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孩子的嘴角总是干裂、一到晚上开着灯也说看不清东西、牙龈经常出血,这些都可能是某些营养缺乏的信号,爸妈不可不留心!
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# P5 |! K8 N5 }" T+ p身体缺不缺营养,这是很多人关心却不容易判断的问题,其实,身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号,提醒我们迅速找出应对之策。特别是对于孩子来说,往往不能正确表达身体的真实感受,这时更需家长的细心观察。9 A$ t: C. Y0 M1 X: F
4 A7 {' Z2 I. {头发
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: B: k* F, X" r4 s孩子的头发干燥、变细、易断、脱发,往往是营养缺乏的表现。可能的营养缺乏:蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。
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8 d2 [% m2 ?/ j$ K眼睛' a+ P6 E, t3 F y2 [# K- l6 l7 P" O
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孩子一到晚上就说开灯也看不清东西,说明存在夜晚视力降低的情况,可能是维生素A缺乏的早期表现。如果不及时纠正,可能进一步发展为夜盲症,并出现角膜干燥、溃疡等。
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舌头
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' g. R% {9 _5 {& h孩子经常出现舌炎、舌裂、舌水肿等,可能是B族维生素缺乏。
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牙龈
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4 F* n1 \* ?' l0 p3 ]+ z孩子的牙龈出血可能缺乏维生素C。1 J3 ]8 Y$ z! ~7 F- ^0 O* m% N/ [) l
$ d' l" V# u# i2 y, j; I( W味觉
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; ?" b( t! Y' _& q4 f7 U5 M孩子总说吃东西没味道,存在味觉减退,可能是缺锌的表现。
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' N5 \/ {" l0 k! X8 X嘴角
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- U1 Y: e6 T7 }+ O孩子的嘴角干裂,可能缺乏的营养素包括核黄素和烟酸。& @, U1 Q- G B% p7 J
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综上所述,当有以上一些情况发生时,家长们必须要注意,要及时调整宝宝的饮食,这样才能保证宝宝有充足的营养,并且要保持营养的平衡,这样才有益于宝宝的健康成长。
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