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身边很多朋友对宝宝补钙很有共识，但对锌却了解不多，往往忽视了锌在孩子生长过程中的重要作用。
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% }3 c$ }/ ~4 C, m* a% i2 v关于锌的相关知识，你了解有多少呢？今天小编就和大家聊聊宝宝和锌的相关问题，希望对您有所帮助。) C- @7 p' o8 m' _9 b( l
9 H* F+ h' H" r+ p宝宝缺锌有什么表现？, S/ K3 M2 l4 k3 u' k
( S- R9 E/ y/ o3 X我专门咨询了做儿科医生的朋友，她告诉我，一般宝宝有这些表现的，三种以上就有可能锌缺，父母应引起注意和重视。: ]$ r3 R* K/ G) F8 P
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: q" S- H' C( V4 U食欲不佳：宝宝的进食量减少，出现了厌食、挑食、异食等。6 |' Q% f4 y4 Z* R' C( |* y
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发育缓慢：宝宝的体重和身高都比同龄少。1 g4 Q* G& ~" l2 V0 a, M
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免疫力差：宝宝经常感冒发烧，或者患肺炎、扁桃体炎。
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. Z6 ]* W1 m4 W, c4 ?, X指甲、舌头出现异常：宝宝的指甲上面长白斑，手指上面出了倒刺，舌头出现红白相间不规则图形。( h/ a* g9 z2 c2 U. s& f* X. B
5 j1 N1 `! h( l& H9 b9 W6 |" `& d: H反应慢：宝宝的注意力集中不起来，记忆力也很差。9 {1 O, ?* N6 |7 }/ f
& p7 R0 D; X) g- V% I0 B: `视力下降：缺锌会导致视力下降，出现近视、散光等。
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皮肤自愈能力降低：宝宝受伤时，伤口很难愈合，同时还患上皮肤病。1 f. w1 Y7 ^+ h/ @
! D; E/ z" i6 u- b& ]口腔溃疡次数多：宝宝反复出现口腔溃疡，且很难好。5 L. P, J* ?/ Q
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: Y# h6 ~3 \/ t5 X6 _. j& @! y8 j( U宝宝缺锌对身体有什么影响？9 V( m6 D0 g- c% ?9 R) t
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在宝宝的成长过程中，如果缺锌，对身体会出现什么影响呢？儿科医生提醒，如果宝宝长期缺锌的话，对宝宝会有以下的影响，父母要引起注意，并重视。. i3 {( Y' M, v1 l- b) e
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①宝宝免疫力下降
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宝宝的身体的抵抗力就较弱，缺锌的话会导致免疫力下降，锌能提高宝宝的免疫力，维持免疫系统的正常运作，减少某些感染或缩短感染时间。5 u% U) z, y N2 c9 w8 H
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②影响宝宝生长发育
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锌能促进骨骼和主要器官的生长发育。缺锌的小孩会比同龄的孩子矮小，落后于生长发育指标。父母要多加注意，不要让小孩子错失长高的时机。2 Z( @2 ^( b( @
- ]! l! Q8 ~. `③影响宝宝智力发育: }' z1 j" _( U- X r
* }) c) B( y5 I0 P- @; g% p锌能维持大脑记忆、感觉、认知等功能的正常运作，一般宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁，所以这个时间段更要尤为注意，缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降，严重的甚至会影响智力发育。
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+ i2 U3 l! t1 X: c哪些宝宝容易缺锌？
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$ c0 k3 m( ^+ y$ @/ t有些父母担心自己宝宝是不是缺锌，会问，有些宝宝容易缺锌呢？一般来说，以下四类宝宝容易缺锌，看看你宝宝是不是属于其中？% r3 k2 ^- J& R) l8 g+ `7 Z3 @
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（1）早产的宝宝容易缺锌
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宝宝越早出生，其缺锌的程度就越严重，同时缺锌的情况也就越明显。这是因为，孕期的最后一个月是母体储备锌元素的黄金时期，而宝宝越早产出，其吸收的锌就越不足。因此，对于早产的宝宝，需要父母的精心照顾和喂养。) a* o4 O3 z0 C( t* k1 l* R
5 S1 T" d$ T5 P Y# k) b（2）好动的宝宝容易缺锌
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汗水是人体排锌的渠道之一，如果宝宝非常好动，蹦蹦跳跳不停，就会经常出汗甚至大汗淋漓，而出汗过多也容易缺锌。因此，家有好动的宝宝，父母不能掉以轻心，时刻关注宝宝的情况。 N& {& U6 B1 M4 r# K' v6 k
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" o' w, K; F. l（3）非母乳喂养的宝宝容易缺锌
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据研究测定，每100毫克母乳的含锌量为11.8微克，其吸收率为42%，是其他食物无法比的。一般来说，非母乳喂养的宝宝易缺锌，而母乳喂养的宝宝缺锌的概率相对而言则要低许多。因此，建议有条件的妈妈，坚持母乳喂养到两岁，同时还要及时添加辅食。: [5 q5 T$ F0 c! ^' I: B5 p" I
) B1 W; A. ~! V# u# W# w U8 D) z（4）素食宝宝容易缺锌! P @; D) h: a" b9 u) c
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有些宝宝从小就不爱吃肉，如我侄子从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，像他这样的宝宝非常容易缺钙。
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$ v* |/ w6 Z" b如何给宝宝补锌？
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/ K: g# |/ d& u7 h6 ^1、母乳补锌
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, K& d: [& Q3 W: g" t母乳是最好的营养品，母乳中很有丰富的营养元素，其中锌元素的含量也是十分丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能比拟的。
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g% J( g9 ~3 R# k: n2、食物补锌' V) j5 R( ^4 c3 U
/ l ~1 O' m" o3 ~( U5 O P0 t虽然说烹饪的食物锌元素会减少，但对于一些富锌食物来说含量还是很丰富的，比如生蚝、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等这些食物中都是含有丰富的锌元素，家长要多给孩子吃这些含锌量高的食物。
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3、锌剂补充
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食物补锌吸收较慢，单纯的食物补锌是不能满足孩子一天对锌的需求量，需要通过锌制剂来补充，可以在育儿专家的指导补充纽乐曼富锌营养素。2 H/ C3 @7 Y) X. l+ a, E
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0 g5 J' O2 _" E6 t2 S( N9 A纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收，补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证，而且草莓味口感宝宝也更容易接受，坚持服用能有效促进生长发育。
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- ~0 |" H0 m. w7 T4 E7 z8 ^通过食物和锌制剂结合补锌，不仅更加有效的促进宝宝吸收，还能满足宝宝日常对锌的需求量。
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发表于 2022-4-14 16:29:04
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