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随着夏季的到来,不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳,不爱吃饭,出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊?是不是该补补了?6 y4 Z* Z% w' E
宝宝缺锌会有哪些表现?; u0 n) e0 I1 i0 r0 T# B! u% D
7 M1 c8 O- R+ d: H为什么夏季要补锌?7 C6 g0 O8 s, T- a: {* e! J
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缺锌要怎么补?
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这些问题,爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧!!
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宝宝缺锌有哪些常见表现?: `# P6 w) a6 q
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缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。
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9 }+ Y) A2 F* L9 t* O/ ?那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢?+ C! x3 r9 O1 h" E( e
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; _* n& L5 F. G8 s9 F$ Y9 J为什么夏季要补锌?6 P( Q7 u3 [3 G6 Z& _( H! X7 n
/ p. ^7 L' o+ L n$ c2 ?据统计,在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上!为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢?原因主要有以下几种:2 {+ S8 E' C8 y ^
0 G; X, U, u; `/ w( a夏季多汗,锌随汗丢! X$ i! E9 p9 b, @5 ?
! L8 l+ R" Q0 g在夏季的高温天气中,小孩子活泼好动,容易出汗,体内的锌元素会随汗液大量排出。7 O7 ~ D7 N* j1 E7 g! p4 X3 m$ t. F
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据测定,儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。
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8 X, b1 f% ]5 h& n9 |4 J0 D" d5 i值得注意的是,是因为出汗多导致锌流失,并非是缺锌而导致出汗多!
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' h& C( E- `# M- X' I$ j" z. u吸收不良,排泄过多
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由于天气炎热,孩子食欲会变差,直接导致从食物中锌摄入量的减少。4 _9 D# n# z3 R6 t; f) I
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再者,在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病,也会造成体内锌元素的丢失。# c/ A" H1 t$ a2 N
0 d/ M. R$ e7 _5 |) A% ?成长旺季,需求量大
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处在生长发育高峰期的孩子,对于锌的需求量较大,如果膳食无法满足需求又未额外补充,小小的身体供不应求,极易出现锌缺乏。
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这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。
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如何科学补充锌?
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+ M4 M T2 `3 q给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。
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' ~! X7 v2 e w4 o常见的富含锌的食物有:鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。
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宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯,给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。$ ^ o0 `& I8 r5 v( D% `
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这时候有的宝妈就头疼了,准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好,吃得少,该要补的锌没补充到怎么办?
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除了食补,最直接的办法就是用锌补充剂了。
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8 N/ w' e$ C$ ?: Y1 m如果不知道哪个品牌的锌更好,那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。
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( e( O! z9 l" K+ D. H) T施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素,预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏,调节体内各项机能,满足婴幼儿正常成长需求。
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特别添加燕窝酸(N-乙酰神经氨酸)主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎,提高人体免疫力等。
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配方温和不上火,促进宝宝肠道吸收,均衡宝宝营养摄入。天然草莓口味,口感极好,易喂服;每天一包,依从性好,服用方便。4 M1 c9 x4 }* p$ L" b; n
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小编碎碎念:! z2 n/ C& e R# U6 H
: m8 {. r6 K; `1 q5 h/ K2 s一定要注意的是,要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌,一定不可过量补充!!
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9 A/ ?3 K7 n+ {. R2 ~% c2 J小编给你们找来了锌摄入量参考:
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