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详细解读最易造成颈椎病的原因有哪些?

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发表于 2017-4-12 15:20:32 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 安徽铜陵
颈椎病是一种慢性的退行性疾病,临床表现复杂,有头晕、头痛、头胀、眼胀、视力下降、咽部不适、颈肩疼痛僵硬、手臂疼痛麻痹、手指麻木以及原因不明的胸闷、心慌、腹胀等症状。近些年来,颈椎病已成一种发病率激增的城市病。然而,对于颈椎病的危害,人们仍认识不足。专家介绍,据最新统计资料显示,颈椎病会引起多种疾病,目前有70多种疾病的症状与颈椎病有关。夏季正是治疗颈椎病的最佳时期。那么如何治疗颈椎病最有效呢?(骨科专家微信:wjz666an)5 H) I7 Q5 R8 p, T" f2 X

4 @# c$ k" J7 Y- B  一、颈椎病形成的关键点
8 L( U9 {, D5 F/ G/ @) {
7 [- b! l# G* z9 K% z7 L( D6 T* k  (1)颈椎病的高发因素3 d* b  b9 c8 ?. s

7 O; n- a! u/ ]7 g4 @  j   1、年龄因素:随着年龄的增长会有不同程度的退行性病变
3 B) m6 h0 E4 m% Q3 D7 h
! A7 {" `" p( P( L   2、慢性劳损:如不良的睡姿、枕头的高度不当。
. o% R8 x; p# o, H1 R7 F. [* T0 l% {& n* @) G$ T3 g. O
   3、精神因素:情绪不好往往使颈椎病加重。
3 T: P, V- I3 j) L+ L1 O
+ s9 ]" y7 M) ^4 ^2 t  U   4、疾病因素:- D8 [' c/ V* u7 ^+ g6 a

% r9 J. |: L! H' u5 v) J$ Y2 M   咽喉部炎症,先天发育异常,代谢因素。
% B- [  A0 Y* c* T7 F- r
! p& {5 `2 Q9 ]$ @4 R! W( V, k7 C  二、运动是颈椎病发作的诱发因素
1 g2 X- v. p3 G- X
) d8 _* d9 C% q# Y7 k    颈椎病的发生与颈椎的解剖特点和生理功能有直接关系,颈椎连接头颅和胸椎之间的躯干,活动范围大,还要承受头颅重量,尤其在相对固定的胸椎上方,要负担头颈活动的主要应力,故颈5~6和颈6~7椎间盘易发生病变。而且,颈椎后方关节面较趋于水平方向,使颈椎的活动度增加,但另一方面,也使颈椎易于遭受各种静力和动力因素的急、慢性损害。因此,颈椎的结构特点是颈椎病发病的解剖学基础。
1 E9 i; U. P0 @3 D0 k
$ x/ d2 P) M" ~' _  三、年轻人如何缓解颈椎病问题?6 }5 Z9 k. h8 `5 J8 c* {

% q; \; [9 A9 U7 M7 J* t" `! z    日常、运动、睡眠等三方面着手,下面将详细的为大家介绍一下。
  L7 @. \8 Q+ K
% L- u' b. `8 O- K
& h- z4 A! R  s    1、日常篇:在日常生活中预防与预防颈椎病要避免长期的伏案学习、工作,在工作、学习一个小时之后应当起来活动一下颈椎。/ I2 V3 M* ?+ M+ I, B) z9 m

) P# H3 m5 Y6 y" H8 M% x  e    2、运动篇:在工作、学习休息期间可以做做颈椎操,如:米字操等,适当的活动对于颈椎病缓解来说是很有益的。
/ W4 i  H% T: M, T* t
8 p& [. K' z4 v( D    3、睡眠篇:人的一生当中有很大一部分时间是在床上度过的,所以合理的睡姿、合理选择枕头是非常重要的。对于颈椎病患者来说其枕头的选择不易过高、也不宜过低,最好做到与肩膀同高。过高与过低都会导致颈椎过度劳累,从而导致颈椎病加重。
* S8 G( ~9 m$ R2 r: H% M# m% {# w& i5 G) d: x1 K4 T
四、那么治疗颈椎病的有效偏方是哪些呢?
$ H1 W# p( R1 I, E1 @& e( x" }: I9 K
治疗颈椎病的偏方1:胸腹式呼吸法, y4 v6 C3 C1 p( [
9 j7 ?/ D/ l3 {: @
  深呼吸,一种叫胸式呼吸,一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸,每一次吸入呼出空气500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸,一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍,而且横膈膜一下降,胃、肝、脾、肠等得到温和按摩,改善肠胃功能,什么胆石癌。胆结石全没有了,还能保护内脏。" \  E6 y7 C$ T

6 n* x, y/ s' V4 [. F7 J  治疗颈椎病的偏方2:酒瓶疗法
+ F6 l' D9 E( ?9 h: D- P% ?/ z& V/ P: L* z" O# G- M
  啤酒瓶用毛巾包一下,仰脸躺在床上,把瓶子横躺在脖子底部,枕20--30分钟,每天1--3次。我坚持做了几天,效果较明显,贵在坚持哦。
3 u' s: L, a. X6 W/ Z: T
; ]4 j5 [0 S+ G/ X8 G 治疗颈椎病的偏方3:小燕飞法
8 g+ k0 b. y# a, Y( x/ z
$ o3 m" g9 V: O7 x& K  颈椎的问题一般是固定姿势过长导致的,自己保健的话可以用小燕飞方法,就是趴在床上,头和四肢全部向上,想小燕子飞的动作,坚持几分钟,依次时间加长。这样做颈椎是和平时用力方向相反的,既锻炼了颈椎又锻炼了腰椎,是个很好的锻炼方法。2 a* q3 U) Z; i. }8 m! _

3 M2 c: U/ z5 F2 }- Q* \  治疗颈椎病的偏方4:头部转动法
, U+ b8 X9 ~+ O. f. Z
: X, K8 ]4 [8 A3 g* F, T$ |  颈椎病患者肩膀和身体放松;慢慢将头部向右转;然后返回中间位置;再慢慢向左转;重复十次即可。
+ u1 B4 u% Z* S. P' W
/ i: o# @6 s0 R# K0 w4 z  `0 o  左倾右斜,颈椎病患者将肩膀放松,慢慢将头侧向右方;再将头慢慢回复中间位置;然后将头侧向左方; 重复以上动作十次。
* M( e  A( I' d! D8 c( U4 r' z8 u# T$ s, D+ v$ \
  前屈后伸,颈椎病患者将肩膀放松,慢慢将头向前弯;然后将头慢慢回复中间位置;再慢慢将头向前弯, 回复中间位置;重复以上动作十次。
( P5 v* L: r/ ?# G9 Q0 A
5 e% |- n8 }! ~7 f  目前骨科临床治疗颈椎病的方法千变万化,但是大多还是选择中药贴等保守治疗的方式,因为这种方式直接在家就可以贴敷比较简便,不需要去针灸,理疗等等,是目前很多患者的选择,但是我们在选择的时候一定要选择适合自己的药贴,并且坚持贴敷,这样才能起到一个比较好的效果!如王九正贴,更多咨询关注微信wjz666an。
' g1 E% H1 o8 M/ t, t0 E# V5 ]+ y7 n: @+ Z
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