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随着夏季的到来,不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳,不爱吃饭,出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊?是不是该补补了?1 m! T7 {7 A4 c5 r3 u
宝宝缺锌会有哪些表现?* [ K9 v* {4 i% E" j7 z
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为什么夏季要补锌?' z; c+ {) Q u# V. o; F' |) M
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缺锌要怎么补?; B* I2 G+ v O- q
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这些问题,爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧!!9 D( q1 K& }* w+ U9 Z, T4 g
+ `' b% E/ i) n* Y1 S4 `$ h宝宝缺锌有哪些常见表现?
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: Z" _- u+ L; S4 n+ E# J* y l缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。- D* a' J+ ~6 @; u7 E
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那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢?
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& {8 w/ v( x+ Y: E为什么夏季要补锌?8 t" g! O: d+ P$ I- v
/ C" |, O- ?) S% ?/ |- x据统计,在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上!为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢?原因主要有以下几种:8 j2 p3 E1 ^8 [" u# Z. `
% C5 m- m1 u" b; G& ~2 _% s' F! Y3 ^夏季多汗,锌随汗丢
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在夏季的高温天气中,小孩子活泼好动,容易出汗,体内的锌元素会随汗液大量排出。
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. Y- T; n9 g) ^ P+ B据测定,儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。1 |, Z6 E+ w, D: d1 P4 i
3 n$ F7 w7 \- y+ O值得注意的是,是因为出汗多导致锌流失,并非是缺锌而导致出汗多!
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吸收不良,排泄过多 Q- u1 w9 u) o
3 O$ m# U" z: ?6 K L# Q. c) q由于天气炎热,孩子食欲会变差,直接导致从食物中锌摄入量的减少。% n# ?6 g, @4 {
* n* a3 ?! k8 ^+ _, M! `* z再者,在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病,也会造成体内锌元素的丢失。
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成长旺季,需求量大
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处在生长发育高峰期的孩子,对于锌的需求量较大,如果膳食无法满足需求又未额外补充,小小的身体供不应求,极易出现锌缺乏。
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这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。
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# d* {1 f5 G, N" O% S如何科学补充锌?3 {; \, S# i* h: I3 B2 B) F
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给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。
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* _0 w- x9 [* j% N& P常见的富含锌的食物有:鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。7 @% ^3 A' m2 }6 T
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宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯,给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。3 L# h6 ^- C8 U1 q3 D [
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这时候有的宝妈就头疼了,准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好,吃得少,该要补的锌没补充到怎么办?' M6 M/ O* g. ~1 o0 ^. A& t' ]
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除了食补,最直接的办法就是用锌补充剂了。
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8 U& h: d' {5 J8 b3 a/ U6 I% I如果不知道哪个品牌的锌更好,那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。
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施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素,预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏,调节体内各项机能,满足婴幼儿正常成长需求。
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7 {5 c7 }" p1 N, |7 \: m特别添加燕窝酸(N-乙酰神经氨酸)主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎,提高人体免疫力等。
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1 B& x( I4 y" n- U0 y5 Y) H配方温和不上火,促进宝宝肠道吸收,均衡宝宝营养摄入。天然草莓口味,口感极好,易喂服;每天一包,依从性好,服用方便。, F$ O! t. y) x2 X
9 b8 p4 G3 r+ `+ b3 M) C% H小编碎碎念:7 N* w) Q) F% C3 X! J, f
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一定要注意的是,要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌,一定不可过量补充!!8 G9 f) |( R7 K1 @
* t1 j9 g7 |8 B3 e1 V1 ?% ]小编给你们找来了锌摄入量参考:2 X$ J8 F% _7 A6 _4 M& Z0 U5 Q$ t( i
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