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身边很多朋友对宝宝补钙很有共识，但对锌却了解不多，往往忽视了锌在孩子生长过程中的重要作用。( l+ n4 @. D$ q: y' v8 K$ \
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$ B: t# f. `9 ~" i3 d关于锌的相关知识，你了解有多少呢？今天小编就和大家聊聊宝宝和锌的相关问题，希望对您有所帮助。
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宝宝缺锌有什么表现？
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我专门咨询了做儿科医生的朋友，她告诉我，一般宝宝有这些表现的，三种以上就有可能锌缺，父母应引起注意和重视。6 S/ B6 c2 U* l2 c9 C3 X
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食欲不佳：宝宝的进食量减少，出现了厌食、挑食、异食等。
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& I2 t. R3 _' ]* C9 f: G: p) {发育缓慢：宝宝的体重和身高都比同龄少。
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: X* ~) I A* z W; J4 o免疫力差：宝宝经常感冒发烧，或者患肺炎、扁桃体炎。
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指甲、舌头出现异常：宝宝的指甲上面长白斑，手指上面出了倒刺，舌头出现红白相间不规则图形。9 a& L1 u. M0 n! `2 w
$ A4 B, z* z4 j( z& D1 i反应慢：宝宝的注意力集中不起来，记忆力也很差。
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视力下降：缺锌会导致视力下降，出现近视、散光等。9 p; t0 Y2 m: F1 Z7 z( H! a7 H
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皮肤自愈能力降低：宝宝受伤时，伤口很难愈合，同时还患上皮肤病。
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0 f7 S4 H- ^- {7 ~4 K `口腔溃疡次数多：宝宝反复出现口腔溃疡，且很难好。
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宝宝缺锌对身体有什么影响？
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( r+ u; _% a0 f# K1 e! j在宝宝的成长过程中，如果缺锌，对身体会出现什么影响呢？儿科医生提醒，如果宝宝长期缺锌的话，对宝宝会有以下的影响，父母要引起注意，并重视。
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①宝宝免疫力下降& T! ^( i3 [/ x* T/ {
9 e0 i) {2 C9 m6 q. b宝宝的身体的抵抗力就较弱，缺锌的话会导致免疫力下降，锌能提高宝宝的免疫力，维持免疫系统的正常运作，减少某些感染或缩短感染时间。6 w _. s% Z" @( R/ A2 z
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②影响宝宝生长发育
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锌能促进骨骼和主要器官的生长发育。缺锌的小孩会比同龄的孩子矮小，落后于生长发育指标。父母要多加注意，不要让小孩子错失长高的时机。5 y M( b0 y; x5 x/ e0 E
0 E5 f7 F3 @( ~+ a g. f③影响宝宝智力发育& C1 e2 d5 w) L. j. x6 ]
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锌能维持大脑记忆、感觉、认知等功能的正常运作，一般宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁，所以这个时间段更要尤为注意，缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降，严重的甚至会影响智力发育。
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8 ^3 p& p" q$ H0 x6 D+ Q哪些宝宝容易缺锌？
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有些父母担心自己宝宝是不是缺锌，会问，有些宝宝容易缺锌呢？一般来说，以下四类宝宝容易缺锌，看看你宝宝是不是属于其中？
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（1）早产的宝宝容易缺锌
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& {' J( k1 P5 m1 j7 K宝宝越早出生，其缺锌的程度就越严重，同时缺锌的情况也就越明显。这是因为，孕期的最后一个月是母体储备锌元素的黄金时期，而宝宝越早产出，其吸收的锌就越不足。因此，对于早产的宝宝，需要父母的精心照顾和喂养。
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H# \, \8 T2 g9 F& s) \6 d$ ]# I（2）好动的宝宝容易缺锌
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& d4 s% V2 R7 {汗水是人体排锌的渠道之一，如果宝宝非常好动，蹦蹦跳跳不停，就会经常出汗甚至大汗淋漓，而出汗过多也容易缺锌。因此，家有好动的宝宝，父母不能掉以轻心，时刻关注宝宝的情况。+ X) q, |1 F* K$ j9 A* W8 C
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（3）非母乳喂养的宝宝容易缺锌8 b0 k; N! S2 @/ j% o
0 U- }: c2 k7 y, W* C据研究测定，每100毫克母乳的含锌量为11.8微克，其吸收率为42%，是其他食物无法比的。一般来说，非母乳喂养的宝宝易缺锌，而母乳喂养的宝宝缺锌的概率相对而言则要低许多。因此，建议有条件的妈妈，坚持母乳喂养到两岁，同时还要及时添加辅食。( A+ Z+ q, j5 F4 |: ]4 G9 s
5 X* Q+ f8 v7 B8 D9 J（4）素食宝宝容易缺锌' A* h5 u# C# [$ \3 w2 z& g S
: E: [- }0 u( R) n) `# ]' }1 U有些宝宝从小就不爱吃肉，如我侄子从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，像他这样的宝宝非常容易缺钙。
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3 r4 Z' O! M7 s. N2 C2 h如何给宝宝补锌？! J- }& R! q2 v+ S) _! P
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$ J1 g* I1 k, x* F0 n母乳是最好的营养品，母乳中很有丰富的营养元素，其中锌元素的含量也是十分丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能比拟的。4 }! }/ H- ]4 g) r
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8 ]0 a4 W. ^1 f" g @/ ?( g2、食物补锌+ {( d7 M$ Y7 E* ~6 A1 t) M- I# R
R @4 X* k- B" a N虽然说烹饪的食物锌元素会减少，但对于一些富锌食物来说含量还是很丰富的，比如生蚝、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等这些食物中都是含有丰富的锌元素，家长要多给孩子吃这些含锌量高的食物。" q- x; K. I: ^, v# h; x- F7 x
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3、锌剂补充0 w+ o+ g- E6 v4 C
0 ~6 [5 O% B( m9 z4 B$ n食物补锌吸收较慢，单纯的食物补锌是不能满足孩子一天对锌的需求量，需要通过锌制剂来补充，可以在育儿专家的指导补充纽乐曼富锌营养素。
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纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收，补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证，而且草莓味口感宝宝也更容易接受，坚持服用能有效促进生长发育。- |9 F5 F4 v2 w! F- o
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通过食物和锌制剂结合补锌，不仅更加有效的促进宝宝吸收，还能满足宝宝日常对锌的需求量。
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发表于 2022-4-14 16:29:04
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