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60%的宝宝会在夏天缺锌,孩子出现这8种症状,就要留心啦!

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楼主
发表于 2022-6-23 16:20:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 河南郑州
宝妈们对宝宝“补补补”的问题一直都特别上心,但凡有一点风吹草动,就担心宝宝是不是缺这个缺那个了。那天有一位宝妈就来问我:专家说夏天要补锌,是真的吗,我宝宝不缺锌也需要补吗?

& Z. d8 M6 f% c) P
是真的
5 p  Q' Y2 y% S: F: D* P, n! H
夏天确实该给孩子补点锌

, `/ Y  o4 @# m& f
▶出汗多、排尿多,锌的流失变多了!

2 ?  B+ f9 U9 j  c) d  z0 {1 ?
夏季天气热嘛,宝宝出汗多,自然要补充更多的水分,水喝多了,宝宝尿尿的次数也就变多了。有研究表明到夏季,宝宝平均每天排尿流失的锌元素会达到0.5毫克。
4岁以下小宝宝每日所需的锌元素不过4毫克左右,光排尿就损失了1/8,再加上流汗损失的锌,就更多了!

7 z1 t' o3 h9 C( h& U
* r6 ]3 \5 F" R5 p) L) T1 t
▶天热没食欲,吃得少,锌的补充跟不上!
# W/ y( q' q' v  E" m
夏季炎热,宝宝都是比较怕热的,所以大部分的宝宝都会出现食欲不好的情况,食欲减退,饭吃的少了,正常该补充的锌都没补够,再加上流失的锌变多,宝宝很容易就会缺锌,然后食欲变得越来越不好!

) d$ b+ F- g, H; K( ?

1 I. w/ z4 A* C" z, H1 [
▶夏季细菌泛滥,腹泻也会使锌元素大量流失!
+ Y2 }0 l8 P) u1 g. c; r7 b4 X& L
腹泻会造成宝宝缺锌,而缺锌进而造成宝宝肠道肠道受损,免疫功能低下,使腹泻反复复发,就会形成恶性循环。
: A1 @) u  m7 J0 b
5 E6 u. o, ~8 W9 w! _6 e
中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明:中国少年儿童夏季的缺锌率高达60%!因此在夏季,咱们确实应该给宝宝补充一些锌元素。
1 ]6 {6 B- C$ R; N) W, N

& P3 L3 t0 V' x! z
儿科医生:

1 d+ c- n; @  W. Q* h* J
这8类宝宝可能缺锌
7 ]3 {  b; u- @" u& r/ ~
2 ~8 r; \1 l: V8 P# l+ j# ^
专业的儿科医生提醒:如果你家宝宝有以下8种“异常反应”,就要考虑宝宝是不是缺锌了!

; ^  }; N( y+ A, s1 Z$ ~
食欲不振
% r. c) Y& r- g
挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食;

! _: t; n3 d/ N5 n2 z
4 W4 h, @- d; ]2 Q% k2 ^) k1 `3 K
乱吃奇奇怪怪的东西:
1 e: v) ^& C4 |! h, o
比如咬指甲、衣物,啃玩具、硬物,吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
4 H; K5 K# D% F$ P5 j$ a" o
免疫力下降

4 G; n6 b$ l. P! X, I9 X$ K9 b
动不动三天两头就感冒生病了,平时的衣服也没少穿,可不知道怎么的,体质明显变差了;
$ D  w: y% U7 Q0 Q
* Q* v$ }5 }6 v" l+ h
孩子多动
) p# V1 Q; e  o
孩子多动、反应慢、注意力不集中;

( L3 H3 K4 p; t* O
生长发育缓慢
# g' N, {- X$ d& g5 X$ @# l  m6 q7 S
身高比同龄组的低3-6厘米,体重轻2-3公斤;
4 w$ y2 x5 R( j- T4 `2 K. u) c
指甲出现白斑
! k0 c2 N& o, h1 I
指甲出现白斑、手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);
( {1 j) p4 Y6 E5 q% ?& I5 b

& s  }, _* E  t( f( ^" O% w
出现视力问题

& i7 B: n0 f- b! k
视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
3 {0 u- g' f, a4 z. y
免疫力低下
2 R- x! m, T% H& j' R2 g+ L; j
经常感冒发烧,出虚汗、睡觉盗汗、口腔溃疡反复发作等。
, _& _. W0 Q* v; D; _' t
医生推荐:
$ S5 y# S: o' q) y: x: s
食补+锌制剂

$ {9 l9 k& k* Z3 h1 j
医生说:锌虽然不能在宝宝的体内自动生成,但可以通过食物+锌制剂来补充。

$ A3 z2 i- m" T; ^4 j$ O" ~, L
宝宝6个月后,预防或治疗缺锌,最好的方法就是调整膳食,并按照辅食添加的原则,给宝宝适量吃一些富含锌的食物。

2 @4 b. l5 U# j! g4 e) x8 _

* i6 c) W. `: [( a. O4 U
如果因各种因素食补锌不能满足宝宝需要,可以适当的补充纽乐曼富锌营养素。

- Y7 s* n$ q. l: K0 w/ p
0 q7 ]. [  k) n9 s5 S
纽乐曼富锌营养素,采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌,对宝宝的肠胃刺激小溶解好,易吸收。每毫升含5mg锌,每天1-2毫升,帮助宝宝告别挑食厌食,助力宝宝健康成长。
# |# P: z  X9 |( D, r8 N
中国营养学会:
4 p0 q* D- f' e! h
锌的日需量
+ D9 \! m$ y: O7 a
中国营养学会推荐宝宝锌的日需量:

" l& [! O4 h. Z8 ]( V) p5 `; a
出生—6个月的宝宝:3mg/天
7 e2 S9 q4 C! w- i0 \) R
7—12个月的宝宝:3.5mg/天

; w% \& z. k7 L  S- Z
1—3岁的宝宝:4mg/天
# ^: `( K! Y8 g2 ^$ o  b

5 |4 r" \, p# {1 r6 V. P: U
真正需要补锌的
! b- D- C% Z* r7 y0 h1 \5 A0 o4 g
只有这4种宝宝
6 P. t# @; Z+ R4 b
只要宝宝饮食均衡,宝宝每天极微量的锌需求很容易就能满足,不会缺锌。咱们不能单纯的凭这些症状,就判定宝宝缺锌,然后直接给宝宝购买补锌的药物。
) j5 w1 a+ X, L1 Z/ X8 \
8 |! ]3 {: p6 v4 Y
儿科专家们早就呼吁,只有这4类宝宝需要药物补锌:
. l' ]4 A* D) {8 c
1.特定的早产儿

. b5 p0 k- P' m, i
2.长期腹泻严重的宝宝
$ t2 s, T1 \# T1 c. ?" j
3.肠病性肢端皮炎患儿(一种先天性的锌缺乏疾病)

  G% h6 ~( I8 ?1 v
4.经过专业评估之后,确定缺锌的宝宝
' j! L/ O( u: j3 R6 E& x# I
夏天缺锌的宝宝的确很多,咱们确实需要给孩子补点锌,但食补+锌制剂就OK啦,还要注意膳食均衡。
4 b" X0 M3 G" C( _" d4 G! V
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