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孩子的嘴角总是干裂、一到晚上开着灯也说看不清东西、牙龈经常出血,这些都可能是某些营养缺乏的信号,爸妈不可不留心!+ d; B7 R* g/ S% T
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$ P7 U+ q2 U4 D* Q# X; l身体缺不缺营养,这是很多人关心却不容易判断的问题,其实,身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号,提醒我们迅速找出应对之策。特别是对于孩子来说,往往不能正确表达身体的真实感受,这时更需家长的细心观察。0 V3 M W1 t$ D- C5 V y, x9 Y. Y+ p# D
9 T/ d& k& q" P. k7 u头发
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孩子的头发干燥、变细、易断、脱发,往往是营养缺乏的表现。可能的营养缺乏:蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。/ O" T. R1 q3 H% c+ y! V
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眼睛0 \6 u. C7 d( U( A$ U0 H( Z
- D- T( C) R0 G; I% u" a8 H孩子一到晚上就说开灯也看不清东西,说明存在夜晚视力降低的情况,可能是维生素A缺乏的早期表现。如果不及时纠正,可能进一步发展为夜盲症,并出现角膜干燥、溃疡等。' b6 f7 h6 I. k( h# ^& `
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舌头" A# {, { v n
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孩子经常出现舌炎、舌裂、舌水肿等,可能是B族维生素缺乏。" E/ m/ \: ~3 [- c" k/ i8 S4 W: b1 {
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牙龈
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孩子的牙龈出血可能缺乏维生素C。0 U: ?" J- {4 V Y! u: l
2 n- o$ U7 D, S5 A味觉2 |8 R' V, D( \, a+ j7 b6 M" M
9 `' g8 D7 w+ @# `孩子总说吃东西没味道,存在味觉减退,可能是缺锌的表现。
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孩子的嘴角干裂,可能缺乏的营养素包括核黄素和烟酸。3 h( |: P) Q" `6 A( t/ R" E+ c( q8 E
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综上所述,当有以上一些情况发生时,家长们必须要注意,要及时调整宝宝的饮食,这样才能保证宝宝有充足的营养,并且要保持营养的平衡,这样才有益于宝宝的健康成长。
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