% M- X! C4 `% H+ A% W4 y7 U; D 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
* ]+ L- y. k$ o$ k/ Z3 E 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 * O' m9 A5 q M' L$ ^
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 6 Y! H( m* ~( B( v2 y
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
+ s, m% s6 F# |$ P 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
6 Z* i4 v. l. s( a5 _ 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
1 q7 Q0 S" M$ j `. M! z; U 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 / L1 w. ^' P' u* E6 c, p6 X
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ 2 }0 u; e. E) p4 s, o% H7 X1 a
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 # T K) U8 c& g- k7 M
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
4 p T; v1 X+ n" R- \$ t 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 2 l0 v- r( D+ R* e2 _
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 7 W; n" i4 f2 Z! \" S& \, D/ w; H
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
! @0 @# l0 G. }* n; w$ M 产后的孙俪，柔韧性依旧如初
6 m! x; G: b5 h, \+ \ 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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