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随着夏季的到来，不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳，不爱吃饭，出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊？是不是该补补了？
7 O& @5 ]% Z, A9 d宝宝缺锌会有哪些表现？
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为什么夏季要补锌？& b3 q% F3 E& k9 f' q# M( k
0 w& K' T1 A4 M3 g$ _- x" [缺锌要怎么补？
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2 `. V U! Z+ o( s+ C这些问题，爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧！！7 }, Y2 j3 l( N6 C
( M, r; @0 [- X宝宝缺锌有哪些常见表现？; n& ]. \& Z: q% T% V4 r
2 A- g8 }5 O# w4 e* j9 D缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。( Y# N9 v/ E, _9 ~6 \4 V! i
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7 Q4 k2 {8 m% r/ i5 ~# V那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢？
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5 w9 j' s6 C ]' `; b为什么夏季要补锌？9 i* E" x8 `" D* f
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据统计，在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上！为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢？原因主要有以下几种:
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8 K& ~8 }4 E' [# c; H8 Q) R% H夏季多汗，锌随汗丢# Z, i( V# h. T& Y9 `
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在夏季的高温天气中，小孩子活泼好动，容易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出。0 p, k+ c% n3 h- }: `
# B# w3 `3 u { B据测定，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。
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值得注意的是，是因为出汗多导致锌流失，并非是缺锌而导致出汗多！
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+ O' j( Z9 W% ]: H( a; D+ j. I吸收不良，排泄过多
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由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。
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再者，在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的丢失。
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; T$ o# c8 n7 W$ P$ @成长旺季，需求量大# ~! C% ?' Y( W5 ^9 u8 z l) C$ h
2 {) A S: F1 a3 W; H* v7 P8 I' y处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。 Y! l) @6 b9 i, }& ~0 h# C# t; E
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这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。
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如何科学补充锌？
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给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。
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6 [- C0 @0 ]9 X' V2 ?" F4 I常见的富含锌的食物有：鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。
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宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯，给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。
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这时候有的宝妈就头疼了，准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好，吃得少，该要补的锌没补充到怎么办？
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/ Y# C0 k6 f& s7 Q3 [" n( }1 `除了食补，最直接的办法就是用锌补充剂了。5 o& P( f$ J1 d# j) M. P
# c6 P0 ?# [' x- ^3 t1 {; {如果不知道哪个品牌的锌更好，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。
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/ I- k8 P# s" Z j% @施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。+ o1 k1 K, B3 Y4 d. o4 k( P1 x
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特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。
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7 F% z; P) X6 N) i. R3 H配方温和不上火，促进宝宝肠道吸收，均衡宝宝营养摄入。天然草莓口味，口感极好，易喂服；每天一包，依从性好，服用方便。
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小编碎碎念：
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7 j" G2 j; n0 ?! m! @1 y3 _一定要注意的是，要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌，一定不可过量补充！！
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小编给你们找来了锌摄入量参考：. O* H; a) y* |- n% X' {8 o/ a1 E7 z7 b
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发表于 2022-5-6 17:06:51
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