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身边很多朋友对宝宝补钙很有共识,但对锌却了解不多,往往忽视了锌在孩子生长过程中的重要作用。
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# \1 ?# ]9 l9 C8 s关于锌的相关知识,你了解有多少呢?今天小编就和大家聊聊宝宝和锌的相关问题,希望对您有所帮助。
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# B+ U/ N* } v" N E, i% ~; ]宝宝缺锌有什么表现?
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我专门咨询了做儿科医生的朋友,她告诉我,一般宝宝有这些表现的,三种以上就有可能锌缺,父母应引起注意和重视。
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8 q o; }, i, v- ?食欲不佳:宝宝的进食量减少,出现了厌食、挑食、异食等。
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3 o: e% Z' u9 ?发育缓慢:宝宝的体重和身高都比同龄少。2 [; R8 V# ~, r* a9 m0 i' A% w
9 c4 j( H7 |& ^2 O, ~; b4 n免疫力差:宝宝经常感冒发烧,或者患肺炎、扁桃体炎。
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指甲、舌头出现异常:宝宝的指甲上面长白斑,手指上面出了倒刺,舌头出现红白相间不规则图形。7 \7 B/ s! n# p: ~1 E: ^$ ~# N- p, z
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反应慢:宝宝的注意力集中不起来,记忆力也很差。# E& m" ^: ?$ f9 p
/ W! h1 w& K+ W* P视力下降:缺锌会导致视力下降,出现近视、散光等。
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皮肤自愈能力降低:宝宝受伤时,伤口很难愈合,同时还患上皮肤病。
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口腔溃疡次数多:宝宝反复出现口腔溃疡,且很难好。
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宝宝缺锌对身体有什么影响?8 j, B) D5 L% n
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在宝宝的成长过程中,如果缺锌,对身体会出现什么影响呢?儿科医生提醒,如果宝宝长期缺锌的话,对宝宝会有以下的影响,父母要引起注意,并重视。
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- P3 ~! U1 K: a5 Q0 }①宝宝免疫力下降. y# U( z; d E1 s; p
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宝宝的身体的抵抗力就较弱,缺锌的话会导致免疫力下降,锌能提高宝宝的免疫力,维持免疫系统的正常运作,减少某些感染或缩短感染时间。
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②影响宝宝生长发育
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; s3 f% Z7 j1 l8 W5 q锌能促进骨骼和主要器官的生长发育。缺锌的小孩会比同龄的孩子矮小,落后于生长发育指标。父母要多加注意,不要让小孩子错失长高的时机。* p1 h( m/ k2 q. g
) Z; t- ?/ V* W0 |/ H③影响宝宝智力发育
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$ z5 V& \3 e! l# R g9 G锌能维持大脑记忆、感觉、认知等功能的正常运作,一般宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁,所以这个时间段更要尤为注意,缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降,严重的甚至会影响智力发育。
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哪些宝宝容易缺锌?- g; M& C* j/ @; ]
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有些父母担心自己宝宝是不是缺锌,会问,有些宝宝容易缺锌呢?一般来说,以下四类宝宝容易缺锌,看看你宝宝是不是属于其中?8 `* F" m# {9 K; A
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(1)早产的宝宝容易缺锌
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宝宝越早出生,其缺锌的程度就越严重,同时缺锌的情况也就越明显。这是因为,孕期的最后一个月是母体储备锌元素的黄金时期,而宝宝越早产出,其吸收的锌就越不足。因此,对于早产的宝宝,需要父母的精心照顾和喂养。& k1 j% L0 M6 O7 I% g. ^ U5 j6 ^$ Y
, ^ l1 [* N% a: n(2)好动的宝宝容易缺锌! ~! o: p0 ^( E4 |" y" Q# i0 f
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汗水是人体排锌的渠道之一,如果宝宝非常好动,蹦蹦跳跳不停,就会经常出汗甚至大汗淋漓,而出汗过多也容易缺锌。因此,家有好动的宝宝,父母不能掉以轻心,时刻关注宝宝的情况。5 [2 a& g8 m; G
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(3)非母乳喂养的宝宝容易缺锌
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4 b, h, J; c" d据研究测定,每100毫克母乳的含锌量为11.8微克,其吸收率为42%,是其他食物无法比的。一般来说,非母乳喂养的宝宝易缺锌,而母乳喂养的宝宝缺锌的概率相对而言则要低许多。因此,建议有条件的妈妈,坚持母乳喂养到两岁,同时还要及时添加辅食。
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(4)素食宝宝容易缺锌& N4 y5 g+ P! Z, @, G: [ @
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有些宝宝从小就不爱吃肉,如我侄子从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品,像他这样的宝宝非常容易缺钙。
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* U' w5 {6 {7 [如何给宝宝补锌?
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7 A) {+ `9 e+ N1 i3 X1、母乳补锌
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母乳是最好的营养品,母乳中很有丰富的营养元素,其中锌元素的含量也是十分丰富,可达正常人血锌浓度的6~7倍,且吸收率高达42%,这是任何非母乳食品都不能比拟的。
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2、食物补锌, u7 R. M( [9 |1 y: E# v
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虽然说烹饪的食物锌元素会减少,但对于一些富锌食物来说含量还是很丰富的,比如生蚝、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等这些食物中都是含有丰富的锌元素,家长要多给孩子吃这些含锌量高的食物。+ y D, m8 P4 _# B6 v6 ?' V
% _4 S- a4 v( j% S, E3、锌剂补充) o7 r. k; a4 R) v
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食物补锌吸收较慢,单纯的食物补锌是不能满足孩子一天对锌的需求量,需要通过锌制剂来补充,可以在育儿专家的指导补充纽乐曼富锌营养素。' r$ X' }& `! y7 x. b
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纽乐曼富锌营养素,采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌,对宝宝的肠胃刺激小溶解好,易吸收,补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证,而且草莓味口感宝宝也更容易接受,坚持服用能有效促进生长发育。3 I: W$ j7 U z! ?0 e/ r
( c8 e4 @6 t4 T( ~% f e通过食物和锌制剂结合补锌,不仅更加有效的促进宝宝吸收,还能满足宝宝日常对锌的需求量。) Y" j3 m; S" H4 @ O
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