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貔貅，中国上古神兽之一
3 w: m, I4 w0 N1 {' r与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 , t; x/ v1 O4 E; L2 X2 |! a8 w
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
4 e; N% ^- t H+ `4 a! [: H从古至今 6 V. G& ^' H( `+ c; [2 N7 s2 w
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 5 h! A( x4 Q7 Q0 c! M" J2 V
而貔貅之所以有如此神力
9 l! v9 K! U* a/ [在于其有口无肛的独特身体构造
+ E; \4 V+ j$ I能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 3 B: r! E% Y1 q9 A) F# m
有口无肛，只进不出... . e& m9 z# S; ?2 c) ~( s
只进不出... " V8 j, K$ _, @' E3 u% E
进不出.... 3 ?5 j+ f/ ~. q% m9 b
不出.... + k& [4 H! E: d' a, Z
. r- T% \5 b) O( y* M; ?( f F正因为貔貅有如此特性 ) c& ?+ Z9 N6 y6 ~
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
# F3 i7 e9 q3 s2 v$ }9 T) \4 Z顶礼膜拜
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更有甚者 6 u! X- G& @2 i' g* S: k
将自己家中的厕所改称为 $ H4 y4 E# Y, N | O; Z) W
【貔貅宫】
! h' _: h4 I. K- a' W7 @& \, T来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
3 O- J) I' S/ a) V9 Y7 W
1 _& J2 \) h" c4 x2 T2 P（我读书少，你别瞎扯淡啊）
& T/ F% ~" s/ r咳咳，好了，扯淡结束 0 a" w$ f j( S# ^
进入正题
( j" s' t: }' D' K+ ~6 t# e
1 H9 j7 Y$ R; D( k8 V) _那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
. K k, M0 E8 [6 f: X7 }) B相传英国国王乔治二世
7 M7 @) _! d& }8 i' G) M就是因为大便时用力太猛 U. z/ b' r/ x; T
引起血管破裂 % I, N6 A( Q) ?) M" {% y* i
失血休克而亡 + l1 r% [/ W9 P) D
1 X/ c+ q s% W
（太惨了）
: h& t/ F, h7 D1 t凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
9 o5 j, V# S6 f5 Q研究表明
( h3 s/ W: R4 O4 R1 g2 m# g中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% 7 z8 A$ _* G1 t6 M& T# i+ M, w/ n @
从坐在马桶上开始
% Q% J- ~4 v! Z1 l* T. x5 U就是煎熬 0 ]6 j" v1 n, \
最惨的是，还熬不出个什么来
' r4 d$ D7 Z% x5 v$ W7 N
: N% F$ C. Y7 [5 O0 H因为小编写不出稿子
: Q1 N G* }2 A( [/ i就像你拉不出屎 8 a4 B1 C' D( |& }" _: Z
一个字
3 _- L8 V6 F" X! o$ I2 j% {0 G6 P' S+ f8 S/ x
那么
: U* [0 v& }: S V/ b& L5 P& Q$ @# e: l
这个专题 ! T* r0 N- T6 }- {& h
小编就为了你，与便秘一“屎”战 % z0 @% `/ _3 [! X+ e' U
排便困难是啥样？ 9 F1 D4 Y& X+ ^& k, f8 N
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 , z' V/ {& h0 S8 T, l" a
费时费力就是拉不出
: m4 i3 }8 `$ y8 N7 U好好的腰 6 j8 l+ a4 O1 B5 r' l) J" u' l8 q5 z/ D
硬是被便秘拖累成这样
& P! ^+ u& ~& Z7 ^: T! [8 Q+ Y% c9 l; T- }0 @
唉！！！
4 D* q+ o+ N/ J9 L6 G已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
' f1 M7 J# x- h4 h! m6 S& p m( H. D+ A& m+ J3 S/ Q
此时
, W) h4 u" Z( ]% Q$ ]3 h大肠最有发言权 7 b5 Q& b/ j( X- N8 q* @4 s
因为大肠一生都和便便打交道 , K5 e0 A; O# T$ F% u' I
8 J6 ]4 M: u* B' s/ P$ T8 T自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣
' i7 O8 ^+ W" O) p* ]7 ], K大肠就开始
9 Q) [& h- z7 Q# g5 y( ^* T3 J一边吸收其中的水分，塑形成便便
; c Z1 m5 {9 B. g( n# f$ m一边把便便送往菊花
* T& e; H0 y% x& h6 ]) Y Z
/ P* U% C0 p+ ]% G7 K最后临门一脚 ! k& w) ~2 [$ `& r
一坨便便就这样产生了 1 \8 `" i6 ]( ^% c/ u& I7 t
: I. z6 Z; _# Q' {1 v
但是
) l( a- z4 L y5 H0 E7 u5 P8 F1 i如果
2 k3 C" e/ |$ c( X停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
5 L8 p9 w4 B8 q7 p) K/ |- Z$ |停留时间长，就会太干，增加运输难度 4 g, o! g4 V# b2 K$ |
) d2 Z- s) j% }, P6 |运输不畅 $ U9 O, v: `3 Z
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
% L% G, h5 c4 G9 v( c这样恶性循环，最终导致便秘 & N- e2 U8 S- {+ |# c
如果你不确定自己是否便秘 - `5 r/ ]" e. R0 o
那这里有份布里斯托大便分类法
) B1 P4 |5 E9 P+ F; G/ g2 `7 w7 e% S
第一型和第二型表示有便秘
& S" Z" Q" q! H7 C' V: x2 m第三型和第四型是理想的便形
: C. [3 f# z6 b- S2 h1 i第四型是最容易排便的形状 5 `1 F( Z S1 V/ t3 z; E
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
$ X, N1 G9 B. E3 n6 O/ {6 H可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
: g: p0 w3 }, O7 F6 t( g: K因为他们也有起送标准的 \* |1 O/ r3 R- a7 t* Y2 Q- M
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了 ) _" k3 M. r. ~4 I4 h
3 l. W$ b9 V7 ~9 q: s造成这种情况原因 t5 w8 t, C, X7 L; w
一般是 ) @! H& U" L$ C
不好好吃饭 9 J2 u) w' Y8 b. q& G
不好好运动 5 R, h' J8 k) n* K' N
不好好拉屎等 5 l% @" m1 N. n
不良生活习惯作出来的
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除此之外
2 d' ?* |' t! t! K. u小编粗略一算 ' V- R: U3 D' J
也有几十种原因能引起便秘
! _7 l: f/ ~* I像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 7 x, m& q% j9 _4 s
* {/ \/ l( u% x% X2 z# n
这些都刨除的话 # M5 g* l/ g, i6 g7 R3 [" T3 @
就是
# e2 S. E: T5 }( }. l. U大肠本身的运输出了问题
) M9 O4 _- b* A9 [/ [一般来讲
" p6 V- I" y8 i7 W正常的大肠上分布着很多平滑肌
# W3 j/ I( p. _8 H( ?这是人体的一种肌肉组织 0 S% H( m' n7 K4 o
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
# B0 Q/ k( W/ t9 }9 i0 b* S
`% o) u& o* z; D( d: K' @+ @- U但如果他们这种动力失去活力了
3 x) t' T3 k2 Y' I, }运送能力自然也就下降了
8 @% }$ U8 v3 ~. ^. V5 |# \久而久之 4 \1 c+ q, E0 i. j1 m' ?
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 * z; e4 o5 ]; a" J2 N
因此延长了便便的滞留时间
$ u, X4 J/ l( T( m& V2 Z5 W便便的水分被大肠过分吸收 - q. W& ^ v4 H: A$ h- y& q1 q
最终导致便秘 ) ^2 f. P. W% V# W& U. e! q* \
( {* L. I* S! O4 e, R1 }( Y
医学有句话
( c$ ~9 Y# e5 Q8 o$ X. |1 V8 t% w. T' a1 y* C
可见通便对于我们人体的重要性 1 o) X( _5 @2 [; u. v" A! n+ w' _
. b' e% T+ h, y0 ?9 _6 r; R5 V% R
便秘的危害走起！
& x! g" b8 j, \# L9 R大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
5 C3 i: m; l' c* e除了心烦 7 [! i* L; Q" Z
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
- d' _* Y/ v5 P4 c6 A/ q1 e一二三、用力！
$ J' C, |6 _; X# \# \, A" \4 \4 L/ h- s屎没有出来，痔疮出来了！ 7 n# V' Q4 C2 ]
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
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; |2 _9 K, A' v/ y8 {. f% [0 C8 _( {便便在肠子里待久了
1 U0 ?+ h) j; y6 h1 K硬得像块石头
9 [# i* \& R( y( Q! I2 K对肠壁又是刮又是蹭的
1 h' a+ @7 A' }' J5 p) J4 E* w肠子被搞得满身是伤 ( y" k( I5 v: e- J
成了细菌的繁殖圣地
5 \; a) D& n2 Z2 f: f一不小心就搞出炎症 " `# t# z) p7 q( r- A" h
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 " ?' z# F0 A3 x: w( ^
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还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
, _$ K8 J0 W2 s; O可见长期便秘的后果很严重
7 D' t8 G3 s% j7 {) |' b. ^7 {. L有一则报道 7 w. ?* ?* |) r$ H# y6 C8 i
美国一男子三年解不出来大便
+ {3 p+ K$ `( j% Z9 d结果被大便活活憋死 % y$ J5 O m5 U# ]3 M
他死后
! X7 b# X, i* V# V$ w医生把肠子取了出来
( R0 J9 X9 {: E7 T5 \' U/ H结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 3 F8 p4 _3 r# v. Y, {# |4 s% I" q( ?, o
比人的大腿还要粗 & Y, Z& t$ g2 K: |) L: n
" y* Y# d7 \3 ?) g真是不可思议！
/ K$ v* N6 i& E3 O$ ^& t不过，值得庆幸的是
7 h7 u5 w( R/ J( U4 e4 _( ?' ]- t便秘不是一种病
, v' w# v8 I. ~, U9 X: i和发烧一样，是一种症状
2 D8 }3 X' b& I7 f生活中 ) \/ J* A6 y5 e6 a7 a( e o
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 ) P- S! W( ^1 R5 O- R
而且，也可通过药物进行治疗 . k' G6 u0 P f6 Y& |3 q
药物一般分为两类
1 v* m, ]( y% v. r) Z+ [5 t X泻药类
c" o' Y$ Q& L2 H目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
% @/ J) P) `7 U$ a8 v2 E# Q6 w$ m8 G( U* h
除了在便便上下功夫
) u: V/ k5 n4 r( J刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
+ `$ b( H/ R, Q. `) S) D促肠动力类
3 R5 Z0 O3 N1 F* o' m让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 1 D5 `5 Z/ w$ s; R& n, L( ]$ d2 A
让便便顺利完成塑形 - l: _& {: E, y( k G4 T$ a
运输和排出
: X: U& Z7 B! k) B, {7 h算是一种深层解决便秘的方案
2 i, k. s3 H9 T/ W8 O- [0 k: d+ B增加肠动力，深层次解决便秘
C+ ]1 q! c3 M; |5 D& b4 N7 Y* W1 @2 ]! Y. w8 Y
（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
4 \5 ^- h6 q1 H3 \# N1 s+ E不过吧，吃药还是下下策 R) K: I. y, |" ]4 i4 c ?
最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 $ R, r/ p3 I4 A# s4 P
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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