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身边很多朋友对宝宝补钙很有共识，但对锌却了解不多，往往忽视了锌在孩子生长过程中的重要作用。6 X4 K5 B8 U; R1 t* h
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关于锌的相关知识，你了解有多少呢？今天小编就和大家聊聊宝宝和锌的相关问题，希望对您有所帮助。
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/ {& |, S* S, r% P) B3 @: g9 ^. z宝宝缺锌有什么表现？4 @0 F. L3 n G$ H& N9 D- s
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我专门咨询了做儿科医生的朋友，她告诉我，一般宝宝有这些表现的，三种以上就有可能锌缺，父母应引起注意和重视。0 m* J# Y+ d8 ]$ F; m {
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食欲不佳：宝宝的进食量减少，出现了厌食、挑食、异食等。1 x8 a4 P5 I+ M
: s$ C2 Z( q1 G" X9 e2 J$ J. b发育缓慢：宝宝的体重和身高都比同龄少。
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免疫力差：宝宝经常感冒发烧，或者患肺炎、扁桃体炎。5 K# q. F+ H+ U0 {- [# |& l
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指甲、舌头出现异常：宝宝的指甲上面长白斑，手指上面出了倒刺，舌头出现红白相间不规则图形。
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反应慢：宝宝的注意力集中不起来，记忆力也很差。
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0 G4 C9 C" }8 u) c* u视力下降：缺锌会导致视力下降，出现近视、散光等。( d5 M! i. {6 x* @
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皮肤自愈能力降低：宝宝受伤时，伤口很难愈合，同时还患上皮肤病。. N& a2 |& p$ I1 k5 l. r0 I$ i
" C/ ~* c% R: G! Y5 p u& X口腔溃疡次数多：宝宝反复出现口腔溃疡，且很难好。* U: ~" `; W; A* \8 ^; |2 X
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# u) C/ J" _3 B g7 h宝宝缺锌对身体有什么影响？
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在宝宝的成长过程中，如果缺锌，对身体会出现什么影响呢？儿科医生提醒，如果宝宝长期缺锌的话，对宝宝会有以下的影响，父母要引起注意，并重视。
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9 ]# U# \5 D7 ]1 n9 j, H①宝宝免疫力下降
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宝宝的身体的抵抗力就较弱，缺锌的话会导致免疫力下降，锌能提高宝宝的免疫力，维持免疫系统的正常运作，减少某些感染或缩短感染时间。1 @* z# K# K( W6 H' K6 _
2 l m3 S2 N+ O' W c②影响宝宝生长发育' ]: N; d2 v2 E t
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锌能促进骨骼和主要器官的生长发育。缺锌的小孩会比同龄的孩子矮小，落后于生长发育指标。父母要多加注意，不要让小孩子错失长高的时机。; H1 a H( p- g( C: u
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③影响宝宝智力发育' a; f6 J8 D$ q# D7 N# a
5 P4 B) z7 h( k0 y g锌能维持大脑记忆、感觉、认知等功能的正常运作，一般宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁，所以这个时间段更要尤为注意，缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降，严重的甚至会影响智力发育。& s* r1 R2 T8 ~( \
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+ ` b: {7 i! h& ]哪些宝宝容易缺锌？% B3 a$ T: X7 P7 G1 r
# E5 {4 s6 g3 o5 V6 l# i7 g有些父母担心自己宝宝是不是缺锌，会问，有些宝宝容易缺锌呢？一般来说，以下四类宝宝容易缺锌，看看你宝宝是不是属于其中？1 `( i5 d1 e: D( s9 v+ }/ q
) O! r1 E! F; K# w, l6 W（1）早产的宝宝容易缺锌% K: @* ~) M# F. l. Z' E
3 K" }5 M: f6 d宝宝越早出生，其缺锌的程度就越严重，同时缺锌的情况也就越明显。这是因为，孕期的最后一个月是母体储备锌元素的黄金时期，而宝宝越早产出，其吸收的锌就越不足。因此，对于早产的宝宝，需要父母的精心照顾和喂养。
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（2）好动的宝宝容易缺锌
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汗水是人体排锌的渠道之一，如果宝宝非常好动，蹦蹦跳跳不停，就会经常出汗甚至大汗淋漓，而出汗过多也容易缺锌。因此，家有好动的宝宝，父母不能掉以轻心，时刻关注宝宝的情况。
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1 G( K5 h$ }1 y. R' t（3）非母乳喂养的宝宝容易缺锌
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- R z0 @8 X( M; D: |: z# `据研究测定，每100毫克母乳的含锌量为11.8微克，其吸收率为42%，是其他食物无法比的。一般来说，非母乳喂养的宝宝易缺锌，而母乳喂养的宝宝缺锌的概率相对而言则要低许多。因此，建议有条件的妈妈，坚持母乳喂养到两岁，同时还要及时添加辅食。
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（4）素食宝宝容易缺锌
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有些宝宝从小就不爱吃肉，如我侄子从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，像他这样的宝宝非常容易缺钙。% m+ O. t& J0 R, e# Q( Q
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如何给宝宝补锌？2 g5 i) b, E: ~. X6 j- u
3 ]. o6 K6 `" ^$ R& m& r1、母乳补锌
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! _0 I' g9 j3 l7 U8 l' o母乳是最好的营养品，母乳中很有丰富的营养元素，其中锌元素的含量也是十分丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能比拟的。
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2、食物补锌: ^5 S. ^+ a* D5 s& p
) c, s- p3 Q/ k1 M7 _虽然说烹饪的食物锌元素会减少，但对于一些富锌食物来说含量还是很丰富的，比如生蚝、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等这些食物中都是含有丰富的锌元素，家长要多给孩子吃这些含锌量高的食物。9 R5 U: B" ~& X. q( v' n8 t! w5 H
: G" I2 y2 U' b# K6 H3、锌剂补充* |3 o8 S, i9 X
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食物补锌吸收较慢，单纯的食物补锌是不能满足孩子一天对锌的需求量，需要通过锌制剂来补充，可以在育儿专家的指导补充纽乐曼富锌营养素。& R' ]2 \5 l" c$ R% o( ~, D9 U
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5 A# r R! g) o4 H% P纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收，补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证，而且草莓味口感宝宝也更容易接受，坚持服用能有效促进生长发育。+ g/ E" V N7 W% J( j- e
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通过食物和锌制剂结合补锌，不仅更加有效的促进宝宝吸收，还能满足宝宝日常对锌的需求量。
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发表于 2022-4-14 16:29:04
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