 L* N8 |: x
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除此之外
/ Q; T+ w- w- @# r0 I小编粗略一算 " ^1 [6 Z5 w5 u1 D
也有几十种原因能引起便秘 # y- O# Y0 W! i$ V8 r& |
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
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这些都刨除的话 z1 ~ r1 X7 z6 x
就是
9 U; z$ { v+ Y1 n/ k大肠本身的运输出了问题 ( A& b9 [2 x m( W# u
一般来讲 9 o3 r* l) e) K8 P, F1 h
正常的大肠上分布着很多平滑肌 1 `9 P0 r, ?) I E3 u7 u
这是人体的一种肌肉组织
' e5 |2 }4 V. P' s/ m运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 9 r5 j; N: V( F+ d7 Z9 ]1 k; J
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但如果他们这种动力失去活力了 & c0 Z- g3 w$ {
运送能力自然也就下降了 s# T+ R% T; u. I
久而久之 5 K7 K1 |* [( V1 x% f7 ~' H: v
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 7 z. b7 Q4 d7 @* O+ a4 V
因此延长了便便的滞留时间
9 t! o M% B6 ~8 o3 g* z' x: O便便的水分被大肠过分吸收
! I( r7 N' i y- X4 q; [+ x最终导致便秘
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医学有句话
: X5 \( e* r, m( P7 l8 U& v8 q% h" n4 j5 A- k
可见通便对于我们人体的重要性 5 U# l) E0 ?* D! Y; }# b: U
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便秘的危害走起！ # o' b! d- o5 \6 P5 y0 J+ i- g7 `
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ + {/ F5 k& E- n" z
除了心烦
2 V& }' u6 E2 o7 P这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
2 u5 n6 F7 v7 o7 Q; N0 F一二三、用力！ ; o0 @ A/ j, M7 F8 J# ?2 L
屎没有出来，痔疮出来了！
/ E: b0 C- |( |# G便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
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便便在肠子里待久了 7 o! m& b5 q4 n. A6 N) Q& `
硬得像块石头
* T2 [ y5 n; {% w& P对肠壁又是刮又是蹭的
' J+ \) r4 s$ `) B* Q肠子被搞得满身是伤 + W0 d) k$ u7 w* x3 d' u+ u
成了细菌的繁殖圣地
% L8 a* I$ ?( l- `; j一不小心就搞出炎症
9 C/ S; Y. }/ W: A, N" v, e继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 ! u& J9 m6 H4 ?
1 m+ |$ \& n$ g. c: Z; f& I还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 $ K& r, ]# y0 p0 D
可见长期便秘的后果很严重 / ~2 t) u+ C7 k
有一则报道 ( V& t* f. k5 i4 j- w6 C& R9 _% k. n" \
美国一男子三年解不出来大便 0 l8 p& y- T+ ^' P6 C/ o9 o K
结果被大便活活憋死 ' z$ @4 D+ G4 w. j& [& X
他死后
2 o4 L1 U& N, K7 X医生把肠子取了出来
8 `# _# I' E& n, k5 [4 B结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 & A! u+ y1 S4 X& {
比人的大腿还要粗
# p' Q+ [# V: S- |
. m+ m# s8 [. r: H& J- _5 L真是不可思议！
* E: M" ?+ c4 J0 n+ L! e不过，值得庆幸的是 6 Z0 v: W1 O% a5 I( I8 g) c
便秘不是一种病
6 |' Y" w" e4 h8 E' ]" ~" d和发烧一样，是一种症状 8 {. i8 A5 N4 [1 R7 B# n* M+ R
生活中
' l2 D! j$ e2 N9 o: C多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
' _7 E1 ~* K" z而且，也可通过药物进行治疗
% z" x$ l. \ b' @药物一般分为两类
: r6 U' o# M5 _6 ` F* ]6 ]泻药类 ( w. X7 `, P6 L4 u7 m
目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 1 s+ }* {/ Z5 i1 o
" O. o. S0 j/ V$ x4 N x除了在便便上下功夫
; t3 Q8 Y) ^1 ~3 Q& c刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
6 p& v" E2 j2 I2 x8 A3 k促肠动力类 . c$ _% }; g) a* N
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
7 ]9 t4 Z, s3 W) _+ |, ?让便便顺利完成塑形 % _% V1 s! Y/ E! y4 H) |
运输和排出
6 x1 c8 o# Z$ ^& h7 U5 m' C算是一种深层解决便秘的方案 9 F* P) O* R2 _, B b
增加肠动力，深层次解决便秘 % z+ Q: k5 C1 @' V Z( m
9 `& c$ _, e+ W
（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
2 i$ O6 O' f! A) N8 O- m不过吧，吃药还是下下策
3 ^2 F8 }3 M6 h# O& q最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
% e7 D" ^' b8 R/ R% X: i2 |以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
0 g- W4 l: J& u0 O3 j9 i q1 D' y1 z X, X' Y! f9 m- j! y. @
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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