什么是便秘？孩子便秘怎么办？真不是只吃水果青菜那么简单

施贝安2020

在我们各平台经常会遇到家长咨询类似“孩子近段时间便秘，好几天没有大便，每次大便的性状是干干的，孩子排便很痛苦，现在都开始拒绝排便了”这样的咨询。作为爸爸妈妈我们应该如何应对便秘呢？

7 |0 P0 h% R& i2 s- q
什么是便秘？
8 F& {& X3 s2 m2 C$ S
  m$ X! @( T* Z' Q1 r有的孩子几天不大便，可能算不上便秘。根据小儿功能性便秘罗马Ⅳ标准对于＜4岁患儿，下述症状至少包括2项，持续至少1个月：
  Z/ `$ M, u: M" B& h- B) C
: q7 _; }+ W/ I1 Z6 O①每周排便≤2次；
$ d0 F; B3 r7 ?* w  M2 ~3 e0 f
1 I/ R& b$ ~  b9 p# \# D, K7 G②有大便潴留史；

/ y- y) s8 t2 l  ]" ]! c9 p' k; N  D2 c③有排便疼痛或困难史；
/ [' v! [8 m5 M: J: {
④有排出大块粪便史；

⑤直肠内存在大粪块；
* U6 t0 m1 h% S! @. {) r
≥4岁患儿，在不满足肠易激综合征诊断的前提下，下述症状至少包括2项，每周至少发作1次，持续至少1个月：

3 }! \! x/ H' V: G+ p①4岁以上发育中儿童每周在厕所中排便≤2次；
2 v+ x$ N3 T' f" ^
9 H' o8 z4 J  X; k②具有粪便潴留姿势或过度的自主憋便；
6 A1 x5 H( j5 L% D; m9 M9 ?, o3 {
③疼痛或困难排便史；

④直肠内存在大粪块；
; s" o8 f9 _9 z; r& `
# M5 _  L6 a- t) |& `6 p! n4 a; u( A" I⑤排出可能堵塞厕所的大块粪便。

4 n0 R& d8 l1 H4 s4 p" F; n爸爸妈妈可以对照上述症状，判断孩子是不是便秘。

3 B0 J8 D, ?  {7 h, T- A- s. G造成便秘的原因

很多家长咨询，孩子本来便便挺好的，加了辅食后就出现便秘。这个时候就要考虑是不是饮食不合理，或者食物中某样成分的影响。这也就要求爸爸妈妈们学会记录辅食日记，每天添加了哪些新的东西。

- P3 T' f, F8 Z( M. e* `还有些吃奶粉的孩子，容易出现便秘的现象，如果是这样，爸爸妈妈一定要看看是不是严格按照比例冲调了奶粉。不用总觉得冲泡稠一些才会有营养。
5 x+ u3 d/ x$ h; q. [# v) e9 [

, B8 d7 b* [( F! X3 y
孩子便秘怎么办？如何预防？
/ f" C9 K  M/ z: F$ c( H' n
补充适量的水分。水分也是宝宝身体所需的重要物质哦，排便困难也是由于水分少，适量多喝水可以促进肠道蠕动，不要到了渴的时候才喝，也不要用果汁代替白开水。

保证每天的户外活动。每天适量的运动量可以增加肠道蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。小一些的孩子，家长可以多进行大运动锻炼，不要只是让孩子躺着或者抱着。
! s" }+ }8 I  g: ^8 Y

- K4 Q' u3 J$ p0 Y7 H
/ S: X# b7 n6 O: C5 r+ G+ |, [补充纽乐曼高纤。长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。

. A3 G8 |4 b! V& y: r4 i2 T- m( N, ^
/ |: F) a9 T/ z! ?“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等，高效改善便秘，缓解腹胀，腹痛，助力排铅，健康零负担，可帮助肠道蠕动，调整生理机能，通畅全身循环，用自然的方式消除体内脏东西，营造健康、纯净的体内环境。
) _; }9 z0 `* v" T