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这4类孩子容易缺锌,儿科医生提醒:当宝宝出现这些现象,家长要重视

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发表于 2022-4-14 16:29:04 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 来自: 河南郑州
身边很多朋友对宝宝补钙很有共识,但对锌却了解不多,往往忽视了锌在孩子生长过程中的重要作用。
# u% f: p9 C/ K$ B" _/ {
" T- i* H( S: T* x. q' x) O; o

$ _6 H5 H3 w7 Q" |5 |. ~
% }3 c$ }/ ~4 C, m* a% i2 v关于锌的相关知识,你了解有多少呢?今天小编就和大家聊聊宝宝和锌的相关问题,希望对您有所帮助。) C- @7 p' o8 m' _9 b( l

9 H* F+ h' H" r+ p宝宝缺锌有什么表现?, S/ K3 M2 l4 k3 u' k

( S- R9 E/ y/ o3 X我专门咨询了做儿科医生的朋友,她告诉我,一般宝宝有这些表现的,三种以上就有可能锌缺,父母应引起注意和重视。: ]$ r3 R* K/ G) F8 P

' Y8 G' z6 m; o4 a
9 ?: b1 s4 l& S( m0 V2 m3 v

: q" S- H' C( V4 U食欲不佳:宝宝的进食量减少,出现了厌食、挑食、异食等。6 |' Q% f4 y4 Z* R' C( |* y
* B# }0 F/ f  {1 C: @/ `% f
发育缓慢:宝宝的体重和身高都比同龄少。1 g4 Q* G& ~" l2 V0 a, M
( x% C& t% N+ c  d" B: g2 P
免疫力差:宝宝经常感冒发烧,或者患肺炎、扁桃体炎。
$ g! O. N4 _: F
. Z6 ]* W1 m4 W, c4 ?, X指甲、舌头出现异常:宝宝的指甲上面长白斑,手指上面出了倒刺,舌头出现红白相间不规则图形。( h/ a* g9 z2 c2 U. s& f* X. B

5 j1 N1 `! h( l& H9 b9 W6 |" `& d: H反应慢:宝宝的注意力集中不起来,记忆力也很差。9 {1 O, ?* N6 |7 }/ f

& p7 R0 D; X) g- V% I0 B: `视力下降:缺锌会导致视力下降,出现近视、散光等。
2 B8 h3 B9 n0 F1 o) x9 g( M7 w3 T" T$ T
皮肤自愈能力降低:宝宝受伤时,伤口很难愈合,同时还患上皮肤病。1 f. w1 Y7 ^+ h/ @

! D; E/ z" i6 u- b& ]口腔溃疡次数多:宝宝反复出现口腔溃疡,且很难好。5 L. P, J* ?/ Q
6 v* {4 |7 z# I' b7 s

  k1 z8 \4 q. E8 U; T7 c  u
: Y# h6 ~3 \/ t5 X6 _. j& @! y8 j( U宝宝缺锌对身体有什么影响?9 V( m6 D0 g- c% ?9 R) t
2 N6 ]) {1 C  A0 R
在宝宝的成长过程中,如果缺锌,对身体会出现什么影响呢?儿科医生提醒,如果宝宝长期缺锌的话,对宝宝会有以下的影响,父母要引起注意,并重视。. i3 {( Y' M, v1 l- b) e
! P0 N+ N! @. j) U5 N( U9 K

* j. e8 o1 I0 P4 w, \+ Y0 b9 k. Z5 X& ^5 L0 Q3 k- D
①宝宝免疫力下降
( D4 L+ z: r- a: }! t: m4 a- N1 ~* F2 t. m
宝宝的身体的抵抗力就较弱,缺锌的话会导致免疫力下降,锌能提高宝宝的免疫力,维持免疫系统的正常运作,减少某些感染或缩短感染时间。5 u% U) z, y  N2 c9 w8 H
$ A$ Q' X5 Q3 o( `# b+ }
②影响宝宝生长发育
  f" p+ U& L4 f& K3 e* }' R- K0 L) a: C
锌能促进骨骼和主要器官的生长发育。缺锌的小孩会比同龄的孩子矮小,落后于生长发育指标。父母要多加注意,不要让小孩子错失长高的时机。2 Z( @2 ^( b( @

- ]! l! Q8 ~. `③影响宝宝智力发育: }' z1 j" _( U- X  r

* }) c) B( y5 I0 P- @; g% p锌能维持大脑记忆、感觉、认知等功能的正常运作,一般宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁,所以这个时间段更要尤为注意,缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降,严重的甚至会影响智力发育。
5 X- u5 B3 ]9 w( z
, A% S( v4 Q6 _  J' O& l- T

+ i2 U3 l! t1 X: c哪些宝宝容易缺锌?
1 H4 H: k$ j7 y: o/ E7 ?  o
$ c0 k3 m( ^+ y$ @/ t有些父母担心自己宝宝是不是缺锌,会问,有些宝宝容易缺锌呢?一般来说,以下四类宝宝容易缺锌,看看你宝宝是不是属于其中?% r3 k2 ^- J& R) l8 g+ `7 Z3 @
. |* ^6 W& T$ f" v% p
(1)早产的宝宝容易缺锌
% J# ^2 N- \8 @- \, ]2 `' S, R- N8 x0 r  y" ]8 B
宝宝越早出生,其缺锌的程度就越严重,同时缺锌的情况也就越明显。这是因为,孕期的最后一个月是母体储备锌元素的黄金时期,而宝宝越早产出,其吸收的锌就越不足。因此,对于早产的宝宝,需要父母的精心照顾和喂养。) a* o4 O3 z0 C( t* k1 l* R

5 S1 T" d$ T5 P  Y# k) b(2)好动的宝宝容易缺锌
* X4 ]* ?3 U1 N' K; P) F: W, s! H4 C% G
汗水是人体排锌的渠道之一,如果宝宝非常好动,蹦蹦跳跳不停,就会经常出汗甚至大汗淋漓,而出汗过多也容易缺锌。因此,家有好动的宝宝,父母不能掉以轻心,时刻关注宝宝的情况。  N& {& U6 B1 M4 r# K' v6 k

+ X( C( O: X5 M6 n) q0 F; D

$ k, J  t& e' |+ o+ j
" o' w, K; F. l(3)非母乳喂养的宝宝容易缺锌
( P- h* M' H( y9 j' U$ n1 y5 |( E6 Y* }5 r( l; x
据研究测定,每100毫克母乳的含锌量为11.8微克,其吸收率为42%,是其他食物无法比的。一般来说,非母乳喂养的宝宝易缺锌,而母乳喂养的宝宝缺锌的概率相对而言则要低许多。因此,建议有条件的妈妈,坚持母乳喂养到两岁,同时还要及时添加辅食。: [5 q5 T$ F0 c! ^' I: B5 p" I

) B1 W; A. ~! V# u# W# w  U8 D) z(4)素食宝宝容易缺锌! P  @; D) h: a" b9 u) c
1 a2 Z3 ^7 Z  W
有些宝宝从小就不爱吃肉,如我侄子从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品,像他这样的宝宝非常容易缺钙。
3 J. a1 q3 ^0 w$ p, K. Z, Y
( d8 g8 v5 S: }; R

0 |, D  {/ A0 ~- L" c% d: _
$ v* |/ w6 Z" b如何给宝宝补锌?
: M! O2 b, F5 ?! H
/ K: g# |/ d& u7 h6 ^1、母乳补锌
  O& @& h! s, R& w6 A. P; j+ w
, K& d: [& Q3 W: g" t母乳是最好的营养品,母乳中很有丰富的营养元素,其中锌元素的含量也是十分丰富,可达正常人血锌浓度的6~7倍,且吸收率高达42%,这是任何非母乳食品都不能比拟的。
: [7 y: B1 F  I0 G" f' @+ X6 J$ `. ~$ \) `4 T! k8 B3 [" O, J, m% G

6 \7 J% v6 p  ]6 I4 S
  g% J( g9 ~3 R# k: n2、食物补锌' V) j5 R( ^4 c3 U

/ l  ~1 O' m" o3 ~( U5 O  P0 t虽然说烹饪的食物锌元素会减少,但对于一些富锌食物来说含量还是很丰富的,比如生蚝、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等这些食物中都是含有丰富的锌元素,家长要多给孩子吃这些含锌量高的食物。
/ t* F4 g3 D# H$ F  i7 L( x& ]. B7 `- r
3、锌剂补充
* f/ z0 D( V1 y- p' H% p) {" q3 J4 ]2 k) Y/ ^
食物补锌吸收较慢,单纯的食物补锌是不能满足孩子一天对锌的需求量,需要通过锌制剂来补充,可以在育儿专家的指导补充纽乐曼富锌营养素。2 H/ C3 @7 Y) X. l+ a, E
2 n; x$ L2 m, C6 Z. n) i
  \1 [, Z6 Q  I, {+ o

0 g5 J' O2 _" E6 t2 S( N9 A纽乐曼富锌营养素,采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌,对宝宝的肠胃刺激小溶解好,易吸收,补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证,而且草莓味口感宝宝也更容易接受,坚持服用能有效促进生长发育。
" K1 F  J3 ?8 h6 K* Y7 [
- ~0 |" H0 m. w7 T4 E7 z8 ^通过食物和锌制剂结合补锌,不仅更加有效的促进宝宝吸收,还能满足宝宝日常对锌的需求量。
- y- J! y, r& d; \; |1 B8 k/ y( D/ {
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