夏季60%的宝宝会缺锌？孩子身上的这些信号你看懂了吗？！

施贝安2020

随着夏季的到来，不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳，不爱吃饭，出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊？是不是该补补了？
8 Y3 `0 l' i6 H  `5 i0 Z6 @/ G宝宝缺锌会有哪些表现？

$ ]1 Z5 t# f* x$ g8 p为什么夏季要补锌？
  {: u9 _$ l& k/ J6 @" H5 C, C
缺锌要怎么补？
" X& ~1 i% L* c, k9 h
7 I# [# \1 f4 o8 i1 p, W# O......

" q# G9 K1 `4 T' j9 I+ {这些问题，爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧！！
' I- e% D0 |: F2 i7 H
' `- _0 U# W; Q5 g7 u宝宝缺锌有哪些常见表现？

$ h5 x- P! l5 L0 V缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。
/ y( |7 s# J' \9 {
8 @% b/ D3 Q+ J6 j$ _3 [

7 Z7 [8 m1 C0 S8 z+ X$ R4 E那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢？
! B. r9 M$ {5 p  j
1 r7 r+ g% ~8 V* N: @; \

" h1 g& c3 M, C. T6 f: U为什么夏季要补锌？

据统计，在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上！为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢？原因主要有以下几种:
4 C: _& d  s) f! k
夏季多汗，锌随汗丢

" x! X6 @% Q- F5 o: T' ]在夏季的高温天气中，小孩子活泼好动，容易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出。

据测定，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。
' h% \: f( ]* P8 Z' \1 M; N3 N1 H4 K
值得注意的是，是因为出汗多导致锌流失，并非是缺锌而导致出汗多！

% f' T( d4 j/ ]* |7 ^! O
吸收不良，排泄过多

, g* B1 f/ h- v1 Q由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。
5 n7 m/ `+ x2 ]" D# P5 b1 P* M: {
再者，在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的丢失。
+ a4 Y6 j$ v3 l" j
% d+ R- t! Y  m- Q$ w0 N8 C成长旺季，需求量大
4 {0 A' c; S( k$ V# \2 F
( g4 H; G7 m# q1 i处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。
) O- V7 c# \1 c: V" }! B
, d9 X' `2 g! x8 R这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。
" _' f; A# B! s, u2 I
* k4 ?+ t) [% c& o$ R1 P8 b  P如何科学补充锌？
- N. o# x- Z- {
, P" S5 N+ U% |) a. v8 v% {0 e给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。
$ q/ j0 b% [  T5 ~
- _* }! p& Z0 a" W常见的富含锌的食物有：鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。

* p# _& ^% _" i

9 i2 l/ J% b8 p3 X! e
. \9 ~1 Y2 z  Z, y5 D宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯，给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。

& J0 `. ?2 g8 G) ~' d% k这时候有的宝妈就头疼了，准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好，吃得少，该要补的锌没补充到怎么办？

除了食补，最直接的办法就是用锌补充剂了。

$ }! g, b2 o' h# y5 h如果不知道哪个品牌的锌更好，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。

; I- h: v+ G. E! @% w2 R) h施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。
$ U: p, I; {8 y8 k, O4 A6 x* a
: V1 U( e. T) R& h2 @

& b* h$ X+ D1 k% f! c& k) z' m& b5 |特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。
, E! w9 O4 @) S0 w1 ?& O1 A' B
. a/ c9 P- n+ S0 I6 ]配方温和不上火，促进宝宝肠道吸收，均衡宝宝营养摄入。天然草莓口味，口感极好，易喂服；每天一包，依从性好，服用方便。

# A4 L& W. [2 b& j小编碎碎念：
; L8 D; Y4 {3 m& p' r' F4 p+ q4 [
一定要注意的是，要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌，一定不可过量补充！！

7 a  i/ q) n7 c6 ^5 h3 _小编给你们找来了锌摄入量参考：

- l( _! f- x. b4 }& h4 y$ X9 t