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随着夏季的到来，不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳，不爱吃饭，出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊？是不是该补补了？. ?) A% F- U7 s
宝宝缺锌会有哪些表现？) ~( A" ^4 t$ w+ Z
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为什么夏季要补锌？8 L" a8 E/ Y7 @6 L, ~
2 e& D$ ^7 f0 X/ r: {% I缺锌要怎么补？9 U# ?* m/ L, Y+ E4 M
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* D3 @7 J- d$ I3 V5 Q) M7 i- u这些问题，爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧！！
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8 A; B( K/ Y9 D5 Q4 `+ c; v/ r) T宝宝缺锌有哪些常见表现？4 }* \1 Q# `6 W
7 C5 p+ h3 O/ Z) Y缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。
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/ n! \) D9 w, k2 Z那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢？; l- s, j) v0 N2 e/ O" T- F
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) f6 i k7 h F& |5 e为什么夏季要补锌？0 P' T n8 ~$ J
0 j( u- \/ Y6 n6 x/ m5 R* `据统计，在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上！为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢？原因主要有以下几种:
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/ h. y: \. T9 C( Z, u/ i1 y, d# H* n夏季多汗，锌随汗丢$ Y* ^) | J$ j: R2 B) W
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在夏季的高温天气中，小孩子活泼好动，容易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出。
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- j' c% g, R* o据测定，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。$ E/ l* ]6 }$ U
5 F9 [2 {. f" P L值得注意的是，是因为出汗多导致锌流失，并非是缺锌而导致出汗多！8 }, q0 ^4 L# W: S
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吸收不良，排泄过多
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由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。6 f5 j, A2 r& U% x3 D0 z* T
0 K6 g0 J7 y' }3 q. P4 i$ w' \再者，在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的丢失。
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9 U$ Q8 V0 Y+ x9 ~4 j% R成长旺季，需求量大
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: Y5 G* [5 _, m9 h处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。
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这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。8 c4 J; R8 O& T+ c) g8 W) g
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如何科学补充锌？+ j- c/ o ~2 Q0 Q1 P. B: k1 s
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给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。% }/ t1 h. c' S& o* T1 z
" T- t6 o* Z, g2 E, S' H- P常见的富含锌的食物有：鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。& F1 H, }* I) }8 \, V* ~, L2 R
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宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯，给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。
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这时候有的宝妈就头疼了，准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好，吃得少，该要补的锌没补充到怎么办？1 h8 G1 F8 U% L" R; c
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除了食补，最直接的办法就是用锌补充剂了。
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( n" p# ~0 I2 j, _6 g2 @6 t& M如果不知道哪个品牌的锌更好，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。( w. ?' E4 k5 j P4 L
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施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。* Y# x, \' F" s/ K1 a' @8 \% p. v
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特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。: f1 E0 k9 j8 e% w
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配方温和不上火，促进宝宝肠道吸收，均衡宝宝营养摄入。天然草莓口味，口感极好，易喂服；每天一包，依从性好，服用方便。
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0 F$ }+ f2 V' F; ?0 f小编碎碎念：- f3 g8 J- k- K/ \" |9 k
" R7 q! q, z# B' ~" t一定要注意的是，要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌，一定不可过量补充！！
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小编给你们找来了锌摄入量参考：% Y: p% ?* J. [) S, f
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发表于 2022-5-6 17:06:51
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