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貔貅，中国上古神兽之一 9 T0 j6 u; O' s5 n' B1 v
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
, R4 b' b" \! N3 d0 e& t相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 ' y8 s- `, c }/ l" g
从古至今 $ r* f$ j3 ]4 f4 C: S
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
6 u# B% ]: E4 T; _2 t+ R: V而貔貅之所以有如此神力 7 t8 t7 G( D& w0 P( d# P& L/ u
在于其有口无肛的独特身体构造
. r w R: h3 _1 r能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
, G# ~; x7 l& u7 R. k4 K有口无肛，只进不出... * V/ s& o! _1 ? P) j+ \
只进不出...
8 v- |" @; x; v6 ]; s0 X进不出.... 7 \* \3 D: s R# U! D# Y
不出....
; g, H/ J! @) Z: `. f
% H) k U4 e) @' e& p3 U2 A正因为貔貅有如此特性
- j& X# Q( N5 A很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
- f' j3 T, t% a i顶礼膜拜 6 Q; Y7 o& p4 ~' p% K- e! y
# i8 Z1 k/ ~6 R7 U* v更有甚者 4 y& H5 H4 M8 i9 u+ {% E, _
将自己家中的厕所改称为 5 ~5 ^* l2 Z9 K* {( Y# A- j" y
【貔貅宫】 # W( r$ j8 x4 X# z) X
来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
2 }; _) m$ | z3 X3 w/ T
% n9 A. W( W' b7 Y2 A3 C. _（我读书少，你别瞎扯淡啊）
4 D7 H3 ^9 C$ s6 n! K6 i7 G咳咳，好了，扯淡结束 " o8 G- |+ J; u2 K9 N
进入正题 + X( T$ E9 v+ _. t- d
5 l2 h# H, q1 a0 g) m
那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
5 p5 q# G4 y; C& i4 u相传英国国王乔治二世
: s8 L" \3 ^' L8 A5 |) b就是因为大便时用力太猛
4 E: C- U: V; c |9 T引起血管破裂
5 F' O) c3 N' f `- U( a失血休克而亡
: t. p. R; J+ j
0 E& j' p* m `3 b2 A（太惨了）
/ U9 C( Q: S& `9 {/ _凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
+ c, C* X1 D' B, @5 m) T' h+ W研究表明
( a) D) q y0 j/ P中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
5 J/ }7 {/ o/ d从坐在马桶上开始
% R9 w9 g8 X$ A* p+ P就是煎熬
- f- H" C3 Y _! t o最惨的是，还熬不出个什么来
2 N$ k4 w' z. |0 N' W
1 w- W# |' n- x/ o7 R: W2 l0 O因为小编写不出稿子
# ^; C# y. x4 F2 y" g0 t就像你拉不出屎 3 ~6 |, J& u" L4 I9 M0 u& s
一个字 , v0 ?0 i' M% J9 [
$ v u& s1 |& C' V% R( ^
那么
- o6 u0 I( t: H) p; H; j. x
$ ^5 y& k+ G8 u( o5 r. {6 ~' L这个专题 ( P* w2 m8 ~. {1 v/ C
小编就为了你，与便秘一“屎”战
3 ~/ A& c+ i+ x$ Q排便困难是啥样？ * M8 `$ |4 [5 v1 O7 l6 D
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
4 R( x1 P9 A- ~/ Y+ c$ u- t8 m* W- C费时费力就是拉不出
# O4 P5 b( ] U3 `3 O7 K& E+ c. S好好的腰 7 d$ X" n" G. E6 i( M {
硬是被便秘拖累成这样
4 ? D) p% o4 g0 a& q! z+ }
& P1 I! _2 K) a4 _3 p K0 |唉！！！ " ]% f, F' r: ^* g! T/ V
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
; l$ C( N$ @2 g7 B; ]1 o) b7 z% S% b+ ?* { o' N( |$ ?, d" H! z
此时
8 @% x: U& M) R( v大肠最有发言权 " C( N% n$ M; A( m% @% s# ~) ]9 b
因为大肠一生都和便便打交道 4 |1 c) j3 M9 z2 Q2 q% ^5 {
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自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 1 N) Z @0 k! I" p: G( w% R' [- N
大肠就开始
0 r$ E* m5 `3 Y2 I2 ` _一边吸收其中的水分，塑形成便便 8 t& s k% J) p: B+ m
一边把便便送往菊花 # ?# H; ]+ ~% Z
7 p# I0 X$ f7 y6 s" _
最后临门一脚 ^9 `: ^+ F4 e7 A) n0 Q
一坨便便就这样产生了
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但是 : w1 r3 Y, g' i1 h
如果
0 K6 F9 x) ~7 `6 i% `3 W( o1 K% c% g停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 2 } N1 a: ?. a! x
停留时间长，就会太干，增加运输难度
1 }1 x; M6 F2 k4 f# T5 \& G5 Y- K" P i7 @% R7 Y
运输不畅 9 A$ f! P/ `% C2 `: c4 k* `5 \
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
9 [0 r' f2 ?' R+ W7 s# T4 g这样恶性循环，最终导致便秘
: T, s4 G3 R0 k4 N8 k- O- _( B如果你不确定自己是否便秘
; c- H+ D- C! a( _0 u3 _那这里有份布里斯托大便分类法
; Y3 g/ |0 Y! o, w, Y
) l" t* u2 j1 j$ ~) r第一型和第二型表示有便秘 j$ u+ F8 X. z( o4 \
第三型和第四型是理想的便形
: p) Q; k3 p T2 J第四型是最容易排便的形状
3 Y+ d" U* E9 L) Q第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ 2 u; f* s# t3 j; t+ u" p9 Y8 \( N
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 5 q, ^& m" r# V( G1 r* T
因为他们也有起送标准的
# F( H- [# Y$ j% ]* r9 n, O$ n达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
# |% O6 s( V' t! K( m) R
: x8 H& t5 K% L9 I6 s造成这种情况原因
* x6 g- [9 I s/ H1 Z一般是
& w0 T+ s$ O! S9 a& X不好好吃饭
; w2 W2 i) A( T. g: k不好好运动 , j+ U7 T( C, K( O: c
不好好拉屎等
- \- O# h% m5 m不良生活习惯作出来的
! f; S+ A+ ~. | C: J& i3 @5 I' E5 j% T
除此之外
# D, H& {4 C& W4 G$ }1 j小编粗略一算 + V. |4 n. @: e+ }
也有几十种原因能引起便秘
) n8 d% l& t, h9 m6 U" Y9 E像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
- E) f3 f, W& [) H g( `7 y
# r' E/ X( P% B$ C: s这些都刨除的话
+ s% v6 |* V& w/ U( b$ `% [就是 ( l7 r1 w+ ]' R7 C$ E& H/ v) W
大肠本身的运输出了问题
0 n/ o. Z6 h) I, N& _- v! O' O一般来讲
o4 C6 h4 n: I正常的大肠上分布着很多平滑肌 4 ] K1 D9 s. T# G; p) r
这是人体的一种肌肉组织
: t- v# z* ~/ ]运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
) w6 R7 F+ `/ S2 d. W5 j( V7 X) ^# n0 P0 D5 P2 x
但如果他们这种动力失去活力了 - f Z) h2 L5 h5 ~
运送能力自然也就下降了
o& E( K& j/ H |1 l; c久而久之
! F# ?- F" N; [0 ~- a: K4 [3 G, P会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 , g* a! f' ^* a& X- x1 O1 m
因此延长了便便的滞留时间
6 v* m& |: Q- `' R5 N5 W& t) m便便的水分被大肠过分吸收 0 D- q' f- ` U+ [9 ]) J
最终导致便秘
! M* @8 y# Q0 s& W& N" p
+ _- q: U0 q8 X5 I8 y医学有句话
$ D3 M& H$ F% @! V, ~; Q8 [7 O! R
& {" M4 O+ x+ S5 \可见通便对于我们人体的重要性 & p4 B" n8 F+ ?( R& P4 C: w
% `* W6 G$ S3 q; |. N V6 ]' A便秘的危害走起！
$ K8 l; z8 g+ I s9 g大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ . u$ U/ ]4 l/ A4 ?3 W
除了心烦
5 l/ x& x) l9 S) a" ? s这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病 8 q: p* K. r1 q5 D7 N
一二三、用力！
2 J0 E7 p$ t* O, V% N% B9 P9 W屎没有出来，痔疮出来了！
- e w/ c# P' Z O5 w* B6 _便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 , a r+ ^* m" N3 @; \
5 v& d* {) l8 p便便在肠子里待久了
/ H! n5 S( r3 S" g$ s硬得像块石头
: {, C9 e" f) j1 T2 _对肠壁又是刮又是蹭的 - k1 b: g7 u. @5 z' t; s. b
肠子被搞得满身是伤 2 Y- l _% A1 \: G7 W; D
成了细菌的繁殖圣地
l: {( _, f) ~0 E一不小心就搞出炎症 1 A/ v7 `' M2 k
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 ) {# P. ^& i! i0 s0 V/ B; A- q( v
$ s, D- J7 a7 g c8 Q Y) c6 ]
还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
2 n" l0 v4 h% H( X& R% N7 v! b可见长期便秘的后果很严重 / l: z( b- D' {& z8 V5 c" W
有一则报道 & J, R2 O r" @2 ^
美国一男子三年解不出来大便 ! y/ E( |; E; N# d! b" ^: A
结果被大便活活憋死 / B9 ~5 o. Q" j* h
他死后 * A1 X* ?* A! J6 k; m) M8 R4 [' \
医生把肠子取了出来
" g5 ?/ M: i/ e9 A9 H结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
* f7 h& C1 Z3 t% p5 z比人的大腿还要粗
; X2 g# D0 _' n5 H! e1 f h2 a: s: k6 g* P' g$ S) q- v1 F
真是不可思议！
. e5 j, [5 p* X1 h# }4 R不过，值得庆幸的是 ( r2 b F( `# ?, F; Y9 F9 u& `
便秘不是一种病 6 z) p1 D: a8 q( m3 t3 t- m
和发烧一样，是一种症状
& {% f2 `! a, `7 D% c N生活中 / U0 n/ W _9 L7 L
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
n9 |* t+ b( ?% K. L: J8 X8 S而且，也可通过药物进行治疗 / S8 Q. U6 N5 O6 R7 P
药物一般分为两类
6 B$ ^. A3 s2 _3 w( `% u泻药类 : G# N+ @+ \5 P" I' [% ?* T
目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
, B3 |' Q) m! q
# ^3 o$ m; a1 R5 }; a除了在便便上下功夫
2 H3 Q+ T( y1 K- K1 [刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
! x/ K; ~1 E$ Q$ |促肠动力类 ! Q! V a$ Q1 W7 y+ r
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
2 W+ o1 e3 z' R% M5 o让便便顺利完成塑形 X8 c# b3 G6 Q5 d
运输和排出
* S7 t& E5 n d2 k B算是一种深层解决便秘的方案
' M$ t* b- I" O' H" d8 q* K( Q增加肠动力，深层次解决便秘 5 d- n H+ o9 Q5 Q
6 [# y1 Q' A/ I: d（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） X1 d/ K- k7 r5 B; F9 I4 `
不过吧，吃药还是下下策 4 s4 D4 D1 o7 y/ S! F9 Z$ d) c
最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 , D$ Y" Y: K, f& \
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 ! ^' E( s* |: y% _* T2 M
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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