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很多人在日常生活中都会有突然头晕的情况。比如突然站起来、长时间站立或蹲着等。很多人觉得这是因为长时间保持同一姿势或者是贫血等问题。但事实真的如此吗？到底是什么情况导致的突然晕厥现象？一旦发生，我们要如何自救呢？
晕厥有哪些情况？% a2 ?! g& ^3 ?* p; i
晕厥主要分为3大类，分别为自主神经介导性晕厥、心源性晕厥、不明原因性晕厥。9 v+ w, Y- H: V) X2 N/ q! v
; y7 y; U: N5 j! @3 |·自主神经介导致晕厥这种情况的发生多见于青春期女孩，发作时多为站立体位，发作前有明显的诱因，如持久站立、突然变换体位，如坐位变为立位或卧位变为坐位、闷热环境、精神紧张等，并且往往存在显著的晕厥先兆症状，表现为发作前头晕、视物模糊、恶心、呕吐等。心源性晕厥
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心源性晕厥占总晕厥比例比较少，仅为2-3%，这种晕厥的病因包括器质性心脏病、恶性心律失常、离子通道病等等，虽然占比较少，但是猝死风险很高，需要引起家长的重视，比如运动中、情绪激动时或睡眠中出现晕厥或抽搐，要注意心源性晕厥的可能，需要及时前往医院就诊。
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5 W, T0 q" s" J; w" b·不明原因性晕厥; B5 J3 c5 B" S# O# t
5 S- S6 d5 l# ]. \除去上面两种情况，仍有20%的不明原因晕厥，需要长期监测晕厥的发作，与“假性晕厥”鉴别。
为什么会产生晕厥现象？* X; i0 i& t$ L1 e; D
* O3 y3 Z1 Q Y/ |0 d6 H·直立性低血压在平卧、下蹲时突然站起而发生头晕、眼前发黑的现象。发生这种情况是因为人从蹲着到站起来，胸腹腔和头部的血液会因重力作用，迅速流向腰部、腿部，造成上半身特别是头部缺血，导致大脑暂时性供血不足，同时因为脑组织对血氧供应障碍极为敏感，当脑组织供血供氧停止3秒时就会出现头晕目眩，10-20秒可出现晕厥。·低血糖$ q% V, ]1 d0 o' K
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有些人正处于饥饿状态或本身就有糖尿病且没有按时就餐，这种时候就很容易发生低血糖的情况。这是由于脑组织的能量代谢依靠血液中的葡萄糖供能，当血液中葡萄糖不足时，就会造成脑组织供能不足，产生头晕眼黑的症状。
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·心血管疾病
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; f% ]4 n2 ~# v0 m q本身就患有心血管疾病的人，比如心源性低血压、心律失常、心绞痛等，会干扰心脏血液输出，影响全身供血，所以有的人会出现突然晕厥、或眼前发黑等情况。
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·颈动脉狭窄
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2 K5 O3 g/ ^' _5 Y8 `如果颈动脉内形成了斑块，就会造成管内狭窄，导致头部血液供应不足而出现眼前发黑的症状。
晕厥情况一旦发生，如何缓解？9 D4 w, \/ U% f5 C6 e( v
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·突发性晕厥
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比如我们常见的闷热、晕血、晕针等情况。这个人身体健康，因为一些外部的情况导致Uranus晕厥，这个时候可以放他在原地躺一会，让心脏和大脑保持在同一平面上，让身体重新给大脑供养，疏散周围人群，保证有足够氧气。等一会人就会慢慢醒来。1 ~. S3 c' m3 Z: j) z/ E
9 f/ D3 c% x, I3 `·低血糖' H" Z2 z3 O& X$ z6 _
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如果病人这个时候只是头晕，眼前黑，还有意识。可以喝一些含糖量高的汽水，在条件允许的情况下并不建议食用巧克力等固体食物，固体食物可能会导致吸入性窒息。如果人已经不清醒了，要及时拨打120，让医生来进行静脉补液治疗。
·闷热、中暑
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: {* v* ~2 m$ m已经到了夏天，因为闷热而晕厥的发生频率也逐步增加。常见中暑有两种，一种是室内外温差较大导致的中暑；另一种是长时间在户外，因脱水导致体温调节失衡，这种情况很有可能是热射病，非常危险，死亡率很高。; R, \# H8 g. N0 H( M
4 C: {" M+ k+ O; O1 ?7 R: @一旦发生中暑情况，先拨打120，在等待救援的过程中先将人从炎热环境转移到阴凉处，脱掉外衣，可以向皮肤喷洒冷水，用湿毛巾或冰袋冷敷患者的腋窝、颈部、腹股沟、背后，然后扇风或吹风扇加快降温。( ]* ~! ^# w' S' A n5 j
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最后提醒大家，已经中暑了，就不要再喝藿香正气水了，藿香正气水是预防中暑的，并不是治疗中暑的。其中的酒精可能会在中暑的情况下加重脱水情况的发生。" l/ B4 _( c; E( @4 }4 g
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日常生活中如何预防此类情况？9 V) h+ H8 ~1 m
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·保证血液畅通4 m! S9 l. w; R A* [' X) D
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如果需要蹲着，不要蹲的时间过长，可以每两三分钟都站起来动一下，以此来保证血液畅通。
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; D5 w" M4 v, v* a·缓慢起身" q" H+ o# O8 n! h7 N* V' ?
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在起来的时候不要猛一下，可以给身体一个缓冲，一点点的从蹲到站立这个过程。. Y+ W) k& b% J
/ G# z. W+ [5 L- X·保持镇定
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如果在站立以后眼前突然发黑，要保持镇定，继续蹲、坐下，降低重心，增加回心血量，待症状好转时再缓慢起身，如果身边有墙或者什么东西可以扶一下，避免摔倒。如果这种晕厥情况出现的非常频繁且持续时间很长，那还是要尽早就医，明确情况，针对治疗。
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% W' _) x/ Q2 g; u4 \·保持良好生活习惯
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+ u8 N7 b `( r在日常生活中还是要注意饮食和生活习惯，保证充足睡眠、饮食均衡、适当运动，避免因过于劳累而导致晕厥。日常生活中因低血糖或供氧不足引起的晕厥，虽然不是什么大问题，但是也应当引起重视。如果晕厥的频率过高且时间较长，那就要记得及时去咨询医生了啊~
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发表于 2024-5-22 17:21:13
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