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很多人在日常生活中都会有突然头晕的情况。比如突然站起来、长时间站立或蹲着等。很多人觉得这是因为长时间保持同一姿势或者是贫血等问题。但事实真的如此吗?到底是什么情况导致的突然晕厥现象?一旦发生,我们要如何自救呢?
晕厥有哪些情况?1 y: S0 i# p, @4 L% v& ?- X1 x& c# W
晕厥主要分为3大类,分别为自主神经介导性晕厥、心源性晕厥、不明原因性晕厥。 F$ |6 z# b2 H' c, v& |# G
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·自主神经介导致晕厥这种情况的发生多见于青春期女孩,发作时多为站立体位,发作前有明显的诱因,如持久站立、突然变换体位,如坐位变为立位或卧位变为坐位、闷热环境、精神紧张等,并且往往存在显著的晕厥先兆症状,表现为发作前头晕、视物模糊、恶心、呕吐等。心源性晕厥6 Q1 @# j5 a( {( ^* X& V# p
; I" P$ h, e% C* c2 Z1 f5 p心源性晕厥占总晕厥比例比较少,仅为2-3%,这种晕厥的病因包括器质性心脏病、恶性心律失常、离子通道病等等,虽然占比较少,但是猝死风险很高,需要引起家长的重视,比如运动中、情绪激动时或睡眠中出现晕厥或抽搐,要注意心源性晕厥的可能,需要及时前往医院就诊。+ a% Q7 w8 E$ G) L x7 L
" h- B) V7 T& ]1 i: X·不明原因性晕厥7 f3 I$ i* m, N- W5 E& V, l- n
% v8 r Q; ^! `; R% y除去上面两种情况,仍有20%的不明原因晕厥,需要长期监测晕厥的发作,与“假性晕厥”鉴别。
为什么会产生晕厥现象?: n, m5 l$ [/ u; b ]+ Y
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·直立性低血压在平卧、下蹲时突然站起而发生头晕、眼前发黑的现象。发生这种情况是因为人从蹲着到站起来,胸腹腔和头部的血液会因重力作用,迅速流向腰部、腿部,造成上半身特别是头部缺血,导致大脑暂时性供血不足,同时因为脑组织对血氧供应障碍极为敏感,当脑组织供血供氧停止3秒时就会出现头晕目眩,10-20秒可出现晕厥。·低血糖- X8 Q7 y. Z" S
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有些人正处于饥饿状态或本身就有糖尿病且没有按时就餐,这种时候就很容易发生低血糖的情况。这是由于脑组织的能量代谢依靠血液中的葡萄糖供能,当血液中葡萄糖不足时,就会造成脑组织供能不足,产生头晕眼黑的症状。
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·心血管疾病! k1 ]( j% d6 n. d
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本身就患有心血管疾病的人,比如心源性低血压、心律失常、心绞痛等,会干扰心脏血液输出,影响全身供血,所以有的人会出现突然晕厥、或眼前发黑等情况。( Q6 D/ u6 K, E! j+ w; k X
+ @* i8 H! S/ H; q- B! A# m% V- V·颈动脉狭窄
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如果颈动脉内形成了斑块,就会造成管内狭窄,导致头部血液供应不足而出现眼前发黑的症状。
晕厥情况一旦发生,如何缓解?+ w, t: O* E; S# y( ?& w b+ ?% Y
7 l5 H, K/ s( O. e! l! k$ n# B·突发性晕厥/ b" Y% h9 S; l
# T# G0 _2 e. L+ r比如我们常见的闷热、晕血、晕针等情况。这个人身体健康,因为一些外部的情况导致Uranus晕厥,这个时候可以放他在原地躺一会,让心脏和大脑保持在同一平面上,让身体重新给大脑供养,疏散周围人群,保证有足够氧气。等一会人就会慢慢醒来。
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·低血糖
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9 {7 ]( I. J2 j, U7 w- q) g如果病人这个时候只是头晕,眼前黑,还有意识。可以喝一些含糖量高的汽水,在条件允许的情况下并不建议食用巧克力等固体食物,固体食物可能会导致吸入性窒息。如果人已经不清醒了,要及时拨打120,让医生来进行静脉补液治疗。
·闷热、中暑
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已经到了夏天,因为闷热而晕厥的发生频率也逐步增加。常见中暑有两种,一种是室内外温差较大导致的中暑;另一种是长时间在户外,因脱水导致体温调节失衡,这种情况很有可能是热射病,非常危险,死亡率很高。
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一旦发生中暑情况,先拨打120,在等待救援的过程中先将人从炎热环境转移到阴凉处,脱掉外衣,可以向皮肤喷洒冷水,用湿毛巾或冰袋冷敷患者的腋窝、颈部、腹股沟、背后,然后扇风或吹风扇加快降温。
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+ o5 M3 z v7 B最后提醒大家,已经中暑了,就不要再喝藿香正气水了,藿香正气水是预防中暑的,并不是治疗中暑的。其中的酒精可能会在中暑的情况下加重脱水情况的发生。
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: J% Z3 L. A, X, |" z6 A日常生活中如何预防此类情况?
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# q+ q/ x! R/ s" ^0 O6 `& S2 \·保证血液畅通# p; r# D, ]$ A7 D1 M
1 j, d0 {/ _ I* W: `/ j2 J" g如果需要蹲着,不要蹲的时间过长,可以每两三分钟都站起来动一下,以此来保证血液畅通。9 _: y9 R% ]6 p: `4 \
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·缓慢起身5 U7 j7 J* A8 }8 P q
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在起来的时候不要猛一下,可以给身体一个缓冲,一点点的从蹲到站立这个过程。: h9 ~7 G. k6 A p
5 p/ P# c2 Q8 M' n, ^·保持镇定7 y8 o+ d6 N: j, q4 @' G
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如果在站立以后眼前突然发黑,要保持镇定,继续蹲、坐下,降低重心,增加回心血量,待症状好转时再缓慢起身,如果身边有墙或者什么东西可以扶一下,避免摔倒。如果这种晕厥情况出现的非常频繁且持续时间很长,那还是要尽早就医,明确情况,针对治疗。- R$ v+ V, ~- S$ ^6 _
! V. ^ M; @( h·保持良好生活习惯& W6 _6 B) F* y; h" _( a# H6 r# b2 X
/ O; u! [) g! @" R在日常生活中还是要注意饮食和生活习惯,保证充足睡眠、饮食均衡、适当运动,避免因过于劳累而导致晕厥。日常生活中因低血糖或供氧不足引起的晕厥,虽然不是什么大问题,但是也应当引起重视。如果晕厥的频率过高且时间较长,那就要记得及时去咨询医生了啊~
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