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很多人在日常生活中都会有突然头晕的情况。比如突然站起来、长时间站立或蹲着等。很多人觉得这是因为长时间保持同一姿势或者是贫血等问题。但事实真的如此吗？到底是什么情况导致的突然晕厥现象？一旦发生，我们要如何自救呢？
晕厥有哪些情况？! |- a8 ?% J. Z, q0 ]; H
晕厥主要分为3大类，分别为自主神经介导性晕厥、心源性晕厥、不明原因性晕厥。8 D) H. F: w3 X3 k9 i
M% y3 t/ t: ]2 s·自主神经介导致晕厥这种情况的发生多见于青春期女孩，发作时多为站立体位，发作前有明显的诱因，如持久站立、突然变换体位，如坐位变为立位或卧位变为坐位、闷热环境、精神紧张等，并且往往存在显著的晕厥先兆症状，表现为发作前头晕、视物模糊、恶心、呕吐等。心源性晕厥
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心源性晕厥占总晕厥比例比较少，仅为2-3%，这种晕厥的病因包括器质性心脏病、恶性心律失常、离子通道病等等，虽然占比较少，但是猝死风险很高，需要引起家长的重视，比如运动中、情绪激动时或睡眠中出现晕厥或抽搐，要注意心源性晕厥的可能，需要及时前往医院就诊。
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, ^. F0 K, n# ~) [& |·不明原因性晕厥8 P! h/ [2 W' e
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除去上面两种情况，仍有20%的不明原因晕厥，需要长期监测晕厥的发作，与“假性晕厥”鉴别。
为什么会产生晕厥现象？2 I8 ?; l7 X* o7 C! o) Q4 P
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·直立性低血压在平卧、下蹲时突然站起而发生头晕、眼前发黑的现象。发生这种情况是因为人从蹲着到站起来，胸腹腔和头部的血液会因重力作用，迅速流向腰部、腿部，造成上半身特别是头部缺血，导致大脑暂时性供血不足，同时因为脑组织对血氧供应障碍极为敏感，当脑组织供血供氧停止3秒时就会出现头晕目眩，10-20秒可出现晕厥。·低血糖# Z, r* x5 t( x, p r# b# Q3 P9 {( x! v
5 v/ a D. c$ x& u. z有些人正处于饥饿状态或本身就有糖尿病且没有按时就餐，这种时候就很容易发生低血糖的情况。这是由于脑组织的能量代谢依靠血液中的葡萄糖供能，当血液中葡萄糖不足时，就会造成脑组织供能不足，产生头晕眼黑的症状。
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: x% y, r! _$ v1 a0 q/ q# I·心血管疾病4 {, \% X# r: h) S X
# W8 j9 @3 E/ k1 I' Q! Y本身就患有心血管疾病的人，比如心源性低血压、心律失常、心绞痛等，会干扰心脏血液输出，影响全身供血，所以有的人会出现突然晕厥、或眼前发黑等情况。
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- X' X: L9 q8 H) f·颈动脉狭窄
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如果颈动脉内形成了斑块，就会造成管内狭窄，导致头部血液供应不足而出现眼前发黑的症状。
晕厥情况一旦发生，如何缓解？+ `1 S& j$ |7 J+ V! G7 G4 N/ n
) P. `; S) C7 F5 e) [* j·突发性晕厥8 E% `2 Z' }0 e" A6 x) f9 ^
: s5 M& C4 d1 C$ s比如我们常见的闷热、晕血、晕针等情况。这个人身体健康，因为一些外部的情况导致Uranus晕厥，这个时候可以放他在原地躺一会，让心脏和大脑保持在同一平面上，让身体重新给大脑供养，疏散周围人群，保证有足够氧气。等一会人就会慢慢醒来。2 b+ F' _) |# W
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·低血糖
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; z4 a7 G6 d+ V* b: E. F8 X如果病人这个时候只是头晕，眼前黑，还有意识。可以喝一些含糖量高的汽水，在条件允许的情况下并不建议食用巧克力等固体食物，固体食物可能会导致吸入性窒息。如果人已经不清醒了，要及时拨打120，让医生来进行静脉补液治疗。
·闷热、中暑
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已经到了夏天，因为闷热而晕厥的发生频率也逐步增加。常见中暑有两种，一种是室内外温差较大导致的中暑；另一种是长时间在户外，因脱水导致体温调节失衡，这种情况很有可能是热射病，非常危险，死亡率很高。
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一旦发生中暑情况，先拨打120，在等待救援的过程中先将人从炎热环境转移到阴凉处，脱掉外衣，可以向皮肤喷洒冷水，用湿毛巾或冰袋冷敷患者的腋窝、颈部、腹股沟、背后，然后扇风或吹风扇加快降温。( g" v/ D1 T% }
7 P2 {/ N$ s: ]1 G0 g j4 E" O最后提醒大家，已经中暑了，就不要再喝藿香正气水了，藿香正气水是预防中暑的，并不是治疗中暑的。其中的酒精可能会在中暑的情况下加重脱水情况的发生。
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7 }. o/ e# U/ \8 D* \7 f' f# g+ _日常生活中如何预防此类情况？
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+ c0 \) X9 i5 M* F·保证血液畅通5 D* ]3 n2 o, W, b
4 t- Y. P7 L8 ?% a# n如果需要蹲着，不要蹲的时间过长，可以每两三分钟都站起来动一下，以此来保证血液畅通。5 i* E4 z5 \! ^: W7 S, c
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) z# [# ~2 ~+ L1 f* a在起来的时候不要猛一下，可以给身体一个缓冲，一点点的从蹲到站立这个过程。
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$ S% G ^4 H4 x! v·保持镇定% }; [4 z) }! o" [; B
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如果在站立以后眼前突然发黑，要保持镇定，继续蹲、坐下，降低重心，增加回心血量，待症状好转时再缓慢起身，如果身边有墙或者什么东西可以扶一下，避免摔倒。如果这种晕厥情况出现的非常频繁且持续时间很长，那还是要尽早就医，明确情况，针对治疗。$ A, d/ g$ u0 Y, @4 J* k/ }2 h
, X4 e e, P0 E9 S# D·保持良好生活习惯. h6 k" l7 K) U; [
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在日常生活中还是要注意饮食和生活习惯，保证充足睡眠、饮食均衡、适当运动，避免因过于劳累而导致晕厥。日常生活中因低血糖或供氧不足引起的晕厥，虽然不是什么大问题，但是也应当引起重视。如果晕厥的频率过高且时间较长，那就要记得及时去咨询医生了啊~( O( _3 I9 ~5 p c4 `$ q# L( u1 {
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发表于 2024-5-22 17:21:13
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