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貔貅，中国上古神兽之一 , ~; I) t0 z r6 d Y
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 % }4 n) ?+ C( [) t- z/ O
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
0 ]4 C' ?5 Y" e/ x1 S, N从古至今 * h4 L) _3 N8 Z( v, M% g
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 0 \2 L# G* J- G8 S# V
而貔貅之所以有如此神力
5 y8 D6 O/ V; U; c2 Z; G在于其有口无肛的独特身体构造
, Y6 r) V$ H; e; O能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
5 D- f, Q2 s9 ~/ m& }: {有口无肛，只进不出... . E! W G+ M& l
只进不出... $ Y# Q3 ]+ p) g/ ?# C1 [/ A9 ^
进不出.... 0 i1 A, w7 Z! B) K- u v5 K
不出....
2 E) x- y' \, m6 w$ r2 E6 ]0 ^5 w+ M! s9 |, l5 t( K
正因为貔貅有如此特性
' r& H2 h) r, g4 @很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 ! [+ f2 w" L7 o7 ]; G/ a" B
顶礼膜拜
7 y% R" x3 X, p+ t2 P1 a; f, u& T% H" _$ s1 T* H8 f
更有甚者 9 N/ I3 J; R! m8 }. `4 l& b$ B
将自己家中的厕所改称为
# B( F! f5 n3 [5 f( t! {0 h2 I【貔貅宫】
2 E6 y; j, t. l" K/ d/ i2 I& s来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
) ]; k8 y' p- B" A) S4 O( ]
! R! o4 F$ u) I% j$ h3 h/ n. I6 z（我读书少，你别瞎扯淡啊） 6 f" o8 D' H" j0 P
咳咳，好了，扯淡结束 9 g4 v0 J8 N3 I, `5 M* }4 R0 l
进入正题 ) u+ u/ a: @. j
2 g) f% q" X6 e- z* N那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 , a- d" H) l9 t
相传英国国王乔治二世 ( j8 m1 {; g" f& S
就是因为大便时用力太猛
4 M `# h# q- Q# {6 Z8 K3 I- y引起血管破裂 A3 X+ T+ q1 |- d3 }
失血休克而亡 ; T+ s* ^ c) R/ c1 A$ z0 f& O$ E# M+ n9 i
( Y7 K D& o( [- g) g/ O
（太惨了） 4 p+ h8 n- U9 G. E( B z
凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
4 b! s( X! \9 t: W/ Q* H8 v" g研究表明 8 g# w: L- l1 }* t! n
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
, n4 d: \% u) `8 m从坐在马桶上开始
: O. ?4 X' p+ ]8 G, z5 X% t就是煎熬 9 T( e+ M+ f u9 D* ?
最惨的是，还熬不出个什么来 / _7 i" Z* h1 W1 G$ i% x
9 N, t( ]7 f1 _5 t因为小编写不出稿子 " C) `; m+ a F1 Y' y3 C+ Z
就像你拉不出屎 . j& z' ?; r% `- c7 G
一个字 3 M3 J. f9 Q# o3 H) r9 H# k+ h* |+ P! u
7 M9 X7 a4 E& o, b, f8 i4 J/ ^
那么
7 Y8 x0 R q: ^) z: c3 U6 j- r3 ~ o2 T0 a) i; U4 L
这个专题
. T2 k8 ~0 |3 R# F, f小编就为了你，与便秘一“屎”战 & o6 Q+ L. o, ?
排便困难是啥样？
2 ~( S# k m$ j千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
' j) J, a4 [: _2 L- k+ z5 R4 Q费时费力就是拉不出
/ o" s( K$ }' W Z好好的腰 9 Y& @& K) f. t" T- n& U9 T
硬是被便秘拖累成这样 ; Y' T- C6 U t+ }8 d
. @6 R* }) d' `2 Y- G% Y4 s
唉！！！
# {6 x5 M+ e0 }4 s, I3 D) z已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 9 K8 q* \ t2 f! ?( O
( ^. M0 m! y9 {5 h$ R- `7 e) W+ w此时 9 N' t4 {3 w3 l9 \
大肠最有发言权
: u- ?7 }$ o+ u4 G1 Z( t9 w因为大肠一生都和便便打交道 1 g/ h, y) b0 |1 ^3 x7 }# h
6 V0 m) v4 L' U2 ^5 n# b. `自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 ) t. F3 p3 @0 c) I% g
大肠就开始 ' z9 s) h z4 o6 A) Q* P- X& H
一边吸收其中的水分，塑形成便便 6 T+ e: n/ w. t5 J: _
一边把便便送往菊花
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6 @. S2 M. N) n" S最后临门一脚
3 _# t1 ?5 k0 l+ M8 K- q; d一坨便便就这样产生了
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但是
0 X; z/ Y1 O/ W2 N6 N如果
2 k3 Y9 r9 @3 T3 e停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
/ _' [7 K0 ^& }* P/ H" r停留时间长，就会太干，增加运输难度
# O6 n5 _* ? N& \8 C( K5 Y' ?* V# b$ M( r5 k# j' [. Z5 x3 m( V, U L
运输不畅
% z- A: z* w2 J( K就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 ! y6 `: r" F, J( s
这样恶性循环，最终导致便秘 5 s: u1 F3 [3 ]; ?, v& i
如果你不确定自己是否便秘 7 ?1 |, q/ o2 i) D6 D4 g7 e6 i% j# X' h
那这里有份布里斯托大便分类法
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第一型和第二型表示有便秘
( k1 A9 B" k5 d第三型和第四型是理想的便形
1 H0 j& q. c7 ]! t6 ]: H& L( Z第四型是最容易排便的形状
1 z6 x" C. z6 H9 o. P$ y! h第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ . Y' z! D9 c8 U
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
: x) P4 C) I; a2 D* e; L因为他们也有起送标准的
1 \. J9 Q( L+ d& n# M达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
4 `, F) Y+ ?% @9 L. y x5 ?1 e% v: P* R% P. i! Q( Y; R
造成这种情况原因
& k+ @. b' A: b一般是
8 Q. z, u5 f S! |5 k不好好吃饭
5 H/ p: m% W) L; w3 k不好好运动 # E0 q0 K5 Z+ R, H) P, ~
不好好拉屎等 " F- M r) V7 s; s2 z
不良生活习惯作出来的 & m) t$ V0 }2 ^. t4 p5 P7 D
4 o! m: o$ U% @6 j8 L* s除此之外
' _% H5 q8 J- u9 h2 E小编粗略一算 : i6 K. j' |2 J# @* l
也有几十种原因能引起便秘 ' W2 F1 F2 U x5 q
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
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这些都刨除的话 * L5 [; J7 r8 r- D1 ~8 ~
就是
" I' c, x8 o. I" y) s大肠本身的运输出了问题 ) F2 l9 Y. m a: h! b9 t
一般来讲 ' x8 B/ l9 ? i: ^7 F7 G0 P+ `
正常的大肠上分布着很多平滑肌 : ?& \' _2 F' P2 O4 B8 B
这是人体的一种肌肉组织 + P- n6 j V1 O/ [
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
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但如果他们这种动力失去活力了 , m1 e, N/ R, z; A$ K0 A& F
运送能力自然也就下降了
# O- G# P0 w# s0 ^* k" u8 n; M- a久而久之 ( J3 d `0 Z0 t. d8 b0 m) @
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 ; m9 V1 H/ Z7 \0 D
因此延长了便便的滞留时间
7 y7 k* I( Y7 A# h便便的水分被大肠过分吸收 c( E5 K( x- q: }1 e
最终导致便秘
& b9 C4 d `. q, G3 [4 r+ K( t5 g
# O: S7 o @% F) E$ I* x$ P/ ^) D医学有句话 + ]2 B" r8 l t5 i7 C# b$ t
0 u' `# T9 J6 ^8 U' `& d/ m" h可见通便对于我们人体的重要性 ; d7 y, M! g f2 D+ S* c+ W
4 ~7 v& [8 ]0 j
便秘的危害走起！ 3 B. i/ d+ j& {5 O" g
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
( O) J! d2 A9 ~+ @0 Y除了心烦
0 K, h1 P. E' h; Y" j这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病 ( q) y2 `% f* M4 y; M+ s' ^) D
一二三、用力！ 9 _8 ]/ K; T. r; j0 t5 b& x
屎没有出来，痔疮出来了！ % n+ ^7 n5 G8 j# l5 \
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 + C; g: _4 ~9 L+ {- ~0 f, c
, U9 |5 e0 y% `: T- H便便在肠子里待久了 1 P3 a4 q) T) z! B* F
硬得像块石头
( ?3 D. ^% M5 d z对肠壁又是刮又是蹭的 . T# u9 l0 f* [0 e }
肠子被搞得满身是伤 ) l: q; k. k# @, d
成了细菌的繁殖圣地 6 n- u) U) @% n+ K! m$ i
一不小心就搞出炎症
2 }( i8 D! c* u9 Q) h- w继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
! Y0 x' J5 j# K9 g/ U& P
8 ^! |" T) ~; o; k2 E4 {6 E( F还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
$ {8 V2 Y7 _+ z" D' \可见长期便秘的后果很严重
2 Q; N$ f. \: C, q! b5 s有一则报道 . p! S: E5 w1 `3 u! i5 T
美国一男子三年解不出来大便 , r( R: L. i9 z$ x
结果被大便活活憋死 % Q( M* O9 {$ a/ }( c7 p8 T
他死后
* _& m9 J6 [: j( P( Z6 J& z医生把肠子取了出来 3 o' {$ Z( ?* g3 ~2 j% _
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 f+ ?6 s% W$ B! d/ A
比人的大腿还要粗
& V+ v; j2 M% ~9 E$ L/ j7 @ ?( ]- p& b' m
真是不可思议！
% u- ^2 \3 N7 v( l不过，值得庆幸的是
* U; g# p$ x$ U: C. h2 g7 }便秘不是一种病
& q6 J+ L! q$ x和发烧一样，是一种症状
. V6 A" A8 O( k1 n! z生活中
T4 ^' P6 n, Q多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
! ]" G; M1 I; `3 @5 D6 f3 k而且，也可通过药物进行治疗 7 V9 C4 C7 s) _9 a
药物一般分为两类 4 L; t2 e' W; k; }
泻药类 ) x/ X% b3 I1 \- ^) p N, q
目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 - x8 f, D- x- i5 P& F4 i
* Y7 V- Y5 }. u. m$ F" y
除了在便便上下功夫
$ j! n4 m1 d+ q# F Z( J刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 # U# d" O$ a) C1 m0 F: C
促肠动力类 8 O) G3 w! _9 D
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 U8 t6 \( B; n
让便便顺利完成塑形
9 d' d8 u# U( |3 ?7 m8 a运输和排出
- H. I; v# ?( a& m' c' I6 D3 A算是一种深层解决便秘的方案
( f! a1 E9 w9 q8 y+ `增加肠动力，深层次解决便秘
% u+ r0 B" j4 q9 L
, `% a( @2 i; I+ B; Z+ B a2 N（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
3 G1 R& f4 a5 X. P% n4 ^不过吧，吃药还是下下策 " ? D4 O4 M3 `
最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
3 T/ e# p" Y" X2 f以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 ) _, [8 u9 Y2 t5 C& F0 d
# z% n! G7 R4 z- L+ C8 T
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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