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俗话说：小暑不算热，大暑在伏天。 & P! n2 P# m5 d5 Q
原以为熬过了寒冷的冬天、多变的春天，夏天怎么着也不会受凉感冒了，可谁知： : }: P; }6 n2 c$ p C1 _: Y( Q
“阿嚏”“阿嚏”.......
; r" W _! c- P+ `孩子们打喷嚏的声音，又拉响了家长们心中的警报。 + H7 W) ]; s5 M. m9 ?- V/ P: g! q. o, _
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这大夏天的，难不成又感冒啦？ 6 W1 k6 f- A/ }& W6 o3 H9 X$ ?7 {
没错，感冒才不看你是什么季节。夏天甚至还是一个孩子患感冒的小高峰。 6 \4 p: z9 x) Y
天气炎热，家家户户使用空调的频率也逐步提高，空调开放很容易感冒，而且加之早晚温差比较大，因此，孩子们患感冒的几率更是大大增加。 # c7 N+ T. G& ~- }4 A: H! t- j3 Y
所以，今天就带大家来了解一下“热感冒”，帮助宝爸宝妈学会应对及预防。
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7 n8 m, S" o- f) A6 v2 [8 t8 r01 为什么会得“热感冒”
: F% N" ?; I! D; c W3 F感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，夏天感冒俗称“热感冒”，也就是大家平时所说的热伤风。 / f6 \! s9 v# J5 Y* J/ l
通常由以下原因引起： ) q8 j/ U0 P" I) x7 {0 o3 ]
冷热交替
; z) k/ w* ?6 [$ s- u, v许多孩子贪凉，一到夏天便吵着闹着要开空调、吹风扇。但高温环境下人体汗腺大开，毛孔疏松，若空调温度调得过低，或冷风吹得过猛，便容易让病毒趁机发难。 7 O4 Z: w& I/ l0 w- l
而夏季昼夜温差较大，加之天气异常带来的忽冷忽热，孩子们如果没有及时适应气温变化，也会加大感染病毒的几率而引发感冒。
- P8 W4 V$ `& g% a$ K) E& L饮食问题
7 q2 y# y5 }5 H; f$ |' m不少孩子一到夏天就会变得相当挑食，总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。
! r& ]# [. ~2 Z0 i结果正餐不好好吃，每日营养摄取不足，但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。
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7 Q5 q- h' i! G v此外，夏天温度比较高，食物中的细菌繁殖活跃，即便放入冰箱储藏，也很容易变质腐烂。 3 d n1 I3 ]# x( o
如果孩子们吃了不新鲜的食物，就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病，继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。 " W* {! e3 d0 b* [3 e q9 q6 S
所以要想让病毒快走开，一日三餐可不能少，还要注意新鲜营养、均衡搭配。 4 {" B& e+ M. V* d8 I3 n
02 娃真的“热感冒”了咋办？有没有紧急措施？
; h- S ~7 F, b2 | V6 i$ A“热感冒”除有感冒症状外，还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。
9 f8 R ]! k' G8 j# b1 P因此，一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头，父母们必须重视起来，护理要特别注意以下几个方面： % E! b! }. p- L. b
饮食 & Q. n+ x f7 g) v- Y3 j: ^% e
保证摄入充足的液体。 & ^" S8 Y) M# j) B! y! s) o$ Q
进食清淡、新鲜、易消化的食物，避免出现胃肠道不适。
- t" F. m" F$ q; b! L6 a3 W @# w. k适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解。 3 P3 o/ v2 N; c0 v3 E# h$ I
环境
1 j# c0 O& ]! t: j1 u$ P9 C适当开启空调降温，室温可控制在26℃～28℃，注意避免室温过低。
( u+ C$ n1 ?0 a0 g& h7 v空调房也要注意经常通风，保持空气清新。 9 ]0 W* h1 l+ H" f/ q: l8 M O% L" B
衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气，有利于散热和吸汗，注意保护易受凉的腹部。 k& Z$ V. k4 Q$ B$ l% N% v/ d
睡眠 9 g+ m9 Y' N6 }: u5 {
保证充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复。
( c1 y7 y- _& g9 e+ j X03 “热感冒”的调理方法
F2 `6 E% \: r3 W4 T! W; R重视孩子营养补充
8 D& l$ ^( F9 |: q6 j& q: k宝宝感冒，要及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓非常有必要，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。
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- J+ l& x5 J( A6 z! Q非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。 - | U( Y2 A9 h) ?0 |5 \, ?
如何判断孩子是否是细菌性感染或支原体感染？ - H! K! N; c$ g. L3 s" X- z* h
当孩子发烧，而且咳脓痰和流脓涕，通过扎手指化验血象，发现白细胞和中性粒细胞值增高，C反应蛋白值也偏高。
( Z! a5 h9 R1 t: u' g4 I/ C) Q$ v医生通过查看咽部扁桃体、肺部的听诊和拍片子等，再结合孩子疾病的身体表现以及就诊之前的药物治疗史，就可以初步判断出是不是细菌感染。
3 d3 \7 [. W: b7 q# ~04 如何预防“热感冒”？做好预防很重要
: k( }2 [) L7 y1、保持室内温度适宜，并注意冷热变化。 ' i; G/ b0 `: K' e% Q5 c& ]
比如出空调房前，先关掉空调，稍微适应一下温度再出门。开空调时注意通风换气。 ) [0 u+ y7 Q( I0 z
2、保证适量的户外运动。 : `4 n5 @' V. _
不要因为天一热，就长在空调房里不出门。适当的户外运动还是有必要的，避开高温高晒时段，比如傍晚的时候带娃下楼转转。 + f+ V d, t; M/ e0 q- e
3、保证饮食卫生。 : k6 c/ ^3 r6 e9 R* o7 ]; A8 C- n
夏季因为食物易变质，我们常常过度依赖冰箱。但是冰箱并不是万能的，且低温不等于无菌。
& Y, M& |1 G3 c0 t% O比如，嗜冷菌，在低温条件下反而会加速繁衍。一旦食物在冰箱感染了细菌，那拿出之后，这些潜伏的杀手就能大肆作妖了。 5 K% k& c/ D# ~3 R+ U
4、注意保持卫生，勤洗手，定期洗澡。
2 j `6 B$ F$ t+ D4 P. ~此外，并不是生病时就不能洗澡哦。可以选择一个发烧周期结束、宝宝精神状态好的时候洗个温水澡，注意室温和水温适宜，出浴时及时擦干全身水分就可以。 0 D- b1 n- O9 K: ]
05 感冒发烧到底能不能吹空调、洗澡？ & z: F) |) @9 y. t& Q, b
可以吹空调！
5 U: Y1 h6 ~7 V6 v2 m在宝宝感冒发烧时开空调，不仅不会加重病情，反而有利于发热退烧。因为适当地降低室内温度，可以让宝宝的热量更快地散发。 : i* m( F- H$ `8 q0 P M. F& z
注意将空调调到合适温度，一般为26℃左右，以宝宝舒适为主，而且要用最小风量。
0 a' Q8 J* k7 Q! ?) q F6 u; r! g6 q; o可以正常洗澡！ + o6 T4 q" p5 U! V" C1 j
不用担心在宝宝生病后洗澡会加重病情，温水澡有利于降温，但是要保证洗澡后不要再受凉。
- x" Y4 [9 t6 I5 C总而言之，感冒并不是秋冬季的特权，一年四季都有可能会引发感冒。
$ `/ h u* }; F) n! O5 a当然也不必太过担心，因为宝宝难免生病的嘛，科学的方法＋精心的呵护，相信宝宝很快就会好起来啦！
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发表于 2022-7-26 15:22:07
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