为啥积食生百病？一文带你看懂小儿积食，远离积食！

施贝安2020

为啥娃儿吃得挺好，还老是生病？俗话说：要想小儿安，三分饥与寒。小儿脾胃功能不健全，吃多了或吃得太好，都可能会导致娃儿积食。积食生百病，会引发各种疾病。
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1 v* R- |. g3 t9 J2 R2 ~8 f那么怎么辨别娃儿是不是积食？积食的根本原因是什么？有什么好方法可以解决？

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* c! M% s0 [) v7 g2 D1 Q4 G$ ]$ e积食生百病，教你10秒辨积食
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& I$ X+ B. ^' Q' F8 \4 K/ r# a中医把积食称作“积滞”，是由乳食内积，脾胃受损而引起的肠胃疾病。通俗地说，就是吃下去的东西没有正常的被消化吸收，堵在胃肠道里面，不但没带来营养，反而加重脾胃负担。
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积食后可能会引起厌食、发烧等一系列病症，也更易感冒。

& a: _) P6 H, J" Y6 n0 I8 E8 @ 积食→厌食或暴食
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当肠胃中的食物过多，脾胃运化不过来了，它就会释放出“不准再进食”的指令，孩子就会出现不想吃东西或者挑食的情况。当然，也有些孩子会因为积食导致的胃热，出现暴饮暴食的现象。

积食→发烧

大量食物堵在胃肠中，逐渐变质成垃圾，身体想要解决问题，只能输送更多气血到胃肠道去工作，推动胃肠道的运动，这就会产生热能，表现出来就是孩子的体温升高，出现发烧的情况。如果一味着急给娃儿退烧，导致发烧的积食问题没有解决，就会出现反复发烧。
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积食→易感

7 G3 {  y5 ~6 O" F  e积食的孩子，由于大量气血被派去辅助胃肠工作，积食消耗了身体过多正气，就会导致身体的正气变得不足，身体正气不足就无法抵御外邪，就很容易感冒。

而且“积为疳之母”，积食长期得不到治疗，就会转为疳证，影响孩子的正常发育。
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' \- O/ F: {, A2 {9 w4 W如何分辨是不是积食？

巧用一摸二闻四看，10秒辨积食

►一摸：摸手脚心。

3 k4 [3 F6 P6 a, p( W7 g5 q1 l小孩积食初期手脚心会变得发热，但没有发热的症状。

$ k* h& m, O5 E  o) G: d►二闻：闻口气和闻大便。
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积食的孩子口气及打嗝有酸腐臭味道 ，而且大便臭，放屁也臭。
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►四看：看舌苔、嘴唇、大便和睡眠。

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5 D' N* A( x& M" @( ~  N# Y, w. N  l8 J
- l, h3 _2 @  E$ ^8 n舌苔：最常见的舌苔是白厚苔，然后如果是黄厚苔的话，说明积食的时间比较长，已经化热了。
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嘴唇：嘴唇像涂了口红，很红；

4 E# C8 M  ^2 z2 K) o# B# b6 ^大便：不顺畅或不成形且味道很臭， 可能伴随腹痛；
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: X6 c" B; O) c睡眠：晚上睡觉不安，不停翻来覆去，爱趴着睡、哭闹，甚至还有磨牙。

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: N% N" e4 U4 \+ t; Y% o  D' Y: n孩子老积食，问题到底出在哪儿？
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如果食物长时间的停留在胃肠，本来该吸收的吸收不了，该往下走的不往下走了，就会出问题。那导致食物长时间停留在胃肠的原因是啥？

; D7 Z) w5 s: N4 Q* k$ N; d" `1、孩子脾胃功能不健全、自制力低
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最根本的原因，还是在于孩子脏腑稚嫩，脾胃消化功能本就不健全。如果孩子吃了超过他本身脾胃能承受、消化的食物，自然会使食物长时间停留胃肠。

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8 U. X9 V, \# e' w6 j6 o* f1 E而且孩子脾胃的接受能力是有限的（上图是孩子出生后胃容量的变化），但小孩子的自我控制能力较差，碰到爱吃的东西就拼命吃，暴饮暴食，不小心就过量导致食物堵塞胃肠。

+ {$ M: L0 h$ c8 l2、家庭喂养观念问题
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有些家庭的喂养观念“多元化”，每个家长都有不同的喂养想法，导致饮食很杂，孩子难以消化。

+ C2 K( g8 H* O2 G0 p5 ^/ S% B不正确的喂养观念，不均衡的饮食结构，只会让孩子的脾胃处于全负荷忙碌状态，最终导致脾胃受损。
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宝宝积食了家长该怎么应对？
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% @- a' ]% w4 p5 a发现积食的苗头，就可以及时调理来处理了。具体的改善方法如下：
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6 O. V1 ]+ l; t) R: |3 a2 J1、饮食调节

9 [9 Q9 F; _" _5 @如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取施贝安为逍蔬+施贝安茯苓鸡内金来调理和改善。

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同时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。
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2、日常护理

! c/ g  L: p5 X2 n( a不要给宝宝穿过紧的衣物，尤其是吃饭时；吃完东西后，不要让宝宝过早躺着或运动；适当吃点益生菌可能会有帮助。

3、让孩子多锻炼
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经常让孩子锻炼，能够改善孩子的肠胃功能，使其更加强壮，这样便能促进孩子更好的消化食物，以此避免积食的出现，同时还可以增强身体素质，让孩子少生病，更健康，更强壮。
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$ a1 t5 R0 |1 V# a7 g0 @" @8 |" O! J养娃之所以难，除了育儿专业知识多且杂，还难在执行，饮食的把控需要统一家里所有爱护小儿的家人喂养观念。