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详细解读最易造成颈椎病的原因有哪些?

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发表于 2017-4-12 15:20:32 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 安徽铜陵
颈椎病是一种慢性的退行性疾病,临床表现复杂,有头晕、头痛、头胀、眼胀、视力下降、咽部不适、颈肩疼痛僵硬、手臂疼痛麻痹、手指麻木以及原因不明的胸闷、心慌、腹胀等症状。近些年来,颈椎病已成一种发病率激增的城市病。然而,对于颈椎病的危害,人们仍认识不足。专家介绍,据最新统计资料显示,颈椎病会引起多种疾病,目前有70多种疾病的症状与颈椎病有关。夏季正是治疗颈椎病的最佳时期。那么如何治疗颈椎病最有效呢?(骨科专家微信:wjz666an). d1 u3 F- q+ b, V( m8 D7 ^% Z
3 t1 @1 W4 C. n8 Q# P, {7 ]
  一、颈椎病形成的关键点
7 u4 M! W3 U" x9 ~: [5 ]2 {- {
! `! a' W2 e- G6 h2 k0 B+ c7 f  (1)颈椎病的高发因素
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   1、年龄因素:随着年龄的增长会有不同程度的退行性病变
: b, t& W0 z0 A" ~- q9 v
( A& e( {1 C* T4 y7 s   2、慢性劳损:如不良的睡姿、枕头的高度不当。0 D7 j3 |. Q9 r+ ]  i
3 P4 Q! ]$ O' w: X. I
   3、精神因素:情绪不好往往使颈椎病加重。
9 |1 D4 M& F& a6 U& k, z% S/ y2 W4 B+ H' O/ d0 ]
   4、疾病因素:  a$ o1 i5 k0 T' h( G: r

  v' @" M- W6 L: F+ @2 @   咽喉部炎症,先天发育异常,代谢因素。# ?0 ?! G+ l! m9 P7 U
4 w  W! T( Y0 R& s7 }
  二、运动是颈椎病发作的诱发因素9 d& r' A7 e- q# d1 `! g

, c: n4 S4 w3 ~7 U5 W6 K9 p& E" C. B    颈椎病的发生与颈椎的解剖特点和生理功能有直接关系,颈椎连接头颅和胸椎之间的躯干,活动范围大,还要承受头颅重量,尤其在相对固定的胸椎上方,要负担头颈活动的主要应力,故颈5~6和颈6~7椎间盘易发生病变。而且,颈椎后方关节面较趋于水平方向,使颈椎的活动度增加,但另一方面,也使颈椎易于遭受各种静力和动力因素的急、慢性损害。因此,颈椎的结构特点是颈椎病发病的解剖学基础。3 Z) S5 G6 U! I  p( m+ C, {
7 r6 y$ F' e- ~! W
  三、年轻人如何缓解颈椎病问题?
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2 @8 x$ a2 T8 c    日常、运动、睡眠等三方面着手,下面将详细的为大家介绍一下。
  x7 \; G+ b. T; |5 T* w* p2 o$ E3 s

0 c( b# {9 H" Y6 [% N    1、日常篇:在日常生活中预防与预防颈椎病要避免长期的伏案学习、工作,在工作、学习一个小时之后应当起来活动一下颈椎。% i# l1 z0 z! ?
- G( `. X( q; s2 A$ K
    2、运动篇:在工作、学习休息期间可以做做颈椎操,如:米字操等,适当的活动对于颈椎病缓解来说是很有益的。
+ |1 G% X8 r$ w9 U2 d0 \! J9 G
+ d5 k& a% o5 ]2 K9 U! o% U    3、睡眠篇:人的一生当中有很大一部分时间是在床上度过的,所以合理的睡姿、合理选择枕头是非常重要的。对于颈椎病患者来说其枕头的选择不易过高、也不宜过低,最好做到与肩膀同高。过高与过低都会导致颈椎过度劳累,从而导致颈椎病加重。
0 g6 e' O0 P! \( i
) }% o2 F: X2 V 四、那么治疗颈椎病的有效偏方是哪些呢?
7 o8 C+ T- o. N, J/ i8 W7 O( D  i
' `! I- O6 U2 ~. N& g 治疗颈椎病的偏方1:胸腹式呼吸法# J$ [! g' x' p2 O  d0 x' f2 \
, q: ~/ j6 a/ T6 b4 Z
  深呼吸,一种叫胸式呼吸,一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸,每一次吸入呼出空气500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸,一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍,而且横膈膜一下降,胃、肝、脾、肠等得到温和按摩,改善肠胃功能,什么胆石癌。胆结石全没有了,还能保护内脏。
) E( N) G. u6 F8 P2 H9 @- k
2 v  l6 L) b; K3 c, K3 W/ Y: ^+ Q  治疗颈椎病的偏方2:酒瓶疗法
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3 x3 m, I, M9 ?$ c% E; W  啤酒瓶用毛巾包一下,仰脸躺在床上,把瓶子横躺在脖子底部,枕20--30分钟,每天1--3次。我坚持做了几天,效果较明显,贵在坚持哦。
; c3 v" u2 H1 U: P5 F - u  }# _8 `' V
治疗颈椎病的偏方3:小燕飞法& }- N4 ~/ G  A
. K- T: N3 U) R; F6 M( I
  颈椎的问题一般是固定姿势过长导致的,自己保健的话可以用小燕飞方法,就是趴在床上,头和四肢全部向上,想小燕子飞的动作,坚持几分钟,依次时间加长。这样做颈椎是和平时用力方向相反的,既锻炼了颈椎又锻炼了腰椎,是个很好的锻炼方法。
5 [- h! k) |- G' V; M# } 6 W  ~: {. a8 ^2 ]$ o7 j) q" h
  治疗颈椎病的偏方4:头部转动法8 |: p: M: s, Y9 c. d

5 |! }% z' k1 ~) o  颈椎病患者肩膀和身体放松;慢慢将头部向右转;然后返回中间位置;再慢慢向左转;重复十次即可。2 l' F) _: i3 z

4 d0 ]6 R1 I) P: F6 L+ l6 u; c+ T  左倾右斜,颈椎病患者将肩膀放松,慢慢将头侧向右方;再将头慢慢回复中间位置;然后将头侧向左方; 重复以上动作十次。# A) Z) x3 h( l* ~) U2 w, f& @
  ~1 \/ y3 s. ?: Y/ {+ M/ u9 ~
  前屈后伸,颈椎病患者将肩膀放松,慢慢将头向前弯;然后将头慢慢回复中间位置;再慢慢将头向前弯, 回复中间位置;重复以上动作十次。
+ w8 q. _: M9 t# P5 P! N! r1 D
# g: a8 T, v( _3 }+ C  目前骨科临床治疗颈椎病的方法千变万化,但是大多还是选择中药贴等保守治疗的方式,因为这种方式直接在家就可以贴敷比较简便,不需要去针灸,理疗等等,是目前很多患者的选择,但是我们在选择的时候一定要选择适合自己的药贴,并且坚持贴敷,这样才能起到一个比较好的效果!如王九正贴,更多咨询关注微信wjz666an。& B" j6 t5 d! n8 W, j5 U

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